Studio Polo

Studio Polo Pilates e Tratamento da Coluna Horário de Funcionamento:
Segunda à sexta
7:00 às 11:00 e 14:00 às 22:00h

⚠Atenção! Informação importante!! 👇⠀⠀Alguns mitos sobre dor na coluna são muito comuns no tratamento e precisam ser queb...
23/11/2022

⚠Atenção! Informação importante!! 👇⠀
⠀
Alguns mitos sobre dor na coluna são muito comuns no tratamento e precisam ser quebrados! ⠀
⠀
⁣❌DEVO FICAR DE REPOUSO⠀
Mito! Por vezes é pior f**ar de repouso, podendo causar ainda mais disfunção! Você deve se movimentar e exercitar! ⠀
⠀
⁣❌PRECISO DE CIRURGIA⠀
Nem sempre! A maioria das vezes o Pilates já resolve, junto com atividades de alívio da tensão muscular. ⠀
⠀
❌DEVE SER ALGO FORA DO LUGAR⠀
⁣Existem vários fatores que causam dor na coluna e não especif**amente por um osso ou articulação da coluna que esteja "fora do lugar". ⠀
⠀
⠀
Para saber o melhor tratamento você deve procurar um especialista! E se precisar de ajuda, pode contar conosco!! 😉⠀
⠀
⠀
Gostou?! Compartilhe e ajude a alguém!! ⠀

⁣⁣_

O Pilates é de extrema importância para a mãe e para o bebê porque oferece muitos benefícios...⠀⠀.. como: controle do pe...
18/11/2022

O Pilates é de extrema importância para a mãe e para o bebê porque oferece muitos benefícios...⠀
⠀.. como: controle do peso, prevenção de diabetes gestacional e aumenta a chance de sucesso do parto normal⠀
⠀
Além disso ⁣o Pilates reduz os desconfortos durante a gestação, fortalece o assoalho pélvico.
⠀
Os exercícios também promovem alongamento e fortalecimento muscular, que minimizam as dores na coluna.⠀
⠀
O Pilates auxilia tanto para partos cesáreos quanto para partos humanizados!⠀
⠀
⠀
Gostou? Salve para consultar quando for fazer!⠀

⠀
⠀
⁣⁣_

✅SIM! É possível! O pilates ajuda muito a fortalecer a musculatura!! ⠀⠀💪O fortalecimento muscular ajuda a tonif**ar, def...
17/11/2022

✅SIM! É possível! O pilates ajuda muito a fortalecer a musculatura!! ⠀
⠀
💪O fortalecimento muscular ajuda a tonif**ar, definir a musculatura e ganhar massa muscular.
⠀
O fortalecimento também ajuda na prevenção da osteoporose.⠀
⠀
Por isso, pessoas com problemas articulares e na coluna devem praticar a atividade.⠀
⠀
⠀
👉No Pilates, o ganho da força vem do uso dos aparelhos de Pilates, de acessórios e de pesos livres para complementar os exercícios. ⠀
⠀
⠀
✅BENEFÍCIOS DO FORTALECIMENTO MUSCULAR⠀
👉⁣Maior resistência e equilíbrio;⠀
⁣👉Aumento da massa magra;⠀
⁣👉Melhora a postura;⠀
⁣👉Melhora o condicionamento físico;⠀
⁣👉 Aumento do metabolismo.⠀
⠀

⠀
Gostou?! Compartilhe e ajude outras pessoas!! ⠀
⠀
⠀
_ ⁣⁣

A resposta está aqui!👇 ⁣O Períneo é uma região que f**a entre o â**s e a va**na e que serve de sustentação para todos o...
12/11/2022

A resposta está aqui!👇

⁣O Períneo é uma região que f**a entre o â**s e a va**na e que serve de sustentação para todos os órgãos pélvicos

Ele deve também ser trabalhado, não apenas para o ganho de força, mas também aquisição de resistência muscular, coordenação, e melhor propriocepção da região!


