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Dra. Analusa Cangussu

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Brasil
Ipatinga, MG
Dra. Analusa Cangussu

Nutrologia Clínica e Esportiva, longevidade saudável, emagrecimento, forma física e Sexologia.

06/03/2026

Não vai acontecer da noite para o dia. Mudanças reais no corpo, principalmente quando falamos de metabolismo, inflamação, hormônios e composição corporal, precisam de tempo, estratégia e consistência. Mas existe uma coisa que garante que o resultado nunca venha: desistir no meio do caminho.
Foi exatamente por isso que nasceu o método Cangussu. Um acompanhamento estruturado, pensado para conduzir cada etapa do processo, ajustar rotas e sustentar resultados de verdade. Se você sente que chegou o momento de fazer diferente e quer começar com orientação e estratégia, envia uma mensagem no WhatsApp e fala com a nossa equipe. 💛

04/03/2026

Você pode ter o melhor plano alimentar do mundo. Mas se o ambiente ao seu redor sabota suas decisões todos os dias, o processo f**a muito mais difícil.
O lugar onde você trabalha, as pessoas com quem convive, a rotina que você sustenta, os hábitos do fim de semana… tudo isso influencia diretamente seu emagrecimento. Não é só sobre disciplina, é sobre contexto. Quando o ambiente não favorece, a estratégia precisa ser ainda mais estruturada e é aí que o acompanhamento faz diferença. 💛

02/03/2026

Em 16 semanas, a Cleiciane eliminou 11kg. Mas a transformação dela não foi só na balança, foi na saúde, na disposição, na confiança e na coragem de voltar a acreditar no próprio sonho de ser mãe.
Quando a decisão é feita por você e para você, o processo ganha outro signif**ado. Ela não buscava apenas emagrecer, buscava viver melhor, se sentir forte de novo e preparar o corpo para o futuro que deseja. E é isso que um acompanhamento estruturado proporciona: resultado com propósito. 💛

27/02/2026

O que faltava para essas mulheres não era força de vontade. Era acompanhamento, direção e estratégia. A bioimpedância só confirmou aquilo que eu vejo todos os dias na prática: quando existe condução, o corpo responde.
Resultado não vem de tentativa e erro, vem de um plano bem estruturado, com ajustes ao longo do caminho. Quando você para de se culpar e começa a ser acompanhada, tudo muda. 💛

25/02/2026

Perda de xixi, desconforto na relação, diminuição do prazer… nada disso é “coisa da idade” e muito menos algo que você precisa aceitar em silêncio. Muitas mulheres, especialmente após os 40 ou na transição menopausal, começam a perceber mudanças no corpo e acreditam que faz parte do envelhecimento. Mas, na maioria das vezes, existe explicação e tratamento.
Alterações hormonais, enfraquecimento do assoalho pélvico, impacto da endometriose ou da própria transição menopausal podem estar por trás desses sintomas. E quando você entende a causa, é possível recuperar controle, segurança e qualidade de vida. Você não precisa se adaptar à perda, você pode cuidar dela. 💛

23/02/2026

Se eu pudesse te mostrar o que está por trás da sua dor, você entenderia que não é “exagero” e muito menos algo que você precisa simplesmente aprender a suportar. A endometriose não é só cólica intensa, envolve inflamação sistêmica, impacto intestinal, desregulação hormonal e um ciclo de dor que vai muito além da pelve.
Tratar apenas a crise não resolve o processo. É preciso olhar para o corpo de forma integrada, com estratégia e acompanhamento contínuo. Se você sente que está pronta para cuidar da causa e não apenas silenciar o sintoma, talvez esse seja o seu momento. 💛

20/02/2026

Muitas mulheres me perguntam por que eu não atendo consultas avulsas. A resposta é simples: casos como lipedema, endometriose, transição menopausal, SOP ou hipotireoidismo não se resolvem em um encontro isolado. Estamos falando de inflamação, metabolismo, hormônios e composição corporal, tudo interligado e que precisa de acompanhamento estruturado para gerar mudança real.
Eu escolhi trabalhar com planos de acompanhamento porque o corpo precisa de estratégia, tempo e ajustes ao longo do processo. Cuidar da sua saúde não deve ser um evento único, precisa ser um processo. ❤️

18/02/2026

Você pode beber 2, 3 litros de água por dia e ainda assim continuar inchada, porque nem todo inchaço é falta de hidratação. Muitas vezes ele está ligado a inflamação, alterações hormonais, resistência à insulina, disfunções intestinais ou sobrecarga do sistema linfático, especialmente em mulheres com lipedema ou na transição menopausal.
Água é importante, mas não resolve quando a causa é metabólica ou hormonal. O inchaço é um sinal do corpo pedindo ajuste mais profundo e entender a origem dele é o que realmente muda o resultado e devolve a sensação de leveza.

16/02/2026

Apesar de muitas de vocês já terem entendido que a transição menopausal merece atenção, ainda vejo mulheres subestimando o impacto dessa fase. Não se cuidar nesse período pode signif**ar aumento de gordura visceral, perda de massa muscular, piora da resistência à insulina, redução da densidade óssea e, principalmente, maior risco cardiovascular, já que a queda hormonal influencia diretamente colesterol, inflamação e saúde das artérias.
Cuidar-se nessa fase não é exagero, é prevenção. Com acompanhamento adequado, ajustes no estilo de vida e, quando indicado, suporte individualizado, é possível atravessar a transição menopausal com mais energia, proteção metabólica e segurança para os próximos anos.

13/02/2026

Muita gente ainda acha que “é só tomar um diurético que desincha”. Mas o lipedema não é retenção de líquido comum, é uma alteração do tecido adiposo com componente inflamatório, vascular e hormonal. O que parece inchaço muitas vezes está relacionado à dor e à inflamação, não apenas a excesso de líquido.
Diuréticos podem até reduzir líquido temporariamente, mas não tratam a causa do lipedema e podem mascarar o problema. O manejo precisa ser mais amplo e individualizado, com foco em inflamação, metabolismo, atividade física adequada e acompanhamento especializado. 💛

11/02/2026

Aos 47 anos, eu não faço nada “milagroso”. Eu aplico em mim o mesmo método que ofereço às minhas pacientes: estratégia, constância e respeito às fases do corpo feminino.

Não é sobre perfeição, é sobre acompanhamento, ajustes e decisões conscientes ao longo do tempo. O que ensino, eu vivo. E é exatamente isso que permite construir um corpo saudável, forte e sustentável, não só agora, mas para os próximos anos também.

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Site

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