11/06/2024
Você sabe por que a creatina da Self Labs, disponível nas Lojas Coimbra Body Shop, é essencial para o seu treino? Aqui estão 5 motivos comprovados pela ciência para incluir a creatina na sua rotina:
1- Aumenta o desempenho: A creatina melhora a performance física em exercícios de alta intensidade e curta duração. 🏋️♂️
2 - Produção de energia: Ela auxilia na produção rápida de ATP, a principal fonte de energia celular. ⚡
3 - Melhora a função cognitiva: Estudos mostram que a creatina pode ajudar na melhora da memória e do raciocínio. 🧠
4 - Tonifica os músculos: A suplementação com creatina aumenta a massa muscular e ajuda a tonificar o corpo. 💪
5 - Melhora a hidratação muscular: A creatina promove a retenção de água nos músculos, ajudando na hidratação e recuperação. 💧
🌟 Dê um upgrade no seu treino com a creatina da Self Labs! 🌟
Referência científica: Kreider, R. B., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1).