Psicóloga Érika Rakus

13/10/2025

Pra gente começar bem a semana! 🤍

01/10/2025

• julho/agosto/setembro 2025 •

Um pequeno recorte, mas muito pequeno mesmo, desses últimos meses.

Me despeço do mês de setembro grata, percebendo que todos os últimos desafios têm me direcionado para a pessoa que quero ser e a vida que quero ter 🌱

17/08/2025

11/07/2025

O ambiente importa muito! 📍

30/06/2025

• abril/maio/junho 2025 •

Tem tanta coisa que acontece e que não se encaixa no tempo e nem cabe em um feed do Instagram, né?

Os últimos meses tem sido assim, com muito daquilo que me preenche e traz sentido.

Feliz por tudo que tem acontecido do lado de cá! 🍀

16/06/2025

Ainda dá tempo de falar sobre relacionamentos por aqui? ❤️‍🩹

11/06/2025

💬 e você, já sabia disso?

01/02/2025

• janeiro 2025 •

Um mês cheio de coisas boas (algumas nem deu tempo de registar).

O que rolou por aqui: cachoeira, praia
muito tempo de qualidade com a família, formatura da formação em Terapias Contextuais, leitura, atendimentos, Clube do Livro e podcast.

20/02/2023

O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo.

Essa talvez tenha sido uma das histórias mais bonitas que eu já conheci. Essa história é daquelas que enchem nossos olhos de lágrimas e o coração de esperança.

Quis compartilhar ela aqui pra que você, talvez hoje, possa se valer de pelo menos uma dessas 3 valiosas lições.

Se esse post foi importante pra você, compartilha com mais pessoas que precisam ler isso ♡

21/01/2023

Como você tem caminhado na direção das escolhas pra se tornar quem gostaria?

Quando eu falo de escolhas, são essas direções de vida que traçamos, nossos valores - que podem nos aproximar ou nos afastar de quem nós gostaríamos de ser.

Pra que caminhemos em direção aos nossos valores, precisamos sem falta refletir se temos nos comprometido verdadeiramente com eles.

Se comprometer envolve se comportar de acordo com as mudanças necessárias. Esse é um exercício diário, que precisamos fazer. Somente assim temos a possibilidade de viver uma vida significativa pra nós.

E você, tem se comprometido de verdade com seus valores?

Se essa reflexão fez sentido, comenta aqui, encaminha pra um amigo que iria gostar, salva pra ler sempre que precisar 🤍

18/08/2022

No post anterior, começamos a conversar sobre o que é o autoconhecimento e como desenvolvê-lo.

Hoje, eu quero apresentar alguns sinais que você pode estar apresentando e que indicam que precisa desenvolver melhor ele.

Você se identificou com algum deles?
Conta aqui nos comentários pra mim 🤍