O fortalecimento previne e trata:

• incontinência urinária e f***l
• queda da bexiga e outros órgãos pélvicos
• melhora da função intestinal
• melhora o desempenho sexual
• facilita o parto e promove bem estar no pré e pós parto
• ameniza os sintomas da menopausa


O pilates associado a uma boa Avaliação Fisioterapeutica do assoalho pélvico é um dos métodos para fortalecer essa região que você já viu a importância!


E se precisar de ajuda pode contar conosco!!


Agora me conta: VOCÊ SABIA DISSO?! 👇


_⁣⁣

⁉Já ouviu falar em hérnia de disco? ⁣Ela signif**a uma projeção ou saída através de uma fissura ou orifício do disco int...
08/11/2022

⁉Já ouviu falar em hérnia de disco? ⁣Ela signif**a uma projeção ou saída através de uma fissura ou orifício do disco intervertebral na coluna vertebral. ⠀
⠀
⁣‼Os sintomas mais comuns são dores localizadas dependendo das regiões afetadas pela lesão.
⠀
⠀
✅O PILATES⠀
⁣👉O Pilates é muito indicado no processo de reabilitação de casos de hérnia de disco. ⠀
⠀
⁣👉O Pilates corrige a movimentação, reduzindo dores e corrigindo a postura. Além disso, melhora o condicionamento físico e mental. ⠀
⠀
⁣👉Ainda melhora a consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio e força muscular. ⠀
⠀
⁣👉O Pilates, treina o core, promovendo estabilidade dessa região, que é responsável por manter a sustentação da coluna. ⠀
⠀
⠀
Gostou?! Compartilhe e ajude outras pessoas! ⠀
⠀
⠀

Para que você possa viver muito mais e com qualidade de vida...⠀⠀É ⁣preciso se cuidar, se amar e isso também passa pelo ...
07/11/2022

Para que você possa viver muito mais e com qualidade de vida...⠀
⠀
É ⁣preciso se cuidar, se amar e isso também passa pelo exame de próstata! ⠀⠀
⠀
Gostou? Compartilhe e ajude a conscientizar😉
⠀
⠀

Ao longo da vida, é normal as pessoas vão perdendo o equilíbrio. Essa perda pode ser decorrente de doenças neurológicas ...
03/11/2022

Ao longo da vida, é normal as pessoas vão perdendo o equilíbrio. Essa perda pode ser decorrente de doenças neurológicas ou apenas da diminuição de massa muscular, comum na terceira idade. ⠀
⠀
A falta de equilíbrio, pode ser prejudicial, pois pode ocasionar em quedas, lesões e outros problemas! ⠀
⠀
Mas tenho uma boa notícia para você!! 👇⠀
⠀
🎉 O Pilates ajuda a restaurar o equilíbrio! ⠀
⠀
⁣O método Pilates pode proporcionar esses padrões de movimentos, por meio de exercícios funcionais de solo e nos equipamentos.⠀
⠀
⁣Com exercícios de alongamento e fortalecimento, o Pilates trabalha todas as musculaturas, desde as mais superficiais, até as mais profundas ⠀
⠀
❤⁣Além de trabalhar o equilíbrio e a coordenação nos idosos, você pode atuar nesse mesmo sentido com as crianças. Nesse caso, o Pilates funciona de forma preventiva, acompanhando e estimulando o desenvolvimento. ⠀
⠀
⠀
⠀
Gostou?! Clica duas vezes na tela! ❤⠀😉
⠀
⠀
⠀
⠀ ⁣

O que é?⠀🔍É um quadro no qual o paciente apresenta dores generalizadas e intermitentes!⠀Acontece em pessoas submetidas a...
07/10/2022

