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Studio Corpo & Movimento - Mônica Pinho

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Itaboraí, RJ
Studio Corpo & Movimento - Mônica Pinho

Studio Corpo & Movimento - Pilates e RPG Somos um centro especializado no tratamento da dor . Nos acompanhe também no nosso Instagram .

Fundado em 2004,o Studio Corpo e Movimento é um espaço dedicado a qualidade de vida oferecendo terapias voltadas para o reequilíbrio da saúde física e mental. Disponibilizamos os seguintes serviços: Pilates, RPG, Yoga, MOVE FLOW , Fisioterapia, Osteopatia, Massagem Anti-Stress, massagem yoga ayurvedica . Confira: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.933037946710379.1073741840.371428852871294&type=1

Venha nos visitar!

11/05/2025

❤ As matriarcas do studio passando aqui pra desejar à todas as mamães um lindo dia ! 🥰💋💐💐💐

25/03/2025

➡️ COMEÇAMOS OUTONO COM FOCO, DISCIPLINA E CONSTÂNCIA. 🎯🎯

Três ingredientes fundamentais para evolução no método pilates !!!😉😉

E você? Tem disciplina na sua atividade fisica?

06/02/2025

💜 Esse mês eu recebi a dona Maria José que aos 89 anos decidiu praticar pilates.

A prática da atividade fisica na maior idade é importantissima para manter o idoso ativo, saudável e principalmente com a sua autonomia preservada. Ninguém gosta de depender dos outros, né?

E eu tenho a honra de ajudar as pessoas nessa fase da vida que é tão linda mas nada fácil!

E mais, gosto de apresentar novas possibilidades de se movimentar, de sentir e estar presente nesse corpo .

Quantas descobertas aos 89 anos não é dona Maria José? 🥰

Nesse dia estavamos praticando MOVE FLOW, que é um trabalho da fascia( pele interna) que trás alívio para as dores no corpo 😁

Se você quer ter uma velhice saudável, com mais disposição e alegria de viver venha se movimentar comigo ! Fale comigo no direct ou pelo (21) 99718-6796 😉

02/11/2024

Hoje me deu vontade de me sentir mais perto daqueles que já se foram pro outro lado do Rio ! ❤

De homenagear as pessoas especiais que passaram na minha vida e aqui já não estão mais. Trazer as lembranças de cada um, especialmente da minha querida mãe!

Do cheiro de doces e bolos que ela fazia e que eu e meu irmão brigávamos pela colher de pau pra lamber .

Lembro dos bolos que às vezes não davam certo , que desmoronavam feito casas caídas de um furacão, ou o bolo vulcão que implodia e riamos muito ! Ou do bolo carvão, que quase sempre queimava e ela tinha o trabalho de descascar todinho pra depois confeitar! Mas você pensa que ela ligava pra isso ? Não! Isso era muito pouco pra tirar ela do sério! Na hora ficava com raiva , mas depois dava boas gargalhadas disso 😂

O importante pra ela era ter a casa cheia de gente pra comer os seu doces e bolos ! 🥰

Ah mãe!!! Quanta falta você faz!!! A sua alegria, irreverência e generosidade com todos que a cervavam !

Essa é minha homenagem à você mãe e à essas pessoas importantes que passaram pela minha vida !

E você que conheceu minha mãe tem alguma lembrança importante dela ? Gostaria de saber 👇 🥰

13/09/2024

Depois de uma trilha de uma hora e meia nada melhor que uma praia, pilates e muita alegriaaaa pra reenergizar !!!! 🏖🌴🤓🤓🚶‍♀️🚶‍♀️

03/09/2024

SABE ESSE SORRISO LARGO NO ROSTO ? Sorriso de quem vai viajar SEM DOR !!!🥰😍

Há pouco mais de um ano começamos uma jornada de tratamento nessa querida através do pilates e do RPG/ Reeducação Postural Global para tratar uma dor lombar crônica, de longa data, mas que nos últimos tempos se intensificou muito levando-a a grandes alterações posturais o que agravava mais ainda essa dor .

Ela tinha pressa de melhorar pois iria realizar um grande sonho: viajar para a França com sua familia novamente!!!

