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05/03/2026

“Desse tamanho e ainda no carrinho.”

“Se f**ar levando ele de carrinho, ele vai f**ar preguiçoso.”

Quem é mãe de uma criança com mais de 1 ano e ainda usa um carrinho de passeio já deve ter ouvido essas e outras frases do tipo.

Mas deixa a pediatra contar uma coisa para todos vocês: não existe uma “idade limite” universal para parar de usar o carrinho.

É isso mesmo.

É claro que é importante que uma criança seja incentivada desde cedo a também se movimentar e se exercitar livremente. 👣

Mas está tudo bem usar o carrinho para algumas atividades em que sabemos que é mais complicado lidar com uma criança andando.

Salve este post para lembrar disso na próxima vez que ouvir um palpite e envie para outra mãe que precisa desse respiro.

03/03/2026

No dia a dia do consultório, eu sinto que, quando o assunto é puberdade, as meninas costumam “ganhar pauta” cedo. 👧

Já sobre os meninos, ninguém pergunta, ninguém explica, e, de repente, a família só percebe quando a voz muda, quando aparece acne ou quando ele começa a se fechar no quarto.

“Como assim eu não vi isso antes?”, me perguntam as mães.

Isso acontece porque, com os meninos, o início é mais silencioso. São os detalhes que nos dão pistas de que aquele garotinho já está passando por mudanças profundas em seu corpo e na sua forma de ver o mundo. 👦

Precisamos trazer mais os meninos para conversar sobre seus sentimentos e as mudanças pelas quais estão passando. Quando a mãe oferece um clima de normalidade e respeito, ela vira porto seguro — e isso protege mais do que qualquer aula de anatomia. 🤍

E, quando não somos nós que falamos a respeito, eles vão buscar as informações em outros locais, nem sempre seguros.

Salve este post para lembrar disso e compartilhe com uma mãe de menino.

26/02/2026

A felicidade constante não é uma meta realista para nenhuma família.
Eu amo o que eu faço, mas estaria mentindo se dissesse que vim trabalhar todos os dias feliz. 😉

Ou que, mesmo também amando minhas filhas, eu nunca tive dias sofrendo com a solidão e a exaustão da maternidade.
A felicidade é algo muito subjetivo e não podemos colocá-la como meta absoluta para nossos filhos.

Quanto mais os protegemos de sentimentos ditos negativos, como a tristeza, a frustração, a raiva ou o medo, mais nós os protegemos do mundo.

Não à toa temos hoje tantos jovens que chegam ao mercado de trabalho e não sabem ouvir uma orientação, ou que se desesperam ao primeiro não. 👀

As emoções não são inimigas. As crianças precisam senti-las para, assim, aprenderem a lidar com elas.
Eduque seus filhos para o mundo, lembrando que um dia você não estará ali para protegê-los.
Envie para uma amiga que precisa dessa mensagem. 🧡

24/02/2026

Após 1 ano de idade e com a introdução alimentar já bem estabelecida, é comum que as famílias “se esqueçam” da vitamina D. 🧐

Embora o primeiro ano de vida seja o período mais sensível, a criança está em pleno desenvolvimento e precisa desse importante nutriente.

A vitamina D ficou bastante “famosa” durante os anos de pandemia e depois houve um esquecimento relativo. Mas, embora não estejamos mais reclusos em casa, a realidade de nossas crianças é diferente, e elas passam muito de seu tempo em ambientes fechados.

Garantir a vitamina D na suplementação orientada impede que deficiências prejudiquem o crescimento do seu filho.

Por isso eu sempre digo que ela não é moda, nem opcional. A suplementação de vitamina D é uma estratégia para o futuro da criança.
Compartilhe! 😉

22/02/2026

Pode, mas não nos casos que você imagina.

O whey é um suplemento de proteína. Ele ficou bastante popular nos últimos anos, mas ainda está na mesma categoria que um suplemento de carboidrato ou de lipídios.

Em ambiente hospitalar, algumas modulações com suplementos são feitas tanto para crianças quanto para adultos para ajudar o paciente a atingir suas necessidades energéticas.

Mas, se estamos falando de uma criança em casa, estamos falando de uma criança saudável, que come e que dificilmente não está ingerindo a quantidade adequada por dia.

Principalmente quando falamos em proteínas, o mais comum é que, somente com alimentação, já consigamos bater e até superar a nossa real necessidade. E quando usamos suplementos, podemos estar oferecendo uma sobrecarga que o corpo da criança não é capaz de suportar.

