Dr.Tompso Machado - Ortopedia e Traumatologia

Dr.Tompso Machado - Ortopedia e Traumatologia Estou aqui para lhe ajudar com seus problemas ortopédicos, sentir dor não é normal! Clique no li

Se voce tem 60+ (ou cuida de alguem), envie SENIOR no direct.
27/02/2026

Se voce tem 60+ (ou cuida de alguem), envie SENIOR no direct.

DESGASTE NO QUADRIL: fique atento à sua mobilidade!O desgaste do quadril pode surgir com o tempo e afetar diretamente su...
26/02/2026

DESGASTE NO QUADRIL: fique atento à sua mobilidade!

O desgaste do quadril pode surgir com o tempo e afetar diretamente sua qualidade de vida, limitando movimentos simples do dia a dia como caminhar, sentar ou subir escadas.

💡 Quanto antes identificar o problema, maiores são as chances de controlar a dor, preservar os movimentos e evitar limitações maiores no futuro.

👉 Sentiu desconforto ou percebeu mudanças na sua mobilidade? Procure avaliação com um especialista e cuide da sua saúde articular.

📌 Salve este post para lembrar e compartilhe com quem precisa cuidar melhor do quadril!

No paciente 60+, o alvo real não é só “apagar dor”. É preservar autonomia. Teste, plano e re-teste mudam a decisão clíni...
24/02/2026

No paciente 60+, o alvo real não é só “apagar dor”. É preservar autonomia. Teste, plano e re-teste mudam a decisão clínica e aumentam adesão.

Articulações saudáveis: o segredo para flexibilidade e leveza em qualquer idade ✨Manter as articulações funcionando bem ...
23/02/2026

Articulações saudáveis: o segredo para flexibilidade e leveza em qualquer idade ✨

Manter as articulações funcionando bem é essencial para movimentar-se com liberdade e sem dor, seja aos 30, 50 ou 80 anos.

O segredo está em três pilares:
✅ Movimento regular – atividades leves como caminhada, alongamento e exercícios de fortalecimento ajudam a lubrificar as articulações e manter a mobilidade.
✅ Alimentação equilibrada – nutrientes como cálcio, vitamina D e proteínas fortalecem ossos e músculos.
✅ Cuidado com o peso e sobrecarga – excesso de peso ou movimentos repetitivos podem desgastar as articulações mais rápido.

💡 Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível manter a flexibilidade, força e leveza nos movimentos, prevenindo dor e limitações.

👉 Comece hoje a cuidar das suas articulações e sinta a diferença na sua qualidade de vida! 💙

Eu gosto de prazo porque melhora adesão. Eu gosto de números porque melhora decisão. Em 4 semanas você vê mudança.
20/02/2026

Eu gosto de prazo porque melhora adesão. Eu gosto de números porque melhora decisão. Em 4 semanas você vê mudança.

Infiltração: quando ajuda e quando mascara? 💉🦴A infiltração é um recurso muito usado na ortopedia, mas não é solução par...
18/02/2026

Infiltração: quando ajuda e quando mascara? 💉🦴

A infiltração é um recurso muito usado na ortopedia, mas não é solução para todos os casos.

👉 Quando ajuda:
Ela reduz a inflamação, alivia a dor e melhora o movimento. Isso permite que o paciente volte a se movimentar melhor e consiga fazer fisioterapia e fortalecimento, que são fundamentais no tratamento.

⚠️ Quando pode mascarar:
Quando é usada repetidamente sem investigar a causa da dor. O alívio vem, mas o problema continua evoluindo, atrasando o tratamento correto.

📌 Infiltração funciona melhor quando faz parte de um plano completo, com acompanhamento do ortopedista.

Sentiu melhora rápida, mas a dor sempre volta? Vale investigar.

Saúde no idoso precisa ser concreta: andar melhor, levantar melhor, cair menos, viver mais.
17/02/2026

Saúde no idoso precisa ser concreta: andar melhor, levantar melhor, cair menos, viver mais.

Subir escadas não deveria doer! ⚠️🦴Sentir dor ao subir ou descer escadas, principalmente nos joelhos ou quadris, não é a...
15/02/2026

Subir escadas não deveria doer! ⚠️🦴

Sentir dor ao subir ou descer escadas, principalmente nos joelhos ou quadris, não é algo normal, mesmo com a idade. Essa dor pode indicar problemas como:

Artrose (desgaste da articulação)

Fraqueza muscular

Sobrecarga ou uso excessivo das articulações

Ignorar esse tipo de dor pode fazer com que o problema piore com o tempo, tornando atividades simples do dia a dia mais difíceis.

👉 O ideal é investigar o motivo da dor com um ortopedista. Com tratamento adequado, exercícios e cuidados corretos, é possível voltar a subir escadas sem dor e manter sua mobilidade e qualidade de vida 💙

Se você tem 60+, apoio unipodal é um seguro de equilíbrio. Faça com segurança, perto de apoio firme.
13/02/2026

Se você tem 60+, apoio unipodal é um seguro de equilíbrio. Faça com segurança, perto de apoio firme.

Dor no ombro constante? Não ignore. ⚠️🦴Sentir dor no ombro com frequência não é normal e não deve ser deixado de lado.Po...
11/02/2026

Dor no ombro constante? Não ignore. ⚠️🦴

Sentir dor no ombro com frequência não é normal e não deve ser deixado de lado.
Pode estar relacionada a tendinite, bursite, desgaste da articulação ou lesões do manguito rotador.

Quando a dor é contínua, piora com o movimento ou atrapalha atividades simples do dia a dia, é sinal de que algo precisa ser avaliado.

👉 Quanto antes investigar, melhores são as chances de tratamento sem cirurgia.
Procure um ortopedista e cuide do seu movimento e da sua qualidade de vida 💙

Clareza e direção aumentam adesão. Re-teste dá segurança para a família e melhora decisão clínica.
10/02/2026

Clareza e direção aumentam adesão. Re-teste dá segurança para a família e melhora decisão clínica.

Meu nego branco !
07/09/2025

Meu nego branco !

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