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Ena Paula Brito Psicologa

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Brasil
Ipatinga, MG
Ena Paula Brito Psicologa

Ansiedade e Autocuidado

30/09/2025

✨ Entre o fim e o recomeço ✨

Às vezes, você dá tudo de si, acredita, espera… e mesmo assim, aquilo que mais desejava não acontece. 💔
E dói. Dói porque você sabia o quanto aquilo era importante para você.

Mas cada tentativa, cada decepção, cada espera não foi em vão. Mesmo na frustração, você cresceu, amadureceu e se fortaleceu, preparando espaço para algo novo. 🌱

Amanhã começa um novo mês. Novas chances, novos passos, novas sementes para plantar. Permita-se recomeçar com coragem e leveza. 💛

Se esse carrossel tocou você, compartilhe com alguém que precisa ler isso ou comente como pretende aproveitar esse novo começo. 🌞

27/09/2025

Nem sempre a vida foi calma… já passei por fases em que tudo parecia desmoronar ao meu redor. E, mesmo assim, dentro de mim nascia algo novo: força, clareza e a certeza de que eu podia recomeçar.

Hoje eu tenho gratidão até pelo caos, porque ele me mostrou partes de mim que eu nem conhecia.

💛 E você? Já viveu algo difícil que no fim te transformou?

25/09/2025

Ninguém começa sabendo tudo. Primeiro a gente só começa… depois vem aquela fase do ‘mais ou menos’… e com o tempo, insistindo, vai ficando bom.

Calma, não é sobre perfeição, é sobre persistência.

21/09/2025

Só sei que foi lindo: aventuras de domingo no meio do verde!

16/09/2025

Cuide você, do meu jeito que cuida das pessoas que ama!

14/09/2025

Nem todo sorriso é leve. Nem todo “tô bem” é verdade.
A gente aprende a disfarçar, a seguir em frente, a fingir que está tudo certo…
Mas esse peso silencioso cobra caro.

🫂 No Café com Cuidado de amanhã, às 08h10, vamos falar sobre isso:
O peso de fingir que está tudo bem.

Se você já sentiu esse aperto no peito, esse cansaço que ninguém vê…
Esse encontro é pra você.

💙 Te espero com afeto, escuta e acolhimento.

13/09/2025

A atenção plena é o convite para viver o agora.
Respirar, sentir, estar presente — sem pressa, sem cobrança.

E o melhor: isso pode ser aprendido e praticado todos os dias.

Você está pronto para começar a treinar sua mente para a calma?

👉 Me chama que eu posso te ajudar nesse caminho.

09/09/2025

Quer aprender a chegar lá?
Escreva MUDAR nos comentários que eu vou te enviar uma mensagem 👇🏻

08/09/2025

✨ O que você gostaria de ouvir hoje?
Me conta nos comentários ou no direct.

Esse espaço é pra você se sentir escutada — sem julgamentos, sem pressa.
Sua dor merece voz. Sua história importa.

03/09/2025

Você sorri, trabalha, cuida de tudo… mas por dentro, vive em alerta.

A ansiedade não grita — ela sussurra que você não é suficiente, que algo vai dar errado, que você precisa controlar tudo.

Mas existe um caminho onde sua mente descansa, sua respiração se torna leve, e você volta a confiar em si.

Não é sobre ser forte o tempo todo.
É sobre aprender a ser inteira.

💛 Se esse carrossel falou com você, é porque eu estou aqui pra te lembrar: você não precisa viver assim.

Eu posso te acompanhar nesse caminho. Se você quer dar esse primeiro passo, me chama aqui no Direct. Vou adorar conversar com você.

Endereço

Avenida Castelo Branco, 314 Sala 609, 6º Andar, Bairro Horto. Edifício The Place
Ipatinga, MG
35160-294

Horário de Funcionamento

08:30 - 17:30

Site

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