Armanda Augusta - Nutrição

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Brasil
Ipatinga, MG
Armanda Augusta - Nutrição

Nutricionista Clínica estética, esportiva, bariátrica e comportamental. Nutricionista. Graduada pela Unileste MG, atendimento em Nutrição Clínica e Esportiva.

Cursos:
IFBB ACADEMY BRASIL;
Alergias alimentares e intolerâncias Alimentares;
Conduta Nutricional nos Tratamentos Estéticos;
Consultório Pediátrico;
Personal Diet;
Solicitação e Análise de Exames Bioquímicos;
Suplementos e Fitoterápicos: da gestante ao idoso;
Nutricionista Academia;
Curso na concepção a gestação
Suplementação Nutricional Conforme Modalidade Esportiva;
Dietas da Moda da Bioquím

ica à Prática;
Dietas Low Carb e High Fat e Jejum Intermitente;
Emagrecimento e Manutenção de Peso;
Estratégias Avançadas no Emagrecimento;
Fitoterapia aplicada na obesidade;
Nutrição na atividade física e emagrecimento;
Nutrição pre e pós exercício;
Nutrição e Dislipidemias;
Nutrição e Tireoide
Psicologia da Nutrição;
Líder de emagrecimento.

13/07/2025

Essa é a virada do ano que ninguém fala: o meio.
Julho é o novo começo.
E se você quiser usar isso a seu favor, eu tô aqui pra te ajudar.

🌟 Plano de atendimento com duração adaptada 90 dias
🎁 Bônus: Guia de comportamento alimentar e suplementação

⏳ Vagas limitadas até 30/07/25.
Me chama com a palavra VIRADA e eu te explico.

11/07/2025

Julho pode ser o seu ponto de virada.
Mas não com pressão. Com presença.
Você não precisa ter todas as respostas.
Só precisa dar o primeiro passo com clareza.

Me chama se quiser fazer isso com orientação.

10/07/2025

O problema não é a falta de força de vontade.
É a falta de clareza.
Essas 3 perguntas podem te ajudar a enxergar o que já tá aí — e só precisa ser organizado com propósito.

Se quiser fazer isso com apoio, eu posso te ajudar.

06/07/2025

Talvez você esteja cansada.
Ou frustrada por ter tentado e parado de novo.
Mas essa pausa pode ser o empurrão que faltava.
Vamos juntas transformar esse meio de ano no seu novo começo?

Me chama aqui se quiser retomar o autocuidado com um plano que funciona.

23/06/2025

🌱 Dicas para uma Jornada Saudável!
✅ Hidratação Diária:
Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
Mantenha-se hidratado para apoiar funções corporais.
✅ Atividade Física Regular:
Inclua 30 minutos de exercício moderado na rotina diária.
Escolha atividades que você aproveite para tornar o exercício mais agradável.
✅ Alimentação Balanceada:
Priorize alimentos integrais e coloridos.
Mantenha porções controladas para promover a saúde.
Pequenas ações diárias para um caminho mais saudável! 💚💪

21/06/2025

Quer uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia ou de recuperar as energias após o treino? Experimente este smoothie proteico, fácil de fazer e super nutritivo! Vamos juntas preparar essa maravilha?

✨ Receita da nutri: Smoothie proteico para turbinar o seu dia 🥤💪

Ingredientes:
1 banana congelada
1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência)
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
1 colher de chá de cacau em pó
Gelo a gosto

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Adicione gelo se desejar uma consistência mais refrescante.
Sirva em um copo e aproveite imediatamente.

✨ Este smoothie proteico é perfeito para adicionar uma boa dose de proteínas e nutrientes ao seu dia, de forma saborosa e prática. Uma ótima opção para um café da manhã rápido ou um pós-treino recuperador.

💬 O que você achou dessa super receita, deu vontade de experimentar por ai? Comente e compartilhe comigo!

Endereço

Ipatinga, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

14:00 - 19:00

Site

https://dietbox.me/armanda-augusta

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