CH Training

06/05/2026

Você cuida de todo mundo o tempo todo.

Da rotina.
Da casa.
Dos filhos.
Do trabalho.

Mas… e você?

O CH Experience – Hora de Você foi pensado exatamente pra isso: um momento leve, com movimento, café e uma experiência diferente pra você desacelerar e se cuidar também.

Especial Mês das Mães 🌷

📍 CH Training Box
🗓 Sábado • 16 de Maio
⏰ 15h15

Vagas limitadas. Me chama pra participar.

23/04/2026

Se inspire na história da Sabrina 💛

Há um ano e meio com a gente na CH Training Box, ela é mãe de duas meninas lindas e tem uma rotina cheia entre trabalho, família e responsabilidades… mas decidiu dar um passo importante: cuidar de si mesma.

Ao longo desse tempo, encontrou no treino não só uma forma de se movimentar, mas um momento só dela, de conexão, evolução e bem-estar.

Se encaixou no Cross, se apaixonou pelo processo e hoje colhe os resultados de quem decidiu se priorizar.

Porque no meio de tudo, ela entendeu algo muito importante:
cuidar de si não é egoísmo… é necessário. 💪

16/04/2026

🔥 TRIATHLON CH TRAINING BOX – 21 DE ABRIL 🔥

Prepare-se para uma experiência diferente no seu feriado!

Nosso Triathlon foi pensado muito mais do que uma competição, é sobre interação, superação e viver algo novo junto com a comunidade 💪

💰 Valor simbólico: R$35 por atleta
👉 Não teremos camiseta nem medalha
👉 A proposta é simples: treinar, se desafiar e curtir o momento

📊 FORMATO DO EVENTO:
Serão 3 blocos de 19 minutos:
🏃‍♂️ Corrida
🚣 Remo
🚴‍♂️ AirBike

➡️ Equipes com 6 pessoas
➡️ 2 atletas por estação, revezando
➡️ 1 minuto de transição entre blocos

🏁 Vence a equipe com a maior distância total somada

Se você quer sair do comum e viver algo diferente nesse feriado…
👉 Esse evento é pra você

Chama no direct e garanta sua vaga 🚀🔥

07/04/2026

06/04/2026

TRAIN WITH PURPOSE. MOVE WITH INTENT.

05/04/2026

Treino tem em qualquer lugar.

Mas o que a gente vive aqui vai além do exercício.

Tem técnica, tem correção, tem ensino e tem um trabalho sério sendo feito em cada aula.
Mas também tem descontração, risada e um ambiente leve, porque a gente entende que, muitas vezes, essa 1 hora pode ser a melhor hora do dia de alguém.

E se é pra ser assim, então que seja com energia alta, com presença, com cuidado e com um ambiente que faz cada aluno sair melhor do que entrou.

Ser CH é muito diferenciado.

31/03/2026

🚨 Vem aí o TRIATHLON CH TRAINING BOX 🚨

Dia 21 de abril (feriado de Tiradentes), no Parque Municipal da Vila São João, vamos colocar a comunidade pra jogo em mais um grande evento. 🔥

👉 Times de 6 pessoas
👉 Formatos:
• Misto (3 homens + 3 mulheres)
• Feminino

⚠️ Vagas limitadas

📋 Formato da prova:

Serão 3 blocos de 19 minutos, buscando a maior distância possível:

🏃 Corrida (no parque)
🚣 Remo (indoor)
🚴 AirBike
• 2 atletas por estação, revezando
• 1 minuto de transição entre os blocos
• Vence a equipe com a maior distância total somada

👉 Outras boxes também estão convidadas a participar com a gente!

📩 Inscrições e valores via direct
ℹ️ Mais informações também pelo direct

Bora montar seu time e viver mais essa experiência com a gente. 🚀🔥

24/03/2026

No último final de semana estivemos presentes no CF League, um campeonato de alto nível, com atletas de elite e grandes nomes do cenário.

O Gabriel competiu na categoria RX e conquistou um 9º lugar geral, em um evento com atletas extremamente preparados, incluindo nomes do cenário nacional. Um resultado muito sólido, que mostra evolução e consistência.

No amador feminino, a Joyce brilhou ao lado das meninas, conquistando o 2º lugar no pódio. Uma competição marcada não só pelo resultado, mas também pela união, com alunas de outras boxes da cidade competindo juntas, fortalecendo ainda mais o cenário local.

Parabéns a todos os envolvidos.
Seguimos evoluindo.

Parabéns
beauty

22/03/2026

Entrevista com Gabriel no 2026, após vencer a bateria da prova 1.