Psicóloga Camila Bender

13/08/2022

Me sigam no Instagram https://www.instagram.com/psicologacamilabender/

21/11/2021

Para quem não me segue no Instagram confira minha página !!!

08/07/2021

Quem nunca se consultou com um profissional durante anos e depois teve que mudar porque ele passou a não aceitar mais o plano de saúde?
Ou você deseja uma especialista e no convênio não tem profissionais nesta área?

✔️Para essa e outras situações existe o reembolso em planos de saúde!

✔️O reembolso pode ser uma boa alternativa!

✔️Você vai precisar de um encaminhamento médico solicitando o atendimento de psicoterapia com cid e nota fiscal e/ ou recibo do psicólogo para solicitar o reembolso!

✔️Tem convênio que tem App e através dele você encaminhará os documentos citados acima👆🏻!

⚠️É importante frisar que cada convênio tem a própria política em relação ao reembolso. Solicite informações no seu convênio no App ou através do telefone.

📍 Sempre é tempo de cuidar da sua saúde emocional!
Para mais informações sobre atendimento presencial ou online, entre em contato: (19) 98447-1897

04/07/2021

Ansiedade alimentar um tema muito frequente nos atendimentos e resolvi trazer mais detalhes para vocês! 😁

👉🏻Já sabemos claramente que a ansiedade é um fator que prejudica e interfere no comportamento alimentar.

🙋🏼‍♀️Então se você hoje se sente ansiosa e está com um comportamento alimentar disfuncional pare de esperar ou correr atrás de “foco” a sua boa relação com a comida e emagrecimento não depende somente de foco.

💁🏼‍♀️Só estando em acompanhamento psicológico você vai perceber suas dificuldades em relação a comida, necessidades do corpo, hábitos e entender seus comportamentos.
E só entendendo suas dificuldades será possível mudar. Busque ajuda!

Qual desses tópicos você gostaria de desenvolver em terapia? Conta aqui👇🏻

13/03/2021

Mais uma conquista 😁!

05/02/2021

O segredo para o emagrecimento é a constância e persistência!💪🏻

✅A constância na mudanças de hábitos é o que vai determinar tudo! De nada adianta viver do 8 ou 80!

🔸Por isso é necessário traçar um plano de ação que cabe dentro da sua rotina, que não seja “radical” e que exista flexibilidade e prazer!🔸

🌻Foco e constância é o que precisamos todos os dias para alcançar nossos objetivos!

O momento ideal para conhecer é AGORA! Vamos?😍

Camila Bender
Psicóloga e Coach
06/134682

30/01/2021

👉🏼 Estar consciente dos sinais internos do corpo (e da mente!) é requisito pra ter liberdade e autonomia na alimentação.

Se conectar com os sinais de fome e saciedade é uma forma de respeitar o seu corpo dando a ele apenas o que ele precisa.

Identif**ar as razões pelas quais você come sem fome te liberta da prisão da comida e das dietas evitando o comer em excesso que resulta no ganho de peso!

✨ Nós já nascemos com os sinais internos funcionando perfeitamente! Mas ao longo da vida vamos nos desconectando...

👀 Aliás, a prática de dietas é uma das principais responsáveis por essa desconexão.

👎🏻 Os descontroles noturnos, beliscadas durante o dia, aquela “fome que não passa”... não é natural e pode estar te impedindo de ter uma relação boa com a comida e com você mesma.

Não é falta de controle, nem de vergonha na cara nem de força de vontade.

É falta de olhar pra si mesma e se conhecer.

💕 Me conta, você tem dificuldades em reconhecer seus sinais de fome?

💕 Como você lida com suas emoções?

30/01/2021

Nunca desista dos seus sonhos!!! 🌻🌻

23/01/2021

Pare de olhar para o seu corpo como se a aparência dele fosse a coisa mais importante. ⁣
⁣
Cuide-se, mas não deixe com que isso seja o centro da sua vida. Seu corpo te possibilita centenas de outras coisas, que sem ele vc não faria. ⁣
⁣
Não dê à aparecia do seu corpo a responsabilidade da sua felicidade, do seu bem estar ou do seu sucesso. ⁣
⁣
Envie para aquela amiga que deposita a sua felicidade na aparência do seu corpo🌻😘

21/01/2021

Por essa você não esperava...

