Dr Alexandre Ciattei - Emagrecimento e Suplementação

Dr Alexandre Ciattei - Emagrecimento e Suplementação O Dr. Alexandre Ciattei é MÉDICO com vasta experiência nas áreas de EMAGRECIMENTO e SUPLEMENTAÇ

**🌟 Saúde Integral: Porque Você é Único! 💙** Cuidar de si é mais do que remediar problemas, é abraçar a vida com energi...
13/04/2025

**🌟 Saúde Integral: Porque Você é Único! 💙**

Cuidar de si é mais do que remediar problemas, é abraçar a vida com energia, equilíbrio e propósito. Sua saúde é única, assim como você, e merece exclusividade em cada detalhe.

💡 **O que é saúde integral?**
É tratar o corpo, a mente e o espírito como um time unido. Prevenir, equilibrar e otimizar a sua verdadeira saúde em todas as etapas da vida.

🔬 **Ciência e inovação pra cuidar de você:**
✔️ **Suplementação inovadora e personalizada:** Seu corpo é único, então por que não suplementar do seu jeito? Com tecnologia avançada, criamos um mapa do que você realmente precisa.
✔️ **Envelhecimento saudável:** Porque viver bem hoje é o segredo pra um amanhã cheio de vitalidade e longevidade de qualidade.
✔️ **Medicina de ponta:** Genética, nutrição, inovações em primeira mão. Tudo isso trabalhando junto pra transformar sua saúde em um verdadeiro patrimônio.

✨ **Seu cuidado, sua prioridade.**
Investir em você não é luxo, é necessidade. Afinal, ninguém pode ocupar o lugar e a missão que só você tem no mundo.

💬 **Pronto pra começar essa jornada?** Compartilhe essa mensagem e mostre que cuidar da saúde é a melhor forma de valorizar quem você é e estar forte para que você ama.

**💪 Suplementação Esportiva: O Empurrãozinho que Faz Toda a Diferença! 🏋️‍♂️** Quer crescer na academia ou se superar n...
13/04/2025

**💪 Suplementação Esportiva: O Empurrãozinho que Faz Toda a Diferença! 🏋️‍♂️**

Quer crescer na academia ou se superar no desempenho esportivo? Suplementar pode ser o seu trunfo, mas sem esquecer: é suplemento, não substituto. A base sempre será uma boa alimentação e treinoadequado, combinado?

💡 **Por que apostar na suplementação?**
✔️ **Hipertrofia:** Alimenta seus músculos com os nutrientes certos pra crescerem com força total.
✔️ **Performance:** Dá aquele gás e mantém você no pique do começo até o final.

🔑 **Os clássicos que todo mundo comenta:**
- **Whey Protein:** O parceiro número um dos músculos em recuperação e da hipertrofia.
- **Creatina:** Pra quem quer explosão e força na medida certa.
- **Cafeína:** O seu "vai lá e faz" em forma de suplemento.
- **Carboidratos lentos e rápidos:** Para te manter energizado durante treinos curtos ou longos.

⚠️ **Sem improviso, hein!** Suplementação só com orientação de um especialista, porque cada modalidade tem suas necessidades e cada corpo merece atenção personalizada.

💬 E aí, qual é o suplemento que faz parte da sua rotina? Compartilha com a galera nos comentários!

**📢 Saúde em primeiro lugar: vamos falar de obesidade? 💙** Cuidar da obesidade não é sobre caber em padrão, é sobre cab...
13/04/2025

**📢 Saúde em primeiro lugar: vamos falar de obesidade? 💙**

Cuidar da obesidade não é sobre caber em padrão, é sobre caber na sua melhor versão de vida. Tratar a obesidade significa mais saúde, mais energia e mais chances de viver bem por muito mais tempo.

💡 **Por que isso é tão importante?**
✔️ Previne doenças como diabetes, hipertensão e problemas no coração.
✔️ Alivia dores nas articulações e melhora a mobilidade.
✔️ Dá um boost na autoestima e no bem-estar mental.
✔️ Garante mais disposição pra curtir o que importa: a vida!

👩‍⚕️ **Não vá sozinho nessa!** Procure sempre acompanhamento médico e nutricional. Às vezes, até uma psicoterapia pode entrar no time. Cada corpo tem sua história e merece atenção personalizada.

💬 **Pronto pra dar o primeiro passo?** Compartilhe essa ideia e ajude mais pessoas a abraçar uma vida saudável. Saúde é autocuidado, e autocuidado é poder!

O climatério é uma fase desafiadora, marcada por mudanças que exigem atenção redobrada à saúde. Durante esse período, a ...
16/08/2024

O climatério é uma fase desafiadora, marcada por mudanças que exigem atenção redobrada à saúde. Durante esse período, a suplementação com agentes anti-inflamatórios e antioxidantes torna-se crucial para combater a perda de massa muscular e prevenir o agravamento da osteoporose.

