15/07/2025
Você jurava que estava com fome…
Mas minutos antes estava ansiosa, cansada, esgotada mentalmente.
E do nada, a comida virou alívio. De novo.
🧠 A verdade é que nem sempre a gente come porque precisa se nutrir.
Às vezes a gente come para tentar se anestesiar de tudo que está sentindo.
E a ansiedade vira fome emocional.
🍫🍟 Isso tem nome: comer transtornado.
E não, não é “falta de controle” ou “fraqueza”.
É o seu corpo tentando lidar com um turbilhão interno.
Mas sabe o que é mais importante?
👉 Dá para sair desse ciclo.
Dá para construir uma nova relação com a comida — com leveza, acolhimento e consciência.
📌 A terapia ajuda nisso.
Ajuda a identificar os gatilhos, entender o que está por trás da vontade de comer sem fome…
E principalmente: te ajuda a se acolher, em vez de se culpar.
✨ Você merece isso.
E não, você não está sozinha nesse processo.
📝 Já se pegou comendo sem fome real?
Comenta aqui qual o seu maior desafio com a comida quando a ansiedade bate.
Salva esse post para lembrar que não é só com você. 💛
