06/07/2025
É mais do que não querer que o fim de semana acabe.
É aquele aperto no peito, o nó na garganta, a ansiedade que cresce silenciosa conforme a noite chega.
É o corpo presente, mas o pensamento já em tudo o que está por vir, cobranças, pressões, metas, conflitos, rotinas.
Muita gente sente, mas pouca gente fala. E assim, a angústia vira rotina. A tristeza se esconde atrás de sorrisos. A exaustão é normalizada.
Mas não deveria ser assim.
Quando o domingo pesa, é hora de olhar para dentro com carinho.
Reconhecer o que dói, acolher os sentimentos e entender que isso pode ser um sinal de que algo precisa mudar, na rotina, no trabalho ou na forma como você tem cuidado de si.
💬 Falar sobre isso é um ato de coragem.
🧠 Procurar ajuda profissional é um ato de amor.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho.
Cuide de você como cuidaria de alguém que ama muito.
Porque a sua saúde mental importa. E você merece viver com mais leveza, inclusive às segundas-feiras.
