22/09/2025
Um fenômeno que antes era comum apenas em idosos agora está aparecendo nas crianças: a perda de força muscular. 📉
Segundo um levantamento da Unicamp, UFRGS e instituições internacionais, crianças e adolescentes estão cada vez mais fracos fisicamente, consequência direta do sedentarismo, excesso de telas e falta de movimento no dia a dia.
Esse problema tem nome: dinapenia infantil, e pode impactar o desenvolvimento motor, a postura e até aumentar o risco de lesões no futuro. O mais preocupante é que os sinais costumam passar despercebidos, como cansaço em atividades simples ou resistência para brincar ao ar livre. ⚠️
Uma dica simples para começar hoje: incentive pelo menos 60 minutos de brincadeiras ativas todos os dias, como correr, pular corda ou jogar bola. Isso faz toda a diferença para a saúde muscular e para o desenvolvimento!💪
Dr. Marcel Haussmann | CRM 66227 | RQE 47849