O que é?
⠀
🔍É um quadro no qual o paciente apresenta dores generalizadas e intermitentes!
⠀
Acontece em pessoas submetidas a um estresse prolongado, quadro depressivo, transtornos de ansiedade, comorbidades adquiridas, etc.
⠀⠀
⠀
⠀
✅BENEFÍCIOS DO PILATES:
⠀
1⃣ FORTALECIMENTO MUSCULAR⠀
⠀
2⃣ MELHORA A AMPLITUDE DAS ARTICULAÇÕES
⠀
3⃣ AUMENTA O PRAZER
⠀
4⃣ DIMINUI A ANSIEDADE
⠀
5⃣ AUXILIA NO SONO
⠀⠀
⠀
⠀
Gostou?! Compartilha com seus amigos que talvez estão passando por esse momento↗⠀
⠀
⠀⠀
_ ⁣⁣ ⠀

⁣Se você toma a decisão, você é o responsável pelos resultados!⠀⠀Muita gente deixa de planejar o futuro. O problema é qu...
03/10/2022

⁣Se você toma a decisão, você é o responsável pelos resultados!⠀
⠀
Muita gente deixa de planejar o futuro. O problema é que isso cobra um preço depois!
⠀
E tudo bem você fazer suas escolhas, mas lembre-se que elas trarão consequências, positivas e negativas.
⠀
Todos escolhas terão lados bons e ruins e a responsabilidade será só sua!
⠀
Se você entende isso, deixe um 👊 nos comentários!⠀
⠀
⠀

.E aí, você sabia?!
01/06/2021

.
E aí, você sabia?!

.🤸🏻‍♀️❤️
31/05/2021

.
🤸🏻‍♀️❤️

A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção d...
28/05/2021

A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.

- Joseph Pilates

.O método pilates é uma das melhores alternativas para público nessa fase da vida, pois combina exercícios físicos com b...
05/03/2021

.
O método pilates é uma das melhores alternativas para público nessa fase da vida, pois combina exercícios físicos com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e do condicionamento cardiovascular.

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🌻😷🧴

.As atividade físicas para idosos são cruciais para manter tanto a saúde mental quanto a saúde física, e é recomendado q...
05/03/2021

.
As atividade físicas para idosos são cruciais para manter tanto a saúde mental quanto a saúde física, e é recomendado que o idoso procure um profissional que possa aplicar o melhor programa de atividades adequado a cada pessoa.

Nos do Studio Polo Pilates, temos à disposição profissionais capacitados, para atender a individualidade de cada aluno.

Professora Thaís acompanhando sua aluna!

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️☺️🌻

.O Cadillac é um equipamento que foi criado por Joseph Pilates com o intuito de reabilitar as diversas patologias que ac...
04/03/2021

.
O Cadillac é um equipamento que foi criado por Joseph Pilates com o intuito de reabilitar as diversas patologias que acometiam os pacientes que praticavam o método.

Nos dias atuais ele ajuda não só em patologias, mas também na melhoria de vida daqueles que já estão saudáveis, garantindo um bom condicionamento físico.

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️☺️🌻

04/03/2021

.
O Cadillac é um dos aparelhos mais tradicionais do método e está inserido há muito tempo no pilates, por isso, é um dos principais utilizados na hora de realizar os movimentos.

Quando você pratica Pilates no Cadillac, você adquire diversos benefícios que atuam não apenas no seu corpo, mas também na sua mente, proporcionando um imenso bem-estar e garantindo um bom condicionamento físico.

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️☺️🌻

.O pilates é um método composto por grandes séries de exercícios que podem ser praticados tanto em solo (no chão) como e...
04/03/2021

.
O pilates é um método composto por grandes séries de exercícios que podem ser praticados tanto em solo (no chão) como em equipamentos como é o caso do Pilates no Cadillac.

O cadillac é um equipamento do Pilates que auxilia os Pilateiros nos seus exercícios diários, ganhando mais estabilidade física e flexibilidade.

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️☺️🌻

Endereço

Avenida Carlos Chagas, 170/Cidade Nobre
Ipatinga, MG
35.162-359

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Telefone

+553138261100

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Polo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Studio Polo:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram