Thalita Psicóloga

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Ipatinga, MG
Thalita Psicóloga

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Graduada em Psicologia, pós graduando em Terapia Cognitivo Comportamental, atua a partir da abordagem Cognitivo Comportamental, com experiência no tratamento de depressão, transtornos de ansiedade, além de orientação a casais e pais.

03/10/2025

Investir em terapia é investir em saúde, relacionamentos, carreira e qualidade de vida.
O retorno não é imediato como uma compra material, mas é profundo e duradouro.

15/09/2025

Viver com ansiedade social é como ser um ator com microfone ligado nos bastidores, mas nunca conseguir entrar em cena. 🎤

12/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra que falar sobre saúde mental é um ato de coragem. 💛
Se você está passando por um momento difícil, saiba: pedir ajuda não é fraqueza, é cuidado.

📌 Você não está sozinho(a).

03/09/2025

Por décadas, repetimos: “aproveite a juventude, são os melhores anos da sua vida”.
Mas 2025 prova o contrário.
Pesquisas globais mostram que jovens entre 18 e 25 anos são hoje o grupo mais infeliz da sociedade.
Mais ansiedade. Mais depressão. Mais solidão.

👉 A juventude perdeu a coroa da felicidade — o que isso diz sobre o nosso futuro?

Quero ouvir de vocês: a juventude foi realmente a fase mais feliz da sua vida… ou isso sempre foi um mito cultural?

02/09/2025

O remédio te empresta muletas.
A terapia ensina seu corpo a reaprender a andar.
A pergunta não é se você deve ou não fazer terapia.
A pergunta é: até quando vai adiar a sua própria atualização?

̧ãosegura

30/07/2025

Frase clássica, né? Mas deixa eu te perguntar: essa ideia te assusta ou te conforta?

Se assusta, tá tudo certo. Assustar faz parte. Porque pensar que a responsabilidade está nas suas mãos pode parecer pesado demais, como carregar o mundo no colo. Dá medo de errar, medo de não dar conta, medo de se perder no meio do caminho.

Se conforta, ótimo também. Signif**a que você reconhece que tem poder mesmo que pequeno, mesmo que aos poucos pra escolher, pra agir, pra transformar o que tá na sua frente.

Aqui na terapia, a gente não quer que você se afogue na responsabilidade nem que se esconda dela. Queremos encontrar esse ponto de equilíbrio onde a vida deixa de ser um peso e vira um convite, convite pra você ser protagonista da sua história, mesmo que com medo, mesmo que tropeçando.

Porque, no final das contas, seja assusto ou conforto, a vida vai acontecer. A questão é: você quer ser espectador ou autor?

25/07/2025

A vida não cobra pausa, mas seu corpo e mente pedem e isso não é sinal de fraqueza, é sinal de que você tá humano demais.

Quando a carga f**a pesada, insistir em ser “super-humano” só vai te levar pra exaustão, ansiedade, até pra desistência. O equilíbrio não é empurrar tudo pra frente sem parar, mas reconhecer seus limites e respeitar seus ritmos.

Fazer menos não é procrastinar ou desistir. Fazer menos é cuidar da sua energia para poder estar inteiro amanhã. Na terapia, a gente aprende que desacelerar é um ato de coragem, porque implica aceitar que a gente não controla tudo e que tá tudo bem ser assim.

23/07/2025

Você não precisa se cobrar tanto. Eu sei que tem dias em que parece que você está atrasado(a) na vida, improdutivo(a), fora do ritmo.

Mas lembre-se: você não é um robô 🤖. Você sente, cansa, tem altos e baixos. E isso não é defeito, é parte do que te faz humano(a).

Aqui na terapia, a gente aprende a trocar cobrança por compaixão. A se ouvir mais e se exigir menos. Porque viver não é sobre desempenho constante é sobre se respeitar nos processos.

16/07/2025

Receber o Prêmio Mérito do Ano 2025 🏆 é motivo de profunda gratidão. Essa conquista representa o esforço, a dedicação e o compromisso com o bem-estar emocional ao longo do ano. Cada etapa da minha atuação clínica foi guiada pela confiança dos meus pacientes, tornando esse reconhecimento, acima de tudo, uma homenagem a eles.

Sou grato também aos colegas de profissão que me apoia diariamente, tornando possível a troca de experiências e a construção de práticas cada vez mais humanizadas 🤝. Esse prêmio reforça meu propósito de seguir ao lado de quem busca equilíbrio e transformação 🙏.

14/07/2025

Aceitar suas emoções não é fácil, eu sei. Muitas vezes dá vontade de fugir, esconder ou mudar o que está sentindo. Mas resistir só acumula peso dentro da gente.

Aqui na terapia, a gente aprende que aceitar o que sente não é se perder, é se encontrar.

É dar espaço para a emoção existir, entender o que ela tem pra ensinar e usar isso para crescer.

Você está pronto para essa aceitação?

27/06/2025

Muita gente acha que impor limites é só dizer “não” e seguir a vida… mas, na prática, não é tão simples assim. Às vezes, só tentar se posicionar já bagunça tudo por dentro: dá ansiedade, bate culpa, o corpo responde como se estivesse em perigo.

E não é frescura — é o seu sistema nervoso tentando te proteger de algo que, em algum momento da vida, foi visto como ameaça.

Se você sente que impor limites te desregula, tá tudo bem. Isso não é sinal de fraqueza. É sinal de que você tá acessando um lugar que precisa de cuidado.

E aqui na terapia, a gente vai trabalhar justamente isso: aprender a se proteger sem se perder emocionalmente no caminho.

17/06/2025

Escolha seu difícil: mudar ou permanecer no mesmo lugar? Cada opção traz seus desafios ⚖️. Lidar com o desconhecido pode gerar desconforto, mas estagnar também causa angústia e sensação de paralisia interna.

Reflita sobre qual dificuldade vale a pena para você. No processo terapêutico, você encontra apoio para identif**ar barreiras, desenvolver recursos internos e transformar padrões que já não servem mais. A mudança exige coragem, mas também traz oportunidades reais de crescimento e bem-estar pessoal 🌱💡😊✨

Endereço

Cariru
Ipatinga, MG
35160000

Telefone

+5531989781871

Site

https://www.instagram.com/psithalita/

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