Dra.Bruna Amaral

28/11/2022

Faça um pouquinho por dia e o resultado virá!

26/11/2022

22/11/2022

25% off no programa de emagrecimento 😮😮😮🏃🏃🏻‍♀️🏃‍♂️ #

10/10/2022

Esse final de semana foi dedicado as ações 😍 amei a participação do meu pequeno na comunidade e no lar de idosos. Príncipe da mamãe ajudou muito e se divertiu fazendo o bem😍🙏🏼
Obrigada e parabéns pela ação social. Amamos participar! Quem venham mais!🙏🏼

04/10/2022

É com muito orgulho, amor e carinho que venho mostrar um dos resultados incríveis do meu programa de emagrecimento em 45 dias 😍
Um programa que eu estudei muito para cria lo 🙌🏻
Dieta sem deixar de comer 😅
Rápido, fácil e respeitando sua rotina e seus gostos.

02/06/2022

Tbt recente do niver de 3 ano do Rael! Foi topppppp! Obrigada a todos pela presença e pelos presentes🤗❤️

01/06/2022

Hoje é niver do amor da minha vida, meu bb lindo!
Obrigada por me escolher como SUA MAMIS 😍 (ele me chama assim)
Obrigada por todos os dias acordar ao meu lado dizendo que me ama e que quer ficar comigo pra sempre!
E assim será!
Um dia você irá crescer e irá saber tudo o que sua mãe passou por você. Enquanto isso não acontece eu continuarei te protegendo de pessoas doentes que tentam te tirar de mim.
Amo seu jeito, sua inteligência fora do normal. Não preciso dizer nada, vc já sabe quem te ama de verdade e quem faz tudo por você.
Deus te proteja de todo mau, te abençoe e te cuide na minha ausência.
Como sempre digo: te educarei para ser um homem de caráter, digno, fiel e amável.
Amo ser sua mamis. Você é incrível!

29/05/2022

Nesta semana inicia uma nova turma de nutricionista de consultório. No curso irei ensinar na teoria e na prática o que aplico nos pacientes nestes últimos 8 anos de atendimento.
Os alunos terão acesso ao prontuário; atendimento; solicitação e análise de exames de sangue;suplementação; prescrição; atendimento prático com pacientes de verdade 🙃; avaliações físicas; elaboração de cardápio...SOMENTE PARA NUTRICIONISTAS FORMADAS OU EM FORMAÇÃO ...
Mais informações via direct 💪🏻

20/05/2022

Quando oferecem doce para o Ra eu sempre faço isso na frente da pessoa. Tente ofertar uma fruta e veja como as crianças trocam e sabe por que? Porque foi o primeiro alimento em que tiveram contato então a memória efetiva fala mais alto. 😅✌🏼Se deixar ele come doce o dia todo 🥴

16/05/2022

Uma semana muito produtiva a todos!
Bora se cuidar!!!

08/04/2022

1 dos motivos que desisti do CrossFit . Uma lesão na musculatura no posterior após competição do open + PR de clean com mais de 50 kg do meu PR😳 vai!

08/04/2022

Rael
Maior benção da minha vida!
Sou muito grata por acordar todos os dias do seu lado e dizer te amo o tempo todo.
Amo cuidar de você, te educar, mostrar o amor verdadeiro de mãe para filho! Obrigada por me ensinar todos os dias meu príncipe ❤️
Inteligente e cheio de energia, esse menino tem muita personalidade e sabe o que quer sempre. Te admiro meu herói, bora para mais uma etapa da vida! Te amo muito.
Bj dá nozes (ele me chama assim)

26/03/2022

.rafael 👏🏻👏🏻 parabéns pela sua determinação e foco! Vc é exemplo para muitas pessoas! 💪🏻💪🏻

26/03/2022

Parabéns .fit pelo shape impecável !!!💪🏻🚀

22/03/2022

O segredo de um sono perfeito é :

😴 dormir sempre no mesmo horário;
💡Apagar ou diminuir as luzes;

🍔Evitar alimentos gordurosos;

🔋Excluir estimulantes como pré- treinos, cafeína, chás termogênicos;

📺Desligar telas de celular e televisores;

🏋🏻‍♂️Evitar atividade física próximo ao horário de sono;

☕️Ingerir chás calmantes como camomila, passiflora;

🧘🏼Meditar;

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