Estúdio Zenn Yoga

Aulas de Yoga para Adultos e Gestantes! Hatha Yoga e Vinyasa
Agende uma Aula Experimental Gratuita! Sinta os benefícios da Yoga! Whatsapp: (19) 9-9226-2853

Venha fazer uma aula experimental gratuita!

26/07/2025

Não há nada comparável à Luz que emana dos sorrisos e do olhar de quem acabou de fazer 108 Saudações ao Sol! 🌞🌞🌞

Gratidão demais, Queridxs! 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

Pela prática, pelo convívio, pelo aprendizado recíproco epor mais um semestre juntos! 🙌🏼✨️

Namastê 🙏🏼❤️

20/07/2025

Namaskar, Praticantes,

Vamos para mais uma Prática de 108 Saudações ao Sol! 🙇🏻‍♂️🌞

Celebrando o inverno, nos desafiaremos repetindo 108 vezes a sequência da Saudação ao Sol (Surya Namaskar), uma verdadeira Meditação em Movimento, que requer grande concentração e foco, indo muito além do aspecto físico da prática de Yoga!

Corre pra se inscrever, pois as vagas são limitadas! Chama no WhatsApp (19) 99226-2853!

☀️ PRÁTICA DE 108 SAUDAÇÕES AO SOL ☀

📍Estúdio Zenn (R. Pe. Bento Pacheco, 524 - Indaiatuba)
📅 26/07/25 (sábado)
🕙 10h
🎫 R$ 60 (R$ 50 para alunos do Estúdio)

⚠️ INDICADO PARA QUEM JÁ PRATICA YOGA ⚠️

31/03/2025

Conheça um pouquinho do , o prof do Estúdio Zenn! 🙋🏻‍♂️

25/03/2025

Namaskar, Praticantes,

Com muita alegria estamos de volta com a nossa Prática de 108 Saudações ao Sol! 🙇🏻‍♂️🌞

Celebrando o início do outono, nos desafiaremos repetindo 108 vezes a sequência da Saudação ao Sol (Surya Namaskar), uma verdadeira Meditação em Movimento, que requer grande concentração e foco, indo muito além do aspecto físico da prática de Yoga!

Corre pra se inscrever, pois as vagas são limitadas! Chama no WhatsApp (19) 99226-2853!

☀️ PRÁTICA DE 108 SAUDAÇÕES AO SOL ☀

📍Estúdio Zenn (R. Pe. Bento Pacheco, 524 - Indaiatuba)
📅 05/04/25 (sábado)
🕙 10h
🎫 R$ 60 (R$ 50 para alunos do Estúdio)

⚠️ INDICADO PARA QUEM JÁ PRATICA YOGA ⚠️

29/01/2025

Estamos no ClassPass!

Sim, Queridxs! Já a algum tempinho temos parceria com o para nossas aulas!

Então se vc tem o APP e/ou recebe como benefício, não hesite em agendar uma aula aqui no Estúdio Zenn! Teremos enorme prazer em receber vcs!

Namastê 🙏🏼😊

27/01/2025

Deixou os filhos na escola de manhã e está com um tempo livre? Vem fazer Yoga aqui no Estúdio Zenn! 😊

Desde o início do ano estamos com dois novos horários, no meio da manhã:

QUARTAS E SEXTAS DAS 9H15 ÀS 10H45

Aquela aula completa de sempre, com exercícios de Respiração, Posturas, Relaxamento e Meditação! Um tempo de qualidade e presença bem no meio da sua manhã! Aquele break para deixar o resto do seu dia ainda melhor!

Agende sua aula experimental gratuita e coloque o Yoga na sua rotina matinal!

😌🙏🏼

14/01/2025

🌞 *Aula de Saudação ao Sol!* 🌞

Saudações,

Estamos como uma nova modalidade de aula aqui no Estúdio Zenn:

Saudação ao Sol 🙇🏻‍♂️🌞

Essa aula, mais vigorosa e intensa, é destinada a quem deseja ter o Yoga como um exercício físico! 💪🏼

A Saudação ao Sol, ou Surya Namaskar, é uma sequência de 12 posturas, em média, que trabalha o corpo todo, alongando e fortalecendo! Um excelente "cardio" com respiração coordenada! Uma verdadeira meditação em movimento!