A mastigação influencia no processo de emagrecimento! Sim, é verdade!

Basicamente funciona assim, o nosso organismo leva em torno de 15 a 20 minutos para enviar a mensagem para o cérebro informando que estamos saciados. Por este motivo, é importante mastigar bem os alimentos antes de fazer a ingestão, isso facilita a digestão. Ao comer lentamente, apreciando o alimento, mais rapidamente chega a sensação de saciedade.

4 Dicas para uma mastigação adequada:

Use os dois cantos da boca para fazer a mastigação.
Mastigue pelo menos 30 vezes cada vez que inserir o alimento na boca.
Dê intervalos entre as garfadas.
Mastigue lentamente.
Concentre-se na refeição, no sabor dos alimentos.

Quem aqui vai seguir essas dicas?

07/01/2021

O que é Lua de Mel pós-bariátrica? 😍⠀
⠀
Compreendido pelos primeiros 18 meses de cirurgia, esse é um período onde os pacientes estão muito satisfeitos com os resultados do procedimento bariátrico, afinal, nessa primeira fase a perda de peso é rápida f**ando muito evidente a transformação, onde o paciente segue a risca as recomendações médicas, passa a ser elogiado pela família e amigos pelos resultados obtidos, começa a usar roupas que jamais imaginava usar antes e f**a de bem com o espelho. ⠀
⠀
Até aqui, tudo lindo né gente?⠀
⠀
👉O perigo vem depois! Vou te contar. ⠀
⠀
É uma tendência de ao passar esse período, o paciente passe a não seguir mais à risca todas as orientações, abandone a equipe multidisciplinar e voltar aos antigos hábitos, que não são mais condizentes a sua nova realidade. Com isso surge o REGANHO DE PESO (falei sobre isso no post anterior, você viu?). ⠀
⠀
A grande questão é que após o reganho de peso, o tratamento pode não ser tão efetivo, por isso a recomendação é manter o acompanhamento multidisciplinar, cuidar das emoções e ter em mente que as mudanças de hábitos serão para toda a vida. ⠀
⠀
E você já passou pela fase da Lua de Mel pós bariátrica? Como foi esse processo? ⠀
⠀
Camila Bender⠀
Psicóloga e Coach⠀
CRP 06/134682

31/12/2020

Que o Ano Novo que se aproxima seja uma porta aberta para novos sonhos, renovações de fé, paz, alegria e muita saúde!!

✨Feliz 2021!✨

Grande Beijo 💝

Camila Bender
Psicóloga e Coach
06/134682

01/12/2020

Como lidar com a ansiedade antes da Cirurgia Bariátrica? 😯⠀
⠀
A ansiedade é muito comum na vida de todos nós, mas os pacientes bariátricos vivem essa emoção mais de perto, afinal, sabem que uma grande transformação está por vir. ⠀
⠀
Sentir expectativa, preocupação, medo de fazer o procedimento cirúrgico e de não saber como será o futuro é comum entre os pacientes.👇 ⠀
⠀
Essas são algumas das questões que são trabalhadas nas consultas com o psicólogo, para ajudar o paciente a lidar com essa montanha russa de emoções e preparar da melhor forma a sua mente para o momento da cirurgia. ⠀
⠀
Durante as sessões também são trabalhadas as mudanças de hábitos na vida do paciente, também são feitas as orientações técnicas sobre a cirurgia bariátrica abordando os riscos, consequências e os benefícios. ⠀
⠀
💡Tratar a ansiedade é de extrema importância, pois com ela pode surgir a compulsão alimentar, o que pode atrapalhar todo o processo, por isso oriento sempre meus pacientes a manter a frequência nas consultas, tanto antes quanto depois da cirurgia. ⠀
⠀
👉Em qual fase você está? Pensando em fazer a Bariátrica, fazendo a preparação para a cirurgia ou já fez o procedimento? ⠀
⠀
Me conta! ⠀
⠀
Camila Bender⠀
Psicóloga e Coach⠀
CRP 06/134682

22/11/2020

Agenda aberta para 2021!!! 😍

22/11/2020