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Júlio Nahás

�Cardiologista CRM 24632 RQE 18939
�Medicina personalizada
Medicina Preventiva

Consultório Reviver Rua Conselheiro Zacarias, 445, em Irati.

28/04/2026

Bloqueio do ramo esquerdo pode estar associado a doenças do coração e precisa sempre ser investigado com exames específicos. Procure avaliação médica para identificar causas e evitar riscos graves, incluindo morte súbita.

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25/04/2026

Após os 40 anos, a avaliação da saúde deve ir além do check-up básico, com exames completos, análise de fatores de risco e investigação individualizada.
Exames de sangue detalhados, eletrocardiograma, exame físico e score de cálcio coronariano ajudam a direcionar a prevenção e o cuidado com o coração.

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22/04/2026

Sua vida é reflexo dos seus hábitos e das pessoas ao seu redor, escolha bem quem você quer ser. Mudar o estilo de vida pode ser difícil no começo, mas em poucos dias se torna leve e prazeroso.

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19/04/2026

Frutas são saudáveis, mas o excesso de frutose pode estimular a formação de gordura visceral e contribuir para problemas como gordura no fígado, hipertensão e síndrome metabólica.
O consumo moderado — cerca de duas porções por dia — ajuda a evitar impactos negativos no metabolismo e na saúde cardiovascular.

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19/04/2026

Cuide do seu corpo, da sua mente e da sua vida.
A saúde é construída todos os dias, nas pequenas escolhas.
Alimentação, sono e equilíbrio fazem toda a diferença.
Aproveite o hoje. Cuide-se.

17/04/2026

Gorduras saturadas podem ser divididas em cadeias curta, média e longa, com funções diferentes no organismo.
As de cadeia curta e média geram energia rápida e ajudam na saúde intestinal sem impactar o colesterol.

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15/04/2026

Gorduras saturadas são mais estáveis para cozinhar e não se transformam facilmente em gordura trans, diferente de alguns óleos vegetais poli-insaturados. Entenda como essas diferenças podem influenciar o colesterol e a saúde do coração.

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13/04/2026

Cortar alimentos processados é essencial para reduzir inflamações no organismo e proteger o coração contra infarto e AVC.
O excesso de ômega 6, gorduras ruins e aditivos industriais favorece placas nas artérias e aumenta o risco cardiovascular.

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11/04/2026

A pirâmide alimentar mudou e agora prioriza maior consumo de proteínas para preservar a massa muscular, principalmente com o envelhecimento. A baixa ingestão proteica e a perda de músculo aumentam o risco de sarcopenia e mortalidade.

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09/04/2026

O consumo elevado de açúcar e alimentos ultraprocessados está diretamente ligado ao aumento da obesidade e ao desenvolvimento de doenças graves como infarto, AVC e demências.

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05/04/2026

Que a Páscoa traga leveza ao seu coração, renove suas energias e fortaleça o que realmente importa: a vida. Feliz Páscoa!

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