https://www.facebook.com/181337575061123/

Clínica Sonar

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Sonar, Medicina e saúde, Avenida Anita Lima 118, Itaúna.

22/10/2025

Você já tentou cortar os carboidratos e acabou comendo o dobro dias depois? 🍞

Isso não é falta de força de vontade é o seu corpo reagindo a um desequilíbrio real.

Quando você elimina completamente os carboidratos, o corpo entende que está em modo de escassez. Ele reduz o metabolismo, aumenta a liberação de hormônios relacionados à fome (como a grelina) e intensif**a o desejo por alimentos energéticos. Resultado?

➡️ Fome exagerada, queda de energia, irritabilidade e o famoso “efeito rebote” — aquele momento em que o peso volta, às vezes com juros. ⚖️

💡 O segredo não está em cortar, mas em equilibrar.
Carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e do cérebro.
A escolha do tipo, da quantidade e do momento do consumo é o que faz diferença.

✨ Dicas da nutri:

Prefira versões integrais e naturais (batata-doce, mandioca, aveia, frutas)
Evite os ultraprocessados e refinados
Combine carboidratos com fibras e proteínas para reduzir o impacto glicêmico

Não é sobre restrição, é sobre estratégia e equilíbrio.
Quando o corpo entende que pode confiar em você, ele responde melhor. 🌿

📍Agende sua consulta e descubra o tipo e a quantidade ideal de carboidrato para o seu corpo. Sem culpa, sem extremos.

20/10/2025

Você começou a suar mais e sua pele está cheia de bolinhas vermelhas e coçando?
Pode não ser alergia e sim dermatite por calor, também conhecida como miliária.
⠀
Apesar de muita gente associar ao “brotoeja” dos bebês, os adultos também sofrem com isso, principalmente nos dias quentes e úmidos. 😓
⠀
💡 A miliária acontece quando o suor f**a preso nos poros, causando irritação e pequenas erupções avermelhadas ou com aspecto de bolhinhas.
⠀
👕 Principais causas:

Uso de roupas muito justas ou tecidos sintéticos
Excesso de suor e calor
Cremes muito oleosos que “abafam” a pele
⠀
✨ Como aliviar e prevenir:

Prefira roupas leves e de algodão
Mantenha a pele sempre limpa e seca
Evite pomadas gordurosas sem indicação médica
⠀
Se o incômodo persistir ou as bolinhas inflamarem, procure um dermatologista, apenas ele pode indicar o tratamento correto e evitar complicações.
⠀
🌿 Cuide da sua pele antes que o calor cobre um preço.
⠀
📍Agende sua consulta e venha cuidar da sua pele com quem entende de verdade.

18/10/2025

Nem sempre é simples ser médico.
Há dias em que o tempo é curto, os desafios são muitos e o descanso parece um luxo distante.

Mas, mesmo assim, existe algo que move cada profissional da medicina: o propósito de cuidar. 💚

✨ Cuidar quando o paciente chega com medo.
✨ Cuidar quando o diagnóstico exige calma.
✨ Cuidar quando é preciso mais escuta do que palavras.

A medicina é feita de ciência, mas também de empatia, presença e compaixão.
E é isso que torna cada médico um verdadeiro instrumento de transformação.

Hoje, no Dia do Médico, celebramos essa vocação que não se apaga.
Que o reconhecimento, o respeito e a gratidão estejam sempre à altura de quem dedica a vida a cuidar da saúde de todos nós.

Feliz Dia do Médico! 👩‍⚕️🩺

17/10/2025

A TPM não é “drama”, é biologia. Mas o que você come pode mudar completamente essa fase do mês. 🌿

Durante o ciclo menstrual, há variação natural dos hormônios e a alimentação pode ajudar (ou piorar) os sintomas.

🍫 Excesso de açúcar e ultraprocessados aumentam inflamações e pioram o inchaço, irritabilidade e cólicas.
🥑 Já alimentos ricos em magnésio, ômega 3, fibras e vitaminas do complexo B ajudam na regulação hormonal e no bem-estar.

A nutrição funcional atua de forma personalizada, equilibrando corpo e mente através da comida e reduzindo desconfortos que muita gente acha “normais”.

💫 TPM não precisa ser sinônimo de sofrimento. Cuidar da alimentação é cuidar do seu ciclo.

👉 Agende uma consulta nutricional e descubra como adaptar sua dieta para um ciclo mais leve e equilibrado.

15/10/2025

Por que até jovens podem precisar usar Holter?

Você sabia que o Holter não é exclusivo para pessoas idosas ou com histórico cardíaco? ❤️

Muitos jovens podem precisar desse exame quando apresentam sinais como:

Palpitações sem explicação
Tonturas recorrentes
Desmaios
Cansaço excessivo mesmo em atividades leves

O Holter monitora o coração por 24h (ou mais), registrando batimentos, pausas e arritmias que nem sempre aparecem no eletrocardiograma tradicional.

👩‍⚕️ Isso permite detectar problemas silenciosos e oferecer tratamento precoce, garantindo mais segurança e qualidade de vida.

⚡ Jovem ou não, a saúde do coração merece atenção constante.

