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TamaraMendes

Emagrecimento, qualidade de vida, longevidade

18/04/2025

🔥Link de inscrição na Bio🔥

🗓 De 22/04 a 14/05, você terá acesso a:
✔️ Cardápio completo para todos os dias
✔️ Receitas deliciosas e práticas
✔️ Avaliação individualizada para entender suas necessidades
✔️ Acompanhamento contínuo da Nutri
✔️ Atividades que ajudam a controlar a compulsão alimentar

11/04/2025

Hoje é aniversário do meu amor!

Que sorte eu tenho de ter você como meu companheiro de vida! Te amo demais

04/04/2025

Levar a nutri pra casa pode parecer uma ideia maravilhosa pra te ajudar no emagrecimento não é?

Saiba que acontece (quase) isso com minhas pacientes!

Quem faz acompanhamento comigo tem a dieta e o meu suporte na palma da mão, para sempre que tiver dúvidas, quiser pedir ajuda ou até pedir pra incluir uma receitinha da internet na sua dieta!

Você acha que ter uma nutri no bolso te ajudaria a seguir a dieta?

05/02/2025

Hoje é meu aniversário!

Meu aniversário como nutricionista. Faço 10 anos de profissão!

Há 10 anos eu não acreditava muito em mim mesma e desmerecia minhas conquistas, eram sintomas de uma doença com a qual lutava contra! Por isso essa é a única foto minha de beca!

Eu não fiz festa, eu mal comemorei, eu não conseguia vislumbrar o meu futuro…

Mas eu me mantive fiel à paixão que me levou a me inscrever para esse curso e fazer o meu primeiro e único vestibular.

E afinal aqui estou eu hoje, após indecisões, vontade de desistir e frustrações, me sinto feliz e realizada. Felizmente colhendo frutos, reconhecimento e respeito.

12/01/2025

Começa como uma OBRIGAÇÃO, depois se torna uma NECESSIDADE, quando você percebe vira DISTRAÇÃO, aos poucos você sente VONTADE e quando menos espera já é PARTE DE QUEM VOCÊ É!

Registrando a primeira vez que venho num DOMINGO!

Pra você, fazer atividade física é:

05/01/2025

Primeira de 2025
Mickey no seu dia de princeso em um dia feliz na Vivenda 🥰

09/12/2024

Levando minha sobrinha Ayla para ver o Papai Noel

23/09/2024

Bodas de Madeira
5 anos de casamento com o meu amor!

22/08/2024

Fome e saciedade…

16/08/2024

Você já sofreu um episódio de compulsão alimentar?

11/08/2024

Qual é a comida que mais te dá essa fome?

11/08/2024

Feliz dia dos Pais

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Rua 7 De Setembro
Irati, PR
84500-091

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