Dr. Cicero Rodrigues

03/02/2023

Além de aprimorar nosso corpo, através do fortalecimento muscular, aumento da capacidade cardiorespiratória e melhoria da imunidade, a prática de exercícios também contribui muito para a saúde mental. Agindo diretamente no cérebro, a atividade física propicia melhor disposição, humor e qualidade do sono, auxiliando, assim, a concentração e reduzindo os efeitos do estresse e da depressão.

02/02/2023

28/01/2023

O que é hábito alimentar?
Hábito alimentar é um termo que se refere a quais alimentos as pessoas comem, como elas comem, quantidade, com quem elas comem, qual tipo de alimento, e até onde compram esses alimentos. Engloba todas as etapas, seleção, produção, formas de preparo, consumo do alimento e descarte.
Como ter um bom hábito alimentar?
Ter um bom hábito alimentar é saber se alimentar adequadamente, saber de onde vem seu alimento, consumir alimentos nutritivos, na quantidade certa, trazendo para o organismo todos os nutrientes que ele precisa para manter a energia, prevenir doenças, garantir o bom funcionamento e bem-estar do corpo, potencializar a memória, além de combater efeitos negativos de sonolência e mau humor.

26/01/2023

Não seja refém da anemia. Cuide-se!

26/01/2023

TODOS SEJAM BEM-VINDOS A NOSSA PAGINA DE AJUDA!

26/01/2023

Diabetes tipo 2

26/01/2023

Dicas para ajudar com a sua saúde.