12/05/2025
1. Repouso é essencial
Evite esforços físicos nas primeiras semanas, como pegar pesos. O corpo precisa de tempo para se recuperar da cirurgia.
2. Cuidados com a cicatriz
Mantenha a região limpa e seca. Observe sinais de infecção como vermelhidão, dor intensa, inchaço ou secreção.
3. Alimentação equilibrada
Uma dieta rica em fibras, proteínas, vitaminas e água ajuda na cicatrização e evita constipação.
4. Controle da dor
Tome os medicamentos prescritos conforme a orientação médica. Não sofra desnecessariamente.
5. Evitar relações se***is precocemente
É recomendado esperar cerca de 6 semanas ou conforme orientação médica para retomar a atividade sexual.
6. Retorno às atividades físicas
Somente após liberação do médico, geralmente a partir da 6ª ou 8ª semana.
7. Saúde emocional importa
Fique atenta a sinais de tristeza profunda, irritação constante ou falta de conexão com o bebê — pode ser sinal de alerta para procurar um profissional especializado.
8. Acompanhamento médico
Compareça às consultas de retorno e relate qualquer desconforto ou dúvida.
O pós-parto exige paciência, autocuidado e apoio. Cada mulher vive esse momento de maneira única, e respeitar seu tempo de recuperação é fundamental. Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de força e sabedoria. Cuide de você para cuidar do seu bebê com mais leveza e saúde. 💛