
20/06/2023
Você sabe o que pode ocasionar a baixa na libido? ⚠️
Essa queda na libido pode ser causada por diversos fatores, incluindo a falta de nutrientes essenciais no organismo.
✅ A alimentação tem um papel fundamental na saúde sexual, e a falta de alguns nutrientes pode afetar diretamente.
▫️ Como por exemplo a falta de zinco (alimentos como carnes, amêndoas, frango e leite) causa alterações nos níveis de testosterona (hormônio ligado a funções se***is) e a queda deste hormônio, causa diminuição da libido, da fertilidade e aumenta a fadiga. Além, da ausência de vitamina B6, ômega-3, vitaminas do complexo B e vitamina D pode comprometer a produção de hormônios se***is, resultando em uma redução do desejo sexual.
Manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes faz bem para o corpo todo, inclusive quando esse é o assunto.
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