Conhece alguém que tem dúvida sobre crianças e whey protein?
Compartilhe com ela. 😉

19/02/2026

“Dá um irmãozinho para ele, eles vão brincar juntos e você vai descansar”, eles disseram.
Até pode ser que isso aconteça um dia, mas até lá…
Envie para uma mãe que também vai se reconhecer.

10/02/2026

Os blocos de Carnaval já começaram a sair em muitas cidades. E, quando o assunto é cair na folia com crianças, alguns cuidados simples fazem toda a diferença.

Para começar, vale lembrar que nem toda criança quer se fantasiar, e está tudo bem!
Respeitar essa escolha é valorizar sua individualidade. O Carnaval deve ser mais do que uma oportunidade de se fantasiar.

É um momento para que as crianças explorem o brincar livre, interajam com outras crianças e se conectem com a nossa cultura popular.

Com os cuidados que deixei no carrossel e essa consciência, a folia f**a mais leve e segura. 😉
Compartilhe essas dicas com mais famílias.

06/02/2026

Existem atividades que hoje estão normalizadas, mas que não deveriam fazer parte da infância. 😕
As crianças precisam de espaço para criar, imaginar e experimentar. É assim que elas se desenvolvem física e emocionalmente.

Quando preenchemos todo o seu tempo e sua forma de ver o mundo, nós as limitamos.

Excesso de telas, brinquedos barulhentos e superestimulantes e a falta de conexão real com outros adultos e crianças são fatores que podem atrapalhar o desenvolvimento neurológico e emocional.

Eles pesam demais, mesmo que agora nós não vejamos.

Esses hábitos são frequentemente adotados por praticidade ou cansaço. A realidade da parentalidade é desafiadora.

Por isso, ser intencional com pequenos momentos de qualidade pode fazer toda a diferença, mesmo que não seja possível fazer tudo o tempo todo.

O equilíbrio é tudo. Pense nisso. 😉
Como está a balança do seu filho?

04/02/2026

Essa é uma fase “estranha”. Eles não são mais bebês, mas ainda não podem ser considerados crianças, como as mais velhas. 🧡

De 1 a 3 anos, o bebê vive uma fase de transição de uma fase de total vulnerabilidade e pouco conhecimento do mundo para uma em que as emoções são mais intensas, afloradas, e ele já é capaz de perceber que tem uma opinião.

E, com tantos novos sentimentos, os embates com os adultos são inevitáveis. Por isso, respire e releia esse post sempre que precisar se lembrar do turbilhão que seu filho está passando.

Envie esse post para uma família que está vivendo essa fase. 😉

29/01/2026

Uma dúvida constante no consultório é sobre o crescimento das crianças.
Com raras exceções, os pais não se sentem “satisfeitos” com a altura dos seus filhos. No caso dos meninos, isso f**a ainda mais evidente.

E, na busca por garantir que o filho cresça, muitos recorrem a atividades físicas. O que é ótimo! 😉
Não existe um exercício que vai “fazer crescer”, mas existe um estilo de vida que favorece o crescimento saudável.

Criança precisa brincar, se sujar, correr e explorar o mundo com o corpo inteiro. Quando respeitamos esse movimento natural da infância, estamos cuidando não só da altura, mas do desenvolvimento global do nosso filho.

Mande para uma família que também está com essas dúvidas.

27/01/2026

Nos dias mais quentes, os bebês podem mamar mais do que o “normal”, buscando se hidratar e aliviar o calor.

Isso é natural e positivo para a sua saúde. 🧡

Mas algumas lactantes ainda se sentem na dúvida se o que estão oferecendo é o suficiente para seus bebês.
De forma geral, existem sinais práticos que nos mostram quando um bebê está mamando o suficiente para a sua necessidade do momento, como os que deixei no carrossel. 👉

Esses sinais valem para os dias quentes e também para os períodos mais frescos. Especialmente nos seis primeiros meses, precisamos sempre observar se o bebê está mamando bem e se precisamos adotar estratégias para que seu crescimento não seja prejudicado.

Salve esse post e compartilhe essas dicas com mais mães de primeira viagem.

22/01/2026

O WhatsApp é uma ferramenta de comunicação que pode, em muitos casos, acelerar o contato entre médico e paciente 📱
Ele pode ser usado como extensão dos cuidados de uma consulta (como aquela foto do cocô verde que comentei dias atrás 😅), para tirar dúvidas simples e não urgentes e até para manter o contato (adoro ver meus pequenos pacientes quando estão se recuperando em casa 💛).

Mas ele não é e não deve ser usado como forma de consulta, muito menos em casos de emergência 🚨
Toda comunicação só funciona se os dois lados estiverem na mesma frequência; por isso, não custa lembrar os limites que existem para o contato entre pediatra e pacientes via WhatsApp.

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