Além disso, esses suplementos podem desempenhar um papel importante na melhora de sintomas como insônia, ansiedade e depressão, que são comuns nessa fase. A reposição hormonal também é um componente fundamental no tratamento do climatério, proporcionando um equilíbrio hormonal essencial.

É imprescindível que todo esse processo seja acompanhado por um médico comprometido com a qualidade de vida e a saúde da paciente. A orientação profissional é a chave para atravessar essa fase com segurança e bem-estar.

Em uma sociedade que valoriza resultados rápidos e imediatos, é essencial lembrar que a direção que tomamos é mais impor...
11/07/2024

Em uma sociedade que valoriza resultados rápidos e imediatos, é essencial lembrar que a direção que tomamos é mais importante do que a velocidade com que nos movemos. Isso se aplica a diversas áreas da vida, desde os objetivos físicos até os mentais e financeiros.

Quando buscamos objetivos físicos, como perder peso ou ganhar massa muscular, a chave está em adotar hábitos saudáveis e sustentáveis. Em vez de seguir dietas radicais ou rotinas extenuantes, um plano equilibrado e consistente garante resultados duradouros. Alimentação saudável, exercícios regulares e descanso adequado são os pilares de um progresso verdadeiro.

No âmbito da saúde mental, a direção correta envolve a construção de hábitos mentais saudáveis e a resiliência. Terapia, meditação, autocuidado e gratidão são práticas que fortalecem a mente ao longo do tempo. O progresso pode ser lento, mas cada passo na direção certa contribui para um bem-estar mental sólido e sustentável.

Em relação aos objetivos financeiros, é fácil cair na tentação de buscar ganhos rápidos, muitas vezes através de decisões arriscadas. No entanto, a segurança financeira vem com uma abordagem planejada e estratégica. Criar um orçamento, construir uma reserva de emergência, diversificar investimentos e buscar educação financeira contínua são passos que, embora possam parecer lentos, garantem estabilidade e crescimento a longo prazo.

Essa filosofia de vida também se aplica a outras áreas, como o desenvolvimento de habilidades, construção de relacionamentos e realização de sonhos pessoais. Avançar rapidamente sem um propósito claro pode levar a frustrações e retrocessos. Já um movimento constante na direção certa, mesmo que lento, assegura a conquista dos objetivos de maneira satisfatória e duradoura.

É comum ouvir alguém dizer: "Ah! Me descontrolei e comi uma travessa inteira de bolo!" Mas, sinceramente, nunca vi ningu...
09/07/2024

É comum ouvir alguém dizer: "Ah! Me descontrolei e comi uma travessa inteira de bolo!" Mas, sinceramente, nunca vi ninguém dizer: "Ah! Me descontrolei e comi uma panela inteira de brócolis!"

Os alimentos hiperpalatáveis, como bolos e salgadinhos, são projetados para serem irresistíveis, com a combinação perfeita de açúcares, gorduras e sal que ativa nosso sistema de recompensa no cérebro. Isso nos faz querer comer mais e mais. Por outro lado, alimentos saudáveis, como o brócolis, embora ricos em nutrientes essenciais, não têm o mesmo efeito viciante.

A escolha por alimentos hiperpalatáveis pode parecer mais prazerosa no momento, mas optar regularmente por alimentos saudáveis traz benefícios duradouros para nossa saúde e bem-estar. Então, que tal começar a equilibrar suas escolhas e encontrar prazer também nos alimentos nutritivos?

Vamos dar o primeiro passo para um estilo de vida mais saudável, onde o brócolis pode ser tão desejado quanto o bolo! 🍰🥦

Em certas ocasiões, adiar uma decisão ou uma ação para o dia seguinte é um sinal de prudência. Isso ocorre quando a situ...
28/06/2024

Em certas ocasiões, adiar uma decisão ou uma ação para o dia seguinte é um sinal de prudência. Isso ocorre quando a situação requer mais tempo para reflexão, análise e preparação.

A prudência é uma virtude que nos ajuda a agir com sabedoria, considerando as consequências de nossos atos e buscando a melhor solução possível.

Nesses momentos, o "amanhã" não é um escape, mas uma escolha consciente de dar um passo atrás para enxergar o quadro completo, garantindo que nossas ações sejam informadas e cuidadosas.

Por outro lado, o "amanhã" frequentemente serve como uma desculpa para a inação. Quando usamos o amanhã para adiar indefinidamente algo que deveríamos fazer hoje, ele se transforma em um peso que nos impede de progredir.

