
23/05/2025
Isso acontece com você.
Você começa a semana cheia de gás.
Acompanha o plano, treina, bebe água...
Mas aí chega sexta.
E com ela, a sensação de “eu mereço”.
Merece parar. Merece largar. Merece compensar.
E sem perceber, o que era exceção virou rotina.
E o corpo sente.
Porque o corpo não responde ao plano que você tenta seguir...
Ele responde ao que você repete.
E se você faz tudo igual, você tem tudo igual.
Toda semana.
Você não precisa ser perfeita.
Só precisa ser constante.
Especialmente na sexta.
Pense nisso...