Ela foi persistente, disciplinada e otimista no seu tratamento e hoje realizamos a última sessão antes da viagem.

Foi um processo longo, algumas vezes dolorido pois mexemos com questões emocionais também atraves da somato análise. Mas acima de tudo foi lindo ver o seu DESPERTAR novamente para A VIDA querida Tereza!

Porque a vida é isso: termos sonhos e projetos sempre!!!

E pra mim foi uma honra fazer parte desse seu sonho !!! 🥰
Muito obrigada pela confiança ao meu trabalho !!!

Uma excelente viagem pra voces !!!🧳🧳🛫🛫🛫

24/08/2024

BORA PRA RUA CAMINHAR NINA ? 🐶🐕🐕🐕

Hoje vou falar sobre processos. Infelizmente não está sendo possível caminhar com a Nina atualmente .

Eu fiz uma mudança significativa na minha vida , de casa, de trabalho e de cidade . E nessa mudança precisei deixar a Nina num centro de treinamento na minha cidade, pois ela é muito reativa à pessoas estranhas. E quem me conhece pessoalmente sabe o quanto eu gosto de receber visitas na minha casa. Na antiga casa eu tinha onde deixa-la nesses momentos . Na atual não tem esse espaço.

Mas a frustração veio quando percebi que Nina não estava melhorando e muito pelo contrário estava ficando cada vez mais agressiva. Resgatei ela na marra desse lugar e trouxe para cá. Abatida, magra, desnutrida e traumatizada, com muuuuuito medo de tudo 😢😢😢 foi um verdadeiro fiasco !!!

Estamos novamente num processo de reabilitação com novo adestrador .meuamicao ( que está sendo um anjo na nossas vidas ) porque agora não consigo nem passar uma guia nela para levar ao veterinário pra tomar as vacinas obrigatórias.

Mas como todo processo tudo é muito lento, requer CALMA, PACIÊNCIA e RESILIÊNCIA.

Isso entre outras coisas que mexem numa mudança me fez ter fortes crises de ansiedade .

O que eu estou aprendendo com tudo isso ? Que não temos controle de nada nessa vida .

Agora é fazer o que precisa ser feito e acreditar que brevemente estarei na rua passeando com a Nina e ela estará mais calma , mais sociavel, mais confiante e mais feliz como todo animal precisa e merece ser ! 🥰

Mas porque eu estou falando sobre isso aqui nessa pagina de pilates, fisioterapia, somato e rpg ? 🤔

Porque toda reabilitação é um processo e requer TEMPO ! Não podemos atropelar as etapas que são importantissimas para um bom RESULTADO !

Tenho fé que a Nina vai melhorar e eu vou estar aqui postando nós duas caminhando na rua novamente ! 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

14/03/2024

ABRA O SEU CORAÇÃO! 💜💜💜

Pilates torna nosso dia mais ALEGRE, com mais energia, força e vitalidade !!! 😁💪💥💥💥

18/02/2024

⚠️ ATENÇÃO: DICA DE FILME PRO DOMINGÃO 📽🎞🎬

Em tempo de redes sociais, uso de filtros em fotos, comparação excessiva com corpos de outras pessoas, esse filme que assiste hoje me fez refletir muito sobre como estamos ficando cada dia mais escravos da própria aparência e pior, escravos de estereótipos e padrões impostos pela sociedade. Principalmente à nós mulheres. 😔

É um filme de comédia, leve , perfeito para um final de domingo, mas que trás profundas reflexões sobre como nos relacionamos com o nosso corpo . Somos amigos ou algozes dele ?

Espero que gostem da dica e depois venham comentar aqui o que acharam da mensagem do filme! 😊

Uma excelente semana pra todos nós!!! 💥💫🙏

31/12/2023

🥂🥂 FELIZ ANO NOVO !!!🙌🦋✨

26/12/2023

✨ ❤Em 2024 desejo à você MAIS SENTIR e menos pensar !!! 🌞 🙌🙌

" SINTO logo EXISTO !!!"

Reequilibrio Somato Emocional

12/12/2023

Minhas lindas bailarinas!!!🥰🩰👯‍♀️

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