Dr.Júlio-Mentorias

Dr.Júlio-Mentorias Eu te ajudo a superar a ansiedade, depressão e recuperar sua autoestima sem depender de remédios!

23/06/2025

QUANDO A DOR CALA, O CORAÇÃO FALA.
Esse depoimento mostra como é possível se libertar de traumas, medos e inseguranças que nos impedem de viver plenamente.
Muitas vezes carregamos dores, traumas e bloqueios por anos — e nem percebemos o quanto isso nos afasta de uma vida mais leve e feliz.
A hipnoterapia ajuda você a acessar a raiz do problema e ressignif**ar essas experiências com segurança, consciência e resultados duradouros.
A hipnoterapia foi o caminho que a Déborah escolheu para reencontrar a paz interior — e pode ser o seu também.

BLOQUEIO EMOCIONALBloqueio é a carga emocional negativa acumulada de uma experiência do passado. Essa carga emocional in...
23/05/2025

BLOQUEIO EMOCIONAL
Bloqueio é a carga emocional negativa acumulada de uma experiência do passado. Essa carga emocional interfere negativamente na forma como você interpreta o mundo e afeta suas escolhas e comportamentos.
Cada memória do passado que quando lembrada agora traz qualquer tipo de emoção negativa (raiva, medo, tristeza, pesar, arrependimento, culpa, aban-dono, rejeição, pena) é um bloqueio.
Quanto mais bloqueios acumulados, maiores disfunções vão se manifestar na sua vida hoje como: vícios, procrastinação, baixa autoestima, autossabotagem, ansiedade, depressão, dificuldade na vida afetiva, dificuldades na vida social, pensamentos negativos, autocobrança excessiva, insegurança, etc.
Liberte-se das dores emocionais com a ajuda da Hipnoterapia.
Você merece viver uma vida plena saudável e feliz.
Eu posso te ajudar🙂
Clique no link da bio e agende sua consulta.

PORQUE A HIPNOTERAPIA FUNCIONA.No corpo, a sua dor é um reflexo da sua alma e quando você se cura sua alma f**a em paz ...
28/04/2025

PORQUE A HIPNOTERAPIA FUNCIONA.

No corpo, a sua dor é um reflexo da sua alma e quando você se cura sua alma f**a em paz e seu corpo agradece.
Pare de duvidar de você! Acredite!
Deixe a alma se curar.

A rejeição tem o poder de gerar muitas sequelas nos padrões emocionais e nos comportamentos do ser humano. Isso por que ...
15/04/2025

A rejeição tem o poder de gerar muitas sequelas nos padrões emocionais e nos comportamentos do ser humano.

Isso por que a rejeição dá origem as seguinte crenças:

Não sou bom o suficiente;
Não sou merecedor;
Tem algo de errado comigo.

Baixa autoestima, insegurança, dificuldade de lidar com críticas, medo de dizer não, busca por aprovação e reconhecimento…

Tudo isso são padrões que tem como base o sentimento de rejeição.

Existe uma forma de você curar profundamente esse sentimento de dentro de você.

A hipnoterapia pode te ajudar!

As comparações silenciosas podem prejudicar nossa autoestima e nos fazer sentir insuficientes. Para se libertar desse há...
04/04/2025

As comparações silenciosas podem prejudicar nossa autoestima e nos fazer sentir insuficientes. Para se libertar desse hábito, comece reconhecendo as causas das comparações, valorizando suas próprias conquistas e qualidades. Pratique a gratidão, entenda que a vida dos outros não é sua, e seja gentil consigo mesmo. Lembre-se: você já é o suficiente do jeito que é. A jornada é única, e é ela que te torna especial. 💖

Quando estamos ansiosos, tristes ou estressados, muitas vezes buscamos na comida uma forma de conforto, mesmo que moment...
02/04/2025

Quando estamos ansiosos, tristes ou estressados, muitas vezes buscamos na comida uma forma de conforto, mesmo que momentâneo. Isso acontece porque a comida pode gerar sensações de prazer, alívio e até controle, mas, no fundo, esse comportamento muitas vezes não resolve o que está realmente acontecendo dentro de nós.

