15/01/2026
Muita gente sente dor no ombro e acredita que o problema está apenas ali. Na prática, o ombro depende da postura, da coluna, da escápula e da forma como você se movimenta todos os dias.
Quando esse conjunto perde equilíbrio, por hábitos repetitivos, sobrecarga ou movimentos mal executados, o corpo começa a compensar. A dor aparece como um sinal de alerta, não como o problema em si. O alívio momentâneo pode até ajudar por um tempo, mas não resolve. Sem avaliar o movimento, fortalecer o que está fraco e devolver mobilidade ao que está rígido, a dor tende a voltar e se tornar cada vez mais limitante.
Se a dor no ombro já está interferindo na sua rotina, esse é o momento de cuidar. Agende sua avaliação na Fisiosaúde!