Mais Saude

Viva melhor!

08/01/2023

Para as pessoas que têm o diabetes, o recomendado são exercícios de baixa e média intensidade. Nesse caso, as atividades que podem ser recomendadas são exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, pedalada e natação com uma frequência de cinco a sete vezes por semana, trazendo diversas vantagens para os diabéticos.

06/01/2023

Manter o corpo em movimento é extremamente importante para a saúde, principalmente na terceira idade, mas como fazer isso quando passamos grande parte do tempo dentro de casa? Com o isolamento social trazido pela pandemia da COVID-19, o nosso lar se tornou palco para diversas atividades e hoje nós vamos te contar como fazer exercícios para idosos em casa!

03/01/2023

A atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, como: a melhora da composição corporal, do humor, da disposição e do condicionamento cardiovascular; aumento da massa muscular e da força; desenvolve flexibilidade, coordenação e equilíbrio; atua na diminuição da ansiedade, insônia, estresse, depressão e melhora até qualidade do nosso sono.

01/01/2023

Beber água com mais frequência traz muitos benefícios para o organismo!!!

01/01/2023

ACABE COM OS SINTOMAS DA DIABETES EM POUCAS HORAS.
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