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Quer ter um corpo leve e saudável? PRATIQUE PILATES!

O Método Pilates foi idealizado por Joseph Pilates, no início da década de 1920 e seu programa envolve condicionamento físico e mental. Os benefícios são aumento de força, maior controle muscular, integração corpo e mente, melhora da capacidade respiratória, aumento da flexibilidade, fortalecimento, correção da postura, reestruturação do corpo, prevenção de lesões, aumento da consciência corporal, aumento da auto-estima e alivio de dores musculares.

01/07/2025

Felicidades aos pilateiros de julho!!
Muita saúde e muito pilates na vida de vocês!! 👏🏼🎊🎂🥳

15/06/2025

Você sabe da importância da respiração nasal? ☝🏻☝🏻☝🏻

05/01/2025

Parabéns pilateiros do mês de janeiro! 👏🏼🥳🎂
Que comecemos o ano com muita energia e muito movimento, porque MOVIMENTO CURA!

01/12/2024

Parabéns aos aniversariantes de dezembro!
Muita saúde, paz, amor, prosperidade, e muitas bênçãos!

01/11/2024

Parabéns pilateiros de novembro! 👏🏼🥳

02/10/2024

Parabéns pilateiros de outubro!!
Muita saúde na vida de vocês 👏🏼👏🏼👏🏼

E lembrando que este mês de outubro é de conscientização à prevenção do câncer de mama. Já marcou seu exame?

02/09/2024

Parabéns aos aniversariantes de setembro.
Muita saúde e muito pilates para vocês! ❤️🤸🏼‍♂️

11/08/2024

Feliz dia à todos os pais, em especial aos papais pilateiros! ❤️

01/08/2024

Agosto chegou, e com ele os aniversariantes pilateiros!
Parabéns pessoal, muita saúde e bênçãos na vida de vocês!

30/06/2024

Feliz aniversário pilateiros de Julho!! 🌟
Saúde, paz e muito movimento para nós! 🤸🏼‍♀️

01/06/2024

Parabéns pilateiras do mês de junho!
Muita saúde, alegria e muito pilates! 👏🏼👏🏼👏🏼

02/05/2024

Parabéns aos aniversariantes do mês de maio!
Em especial à nossa Instrutora Ariádina Mota! 👏🏼🎂🎉
Muita saúde, muitos anos de vida e muita parceria Ariádina! ❤️

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