Viver plenamente o presente é um dos maiores desafios e recompensas da vida. O hoje é o único tempo sobre o qual temos controle real.

Cada momento é uma oportunidade de fazer a diferença, de crescer e de contribuir. Quando postergamos continuamente nossas responsabilidades, sonhos e tarefas, perdemos a chance de construir o futuro que desejamos.

A vida é um ringue que você não pode fugir.Imagine dessa forma: você é um lutador, cuja luta já está marcada. Ela será o...
26/06/2024

A vida é um ringue que você não pode fugir.

Imagine dessa forma: você é um lutador, cuja luta já está marcada. Ela será o combate principal da noite. Seu rosto está estampado em todos os lugares e há uma grande platéia assistindo. Uns querem que você perca; outros torcem fervorosamente.

Diante dessa situação, você precisa se alimentar bem, treinar duro (mais e melhor que seu oponente), estudar estratégias para vencer... dar tudo de si, concorda comigo?

Pois é assim que a vida funciona. Todo santo dia você precisa subir em um ringue e lutar. As pessoas ao seu redor estão aí, te vendo. Alguns torcem a favor, outros contra. O seu oponente? Seus maus impulsos. Você precisa vencê-los.

A sua preparação é diária. Todo dia é um novo combate. Cuide-se e esteja preparado, pois o seu corpo é a única coisa que você poderá contar na hora do "vamos ver".

Essa luta é sua.

Calma lá! Nós não somos contra os doces. Uma vez aqui, outra ali... não tem problema, desde que nos outros dias você est...
24/06/2024

Calma lá! Nós não somos contra os doces.

Uma vez aqui, outra ali... não tem problema, desde que nos outros dias você esteja se alimentando bem!

Mas se você, para aliviar o "transtorno" que é uma nova semana começando e você precisava de um "mimo"... é 1x0 pro mundo, em cima de você. O seu foco está totalmente no lugar errado.

Que tal no lugar de começar a semana de forma soft, fazer o propósito de se fortalecer para fazer uma BAITA semana? Onde você vai entregar tudo da melhor forma possível, treinar forte, ser responsável na sua alimentação, estar atento... acho que é uma boa ideia, não é?

Se você começou assim... 1x0. Mas calma! A semana está só começando e você pode virar esse placar! Hora de virar o jogo. Eu acredito em você!

Quem tem sido você? Aquele que sabe o seu propósito, ou aquela que se distrai com tudo para não cumprir as obrigações?A ...
21/06/2024

Quem tem sido você? Aquele que sabe o seu propósito, ou aquela que se distrai com tudo para não cumprir as obrigações?

A vida é um jogo de soma. Tudo que você faz de positivo, se empilha. Tudo que você faz de negativo, também.

Afogar-se em prazeres forma vícios (alguns cientificamente difíceis de reverter), ao passo que imegir no seu propósito gera virtudes. É interessante pensar nessa citação de Frankl por isso.

Você sabe para onde está caminhando?

Nunca foi tão barato comer em um fast food.Os cupons parecem ser infinitos, as promoções não param de explodir nos anúnc...
20/06/2024

Nunca foi tão barato comer em um fast food.

Os cupons parecem ser infinitos, as promoções não param de explodir nos anúncios, os alimentos estão cada vez mais industrializados e altos em açúcar, cada vez menos nutritivos e de mais fácil acesso...

Bom, mas a pergunta é: a que custo?

É mais barato? Pode até ser. Comer bem custa caro? Nem sempre. E uma academia? Mesmo preço de uma pizza, às vezes. Tênis de corrida custa caro? Não se você comparar com quanto você gasta em saídas que não agregam nada, no final do mês.

Tudo é um jogo de prioridade. Passou da hora de ajeitar a vida, não acha?

Esporte e alimentação saudável: a dupla de milhões!Quanto mais você se cuida, mais a vida melhora. Coloque-se em movimen...
19/06/2024

Esporte e alimentação saudável: a dupla de milhões!

Quanto mais você se cuida, mais a vida melhora. Coloque-se em movimento e veja, aos poucos, sua evolução em todas as áreas: no trabalho, nos estudos, com a família...

Esses dois te devolvem a disposição... aliás, quando foi a última vez que você se sentiu realmente disposto? Com energia? Pois é.

Chega de inércia! Hora de se movimentar!

Endereço

Rua Adelina Maria Da Conceição 21
Itaboraí, RJ
24800-057

Telefone

+5521975791289

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Categoria

Emagrecimento & Suplementação

O acompanhamento do paciente e a compreensão da fisiopatologia das doenças diretamente relacionadas aos nutrientes permitem atuar no diagnóstico, prevenção e tratamento de diversas doenças, contribuindo na promoção de uma longevidade saudável, com melhor qualidade de vida.