💬 Se você sente sintomas incomuns, converse com seu médico e veja se o Holter pode ser indicado.

13/10/2025

Ultrassom: muito além do acompanhamento gestacional 🤰✨

Quando falamos em ultrassom, logo pensamos em gravidez, não é? Mas esse exame vai muito além!

O ultrassom é um dos recursos mais versáteis da medicina, pois permite avaliar diferentes partes do corpo de forma rápida, segura e sem radiação.

👉 Ele pode ser usado para investigar:

Tireoide
Abdome e fígado
Próstata e rins
Músculos e articulações
Mama e órgãos pélvicos

Ou seja, não é só um exame para gestantes: é uma ferramenta poderosa para prevenção e diagnóstico precoce em todas as idades.

🔍 Quanto antes a saúde é monitorada, maiores as chances de tratar problemas no início.

✨ Agende seu ultrassom e cuide do que é invisível aos olhos, mas essencial para sua saúde.

📲 Entre em contato com nossa clínica e faça seu check-up.

06/10/2025

Muitas pessoas acreditam que precisam de um especialista para cada desconforto, mas nem sempre é assim.

👉 O clínico geral é o primeiro passo no cuidado com a saúde e pode resolver diversas situações sem encaminhamento, como:

Infecções leves 🦠
Dor de cabeça frequente 🤕
Dores musculares 🦴
Refluxo e problemas digestivos 🍽️
Acompanhamento de hipertensão e diabetes 🩸

Além disso, ele é o profissional que organiza o histórico do paciente, solicita exames de forma direcionada e só encaminha para o especialista quando realmente necessário.

⚕️ O clínico geral é como o “guardião” da sua saúde, garantindo um cuidado integral e personalizado.

📲 Agende sua consulta e tenha um acompanhamento completo, com quem enxerga você como um todo.

03/10/2025

O autocuidado começa com informação 💡

Além da mamografia, é essencial conhecer os sinais de alerta do câncer de mama:
🔹 Nódulos na mama ou axila
🔹 Alterações na pele da mama
🔹 Secreção mamilar anormal
🔹 Mudanças no formato ou tamanho da mama

Estar atenta a esses sintomas e buscar ajuda médica rapidamente pode salvar vidas. 🩷

🌸 Neste Outubro Rosa, faça um compromisso com você mesma: observe, cuide e agende sua consulta. Sua saúde merece prioridade!

02/10/2025

O primeiro ultrassom é um dos momentos mais emocionantes da gestação, mas o exame vai muito além de mostrar o rostinho do bebê.

O ultrassom obstétrico é um aliado fundamental no pré-natal: acompanha o crescimento do bebê, avalia a placenta e o líquido amniótico e pode identif**ar precocemente alterações importantes para a saúde da mãe e do bebê.

Na nossa clínica, cada exame é realizado com alta definição, profissionais experientes e um cuidado especial para tornar essa experiência única, segura e acolhedora.

💖 Porque cada detalhe da gestação merece atenção e carinho.
Agende o seu exame com a gente!

29/09/2025

Aquele creme, perfume ou até a sua bijuteria favorita podem estar por trás de uma coceira insistente, vermelhidão ou descamação na pele.
O nome disso? Dermatite de contato.

Esse problema acontece quando a pele reage a substâncias presentes em produtos comuns do dia a dia, como:
✨ Cosméticos e maquiagens
✨ Esmaltes e perfumes
✨ Produtos de limpeza
✨ Tecidos ou metais de bijuterias

Diferente de uma simples irritação, a dermatite de contato pode ser persistente e até atrapalhar a rotina. Por isso, o acompanhamento com o dermatologista é essencial para identif**ar a causa, muitas vezes por meio do patch test (teste de contato) e indicar o tratamento adequado.

💡 Se sua pele anda reagindo sem motivo aparente, pode ser que o “vilão” esteja escondido em algo que você usa todos os dias.
Cuide da sua pele com quem entende do assunto!

✨ Agende sua consulta e descubra como viver sem desconfortos na pele.

26/09/2025

Você sabia que alimentos ultraprocessados podem afetar muito mais do que o peso na balança? Eles também influenciam diretamente na saúde hormonal.

👉 O excesso de corantes, conservantes, açúcares e gorduras presentes nesses produtos pode:
⚖️ Aumentar a resistência insulínica, favorecendo o diabetes.
💤 Alterar os ciclos de sono, pelo impacto na produção de melatonina.
🔥 Desregular hormônios relacionados à saciedade, como leptina e grelina.
💢 Elevar processos inflamatórios, afetando até a fertilidade.

Ou seja: além de pouco nutritivos, os ultraprocessados podem desequilibrar funções essenciais do organismo.

✨ Uma alimentação mais natural, rica em frutas, verduras, proteínas de qualidade e grãos integrais é o caminho para equilíbrio hormonal e saúde duradoura.

👉 Procure acompanhamento nutricional para aprender a montar um prato que cuida de você de dentro para fora.

Endereço

Avenida Anita Lima 118
Itaúna, MG

Telefone

+553734022999

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clínica Sonar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.