Entre os inúmeros benefícios, melhora o condicionamento físico, desenvolve a coordenação motora e a consciência corporal.

O melhor de tudo é que esta aula é indicada tanto para iniciantes, como para iniciados, pois cada um pode fazer no seu ritmo! Venha experimentar!

Toda quarta-feira, das 19h15 às 20h!

Namastê 🙏🏼✨

06/01/2025

DESCONTO DE 50% NA MATRÍCULA EM JANEIRO

Aproveite a chance para começar o ano fazendo Yoga! Tenha um tempo só pra você! Esteja presente!

Voltamos na próxima segunda, dia 13/1!

Agende sua Aula Experimental Gratuita!

Horários e Valores nos destaques!

01/10/2024

Este Sábado, dia 5/10, estreia nossa nova turma de Hatha Yoga!

Sim! Agora teremos uma turma aos sábados, das 8 às 9h30, para atender a você, que não encontra disponibilidade para praticar durante a semana, mas gostaria de ter oa benefícios do Yoga na sua vida! 🧘🏽‍♀️🧘🏽

Aproveite! Comece seu fim de semana mais Zenn! 😌

Agende sua Aula Experimental Gratuita (link na Bio) e venha conhecer!

Namastê 🙏🏼

21/06/2024

O professor Leo participou do JTV Cast, do de Valinhos, e, entre outras coisas, falou um pouquinho sobre a prática de Yoga e seus benefícios, sua trajetória como praticante e também sobre o controverso "Dia do Yoga", celebrado hoje, dia 21 de junho!

O link para assistir esta na Bio!

Namastê 🙏🏼😌

10/06/2024

🟣 AULÃO DE YOGA RESTAURATIVO 🟣

Relaxar é sempre bom, né??? 🤤

Acho que ninguém vai reclamar de relaxar de novo, vai??? 🙃

Corpo solto, alma leve, mente calma... 😌

Reconhecer e se reconectar com a nossa natureza de Paz!!! 🕊

Então vamos para mais um Aulão de Yoga Restaurativo: uma prática bem leve, num ritmo suave, com posturas para aliviar as tensões do corpo, Pranayamas para aquietar a mente e técnicas para relaxar bastante!

Vem! 😁

🔸️Aulão de Yoga Restaurativo🔸️

📅 29/06/24 (sábado)
🕙 das 8 às 9h30
📍no Estúdio Zenn
💰 R$ 50 (R$ 60 para alunos do estúdio)

Inscrições pelo WhatsApp (19) 99226-2853

VAGAS LIMITADAS!!!

Espero vcs!

Namastê 🙏🏼😌

25/04/2024

Vamos equilibrar a energia dos nossos Chakras?! 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏽

"Yoga e Chakras" é o tema do nosso próximo Aulão de sábado, que será dia 11/5, aqui no Estúdio Zenn!

Tá, mas o quê são os Chakras? 🌈

Os Chakras são centros de energia existentes no corpo que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual. Em sânscrito, "chakra" significa "roda", remetendo a ideia de um vórtice que não pára de girar, recebendo e emitindo sinais de energia vital (prana) em nosso corpo.

Entre alguns outros, temos 7 Chakras principais em nosso corpo, alinhados à coluna vertebral. Quando um deles está em desequilíbrio, com a energia não fluindo devidamente através dele, isso pode afetar nosso corpo em nível físico, mental, emocional e espiritual.

Uma prática de Yoga é um dos métodos mais indicados para alcançar esse equilíbrio nos Chakras, trazendo, além dos benefícios físicos, a sensação de Paz e tranquilidade consigo mesmo!

Para atingir esse equilíbrio faremos uma aula de Hatha Yoga, a prática tradicional, para todos os níveis de praticante, com sessões e posturas específicas para cada um dos 7 Chakras principais!

Não perca tempo e se inscreva, pois as vagas são limitadas!

🌈 AULÃO DE YOGA E CHAKRAS 🌈
📍Estúdio Zenn Yoga
🕙 8 às 9h30
🎫 R$ 50 (R$ 40 para alunos do Estúdio)
Inscrições: somente pelo WhatsApp (19) 99226-2853

Namastê 🙏🏼😌

Endereço

Rua Padre Bento Pacheco. 524
Indaiatuba, SP
13330-020

Telefone

(19) 99226-2853

Site

http://www.estudiozenn.com.br/

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