Reconhecer essa relação entre comida e emoções é o primeiro passo para mudar. Em vez de buscar co***lo no que comemos, podemos aprender a lidar com nossas emoções de outras formas: praticando o autocuidado, falando sobre nossos sentimentos ou buscando o apoio de um profissional.

Você já parou para refletir sobre como a comida está influenciando seus sentimentos? 🍽️💭

A ansiedade surge quando começamos a imaginar cenários futuros e perder o controle sobre o presente. Para lidar com isso...
31/03/2025

A ansiedade surge quando começamos a imaginar cenários futuros e perder o controle sobre o presente. Para lidar com isso:

Respire fundo – Volte ao presente e acalme a mente.
Reformule o pensamento – Pergunte-se: “E se der certo?”
Aceite o que não pode controlar – Liberte-se da necessidade de controlar tudo.
Foque no agora – Concentre-se nas ações que pode tomar hoje.
Procure apoio – Conversar com alguém pode ajudar a clarear a mente.

A ansiedade é normal, mas com pequenos ajustes, podemos aprender a lidar com ela de maneira mais tranquila. 💬

Muitas vezes, somos nossos maiores críticos, cobrando perfeição e ignorando nossas próprias necessidades. Mas, assim com...
30/03/2025

Muitas vezes, somos nossos maiores críticos, cobrando perfeição e ignorando nossas próprias necessidades. Mas, assim como você seria gentil com um amigo, por que não fazer o mesmo consigo? 💛

Permita-se descansar, cometer erros e aprender com eles. Lembre-se: você é humano, e está tudo bem não ser perfeito o tempo todo. Trate-se com a mesma compaixão que você daria a alguém que você ama.

Cuide da sua mente e do seu coração com carinho. Eles merecem.
Como você tem sido gentil consigo mesmo ultimamente? 💬

Se você sente que está carregando o peso do mundo nas costas ou que está se afundando em uma maré de emoções difíceis, s...
29/03/2025

Se você sente que está carregando o peso do mundo nas costas ou que está se afundando em uma maré de emoções difíceis, saiba que pedir ajuda é o primeiro passo para recuperar seu equilíbrio.
A terapia online oferece o espaço seguro para você falar sobre seus desafios e encontrar apoio, sem sair de casa. Às vezes, o simples fato de ter alguém para ouvir e orientar pode ser o que falta para mudar sua perspectiva e dar um passo em direção à cura.
Não espere mais para cuidar de sua saúde mental. A transformação começa no momento em que você decide buscar ajuda. 💙

Cada pensamento tem o poder de te impulsionar ou te travar. Qual você escolhe fortalecer hoje? 💡💛
27/03/2025

Cada pensamento tem o poder de te impulsionar ou te travar. Qual você escolhe fortalecer hoje? 💡💛

O que aconteceu no passado faz parte da sua história, mas não precisa ser seu destino. Você tem o poder de escolher um n...
26/03/2025

O que aconteceu no passado faz parte da sua história, mas não precisa ser seu destino. Você tem o poder de escolher um novo caminho, aprender e crescer. Suas memórias são apenas uma parte de quem você é – o futuro está em suas mãos. ✨

Quantas vezes você já se pegou perdendo a paz por coisas pequenas? Alguém cortou você no trânsito, uma mensagem ficou se...
25/03/2025

Quantas vezes você já se pegou perdendo a paz por coisas pequenas? Alguém cortou você no trânsito, uma mensagem ficou sem resposta, um comentário atravessado no trabalho... E lá está você, remoendo aquilo por horas, carregando um peso que nem deveria estar ali.

Mas e se, antes de reagir, você se perguntasse: "Vale a pena me estressar com isso?"

Nem tudo merece sua energia. Algumas batalhas simplesmente não valem o desgaste emocional. Quando você aprende a filtrar o que realmente importa, sua vida se torna mais leve, sua mente mais tranquila e seu coração mais em paz.
Da próxima vez que algo te irritar, experimente essa pergunta. Você pode se surpreender com quantas vezes a resposta será "não". ✨

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