23/07/2025
Eu me cobro demais. E aposto que você também!
Não importa o quanto eu estude, o quanto eu me esforce ou o quanto eu entregue... sempre tem uma voz dentro de mim dizendo que ainda não é o suficiente. Que eu poderia ter feito melhor, começado antes, sido mais perfeita.
E isso, que parece só uma exigência interna, é exaustivo. Porque a cobrança não vem só do que eu faço. Ela vem de quem eu sou. E quando a gente se confunde com os nossos resultados, qualquer tropeço vira uma autocrítica pesada demais pra carregar.
Mas sabe o que eu tenho aprendido com o tempo – e principalmente com as minhas pacientes?
Que a perfeição nunca foi o caminho.
Que estar cansada não significa fracasso.
Que ter dias ruins não anula todo o esforço.
Se cobrar demais não é força.
É medo disfarçado de disciplina.
Por isso, esse post não é pra te ensinar nada.
É só pra te lembrar que, se você também anda se cobrando demais, saiba que não está sozinha.
Eu também estou aprendendo a me acolher. A reconhecer minhas vitórias sem desmerecer minhas pausas.
E, acima de tudo, a seguir em frente com mais leveza.
Porque não é sobre fazer tudo.
É sobre continuar, mesmo quando a gente não consegue fazer tudo.
Se isso tocou você de alguma forma, me conta nos comentários.
Talvez hoje seja um bom dia pra aliviar o peso que você está carregando aí dentro.
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Nutricionista Mariana Angeloff
CRN4: 18100096
