31/10/2018
Quer ajuda para combater a pressão arterial, controlar o peso e ainda afastar o risco de tumores?
☀ Uma maneira boa de manter níveis adequados de vitamina D é tomar sol de 10 a 15 minutos duas vezes ao dia. Além de ser vital para regular a pressão arterial, mantendo o sistema nervoso nos trilhos, essa vitamina entra em ação para absorver o cálcio e o fósforo. Sendo assim, essencial para a manutenção do metabolismo do cálcio, que atua diretamente no desenvolvimento ósseo.
☀ A vitamina D também fortalece nosso sistema autoimune e atua na secreção de insulina.
A falta da vitamina no organismo feminino faz com que haja um esforço três vezes maior para manter o equilíbrio circulatório, e acaba sobrecarregando algumas funções como a irrigação das artérias, o que gera um aumento na pressão e desconfortos, como tontura e transpiração excessiva.
