Vitalize Fisioterapia - Pilates

16/05/2022

A dor é um acontecimento “normal”, mas o normal é não sentir dor. A afirmação revela um dos maiores problemas da sociedade com relação à dor. Apesar de ser comum, não é normal ter dor prolongada ou repetidamente.

É importante observar a frequência e a intensidade da dor. A percepção da dor tem relação com mecanismos complexos do sistema nervoso, tanto físicos quanto emocionais.

📒 Agende sua avaliação;
44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

12/05/2022

Dor cervical ou “dor no pescoço”, pode apresentar uma tensão na musculatura do pescoço que pode se mover para dores na mandíbula, dores nos ombros e irradiar para os braços.

A dor torácica, normalmente é referida na região das escápulas (asinhas das costas) ou logo abaixo delas antes da lombar.

A dor lombar, pode ser referida na região central ou lateral da lombar e pode apresentar irradiação, para os glúteos ou para a perna.

Há várias causas para essas dores, sendo necessária uma avaliação, para saber o que está provocando essa disfunção, muitas vezes há um desequilíbrio musculoesquelético, que ao movimento dessa região ou de áreas vizinhas, gera compensações e gasto de energia desnecessário, provocando a dor, dessa forma o Pilates irá auxiliar na redução da dor, através da restauração da função da biomecânica.

📒 Agende sua avaliação;
44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

09/05/2022

O sedentarismo está relacionado a falta ou redução de atividades físicas na rotina, trazendo várias consequências para o corpo inteiro.

Pessoas com dores crônicas tendem a se tornar sedentários pelo fato de sentirem medo de praticar exercícios e aumentarem as dores, porém, a melhor maneira de controlar as dores é justamente por meio de uma rotina de atividades físicas de acordo com suas necessidades.

Romper o ciclo de inatividade é essencial para criar uma rotina de atividades físicas. A prática de atividades físicas libera endorfinas na corrente sanguínea que funcionam como uma espécie de analgésico natural contra as dores e aumenta a oferta de serotonina, prolongando a sensação de bem-estar.

O Pilates é um grande aliado contra o sedentarismo e no combate a dor, pois movimento é qualidade de vida!

05/05/2022

A utilização do método Pilates, promove a educação e reeducação do movimento corporal, composto por exercícios terapêuticos de promoção, prevenção e recuperação da saúde físico funcional.

Por meio de uma avaliação dos seus clientes/pacientes que irá identificar as possíveis disfunções do corpo, para aplicar a conduta mais adequada para cada situação.

📒 Agende sua avaliação;
44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

28/04/2022

Qualquer pessoa pode praticar o Pilates, sendo indicado para todas as idades, sendo realizados por homens, mulheres, crianças/adolescentes, grávidas e idosos.

Para aqueles que já praticam algum tipo de exercício físico e para os que querem iniciar uma atividade, proporcionando vários benefícios em seu bem-estar e melhora da qualidade de vida.

📒 Agende sua avaliação;
44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

25/04/2022

O Pilates não é só alongamento, porque ele pode aumentar a tensão de uma região que está sentindo dor, por exemplo, nesses casos deve-se observar a causa da dor e assim escolher a melhor estratégia para tratar essa sobrecarga e uma dessa é trabalhar a força muscular.

O alongamento quando passado deve ser orientado de acordo com a necessidade do paciente.

📒 Agende um horario;
(44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

Vitalize Fisioterapia e Pilates

21/04/2022

Responda algumas perguntas: Você passa várias horas do dia na mesma posição? Pratica algum exercício físico? Sente alguma dor? Precisa melhorar seu rendimento esportivo?

Se a sua resposta foi sim para alguma dessas perguntas, o Pilates pode te ajudar, pois, ele trabalha o movimento do corpo de forma global e prepara-o para as suas atividades diárias, sendo uma ótima opção para quem quer praticar um exercício físico, pois os exercícios envolvem a conexão entre corpo e mente, com o objetivo de reestabelecer a saúde e a qualidade de vida, por meio da força muscular, mobilidade, alongamento, equilíbrio e estabilização articular, de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Para aqueles que sentem dor ou precisam melhorar o seu rendimento esportivo, o corpo necessita de “ajustes” para que as sobrecargas dos movimentos sejam liberadas e para que o corpo não gaste energia desnecessária durante a execução dos seus movimentos. Portanto, todos podem se beneficiar da prática do método pilates.

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

18/04/2022

Mesmo sendo métodos diferentes, quem pratica Pilates ou Musculação, pode agregar uma atividade à outra.

✅MUSCULAÇÃO
A musculação, entre os seus principais objetivos, envolve o aumento da massa muscular (hipertrofia), auxilia na redução da gordura corporal e aumento da massa magra, entre outros.

✅PILATES
O Pilates, apresenta como objetivos principais o ajuste dos movimentos, melhora da estabilização e mobilidade articular, fortalecimento muscular, melhorar as dores, entre outros. Portanto, cada modalidade com suas particularidades, podem ser aliadas e lhe proporcionará, grandes resultados e transformação do corpo e estilo de vida.

📒 Agende sua avaliação;
44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

14/04/2022

O Pilates, é um recurso terapêutico para a promoção, prevenção e recuperação da saúde dos seus clientes/pacientes. Por meio de seus exercícios que promovem a educação e reeducação do movimento do corpo, podem ajudar nas dores, nas atividades diárias, no movimento esportivo e prevenir lesões.

Pode ser praticado por todas as pessoas, pois os exercícios são direcionados ao objetivo de cada cliente de acordo com a sua necessidade. O atendimento pode ser individualizado ou em grupo.

Quer saber mais sobre o Pilates? Entre em contato e agende a sua avaliação (44) 99111-3997 ou chame no direct.

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

Vitalize Fisioterapia e Pilates

12/04/2022

Se você já teve uma doença ou lesão que afetou sua capacidade de se movimentar ou de realizar tarefas diárias, você pode ter sido encaminhado ou procurou o atendimento de fisioterapia, a fim de melhorar essa condição ou limitação.

A fisioterapia é uma ciência da saúde que estuda, previne e trata os distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano, gerados por alterações genéticas, por traumas e por doenças adquiridas. Existem muitas técnicas que podem ser utilizadas para a intervenção fisioterapêutica, como exercícios, agentes físicos e os mais variados aparelhos. Oferecendo qualidade de vida às pessoas, por meio da prevenção e reabilitação física.

📒 Agende sua avaliação;
44) 99111-3997

Mais informações, acesso o link da bio
https://linktr.ee/vitalizefisioterapiapilates

08/04/2022

08/04/2022