Pilates Enforma

13/11/2017

Vem começar a ser saudável 👊🏻💪🏼

13/11/2017

PROJETO VERÃO 2018 (promoções para treino funcional). (21)97212-2884

15/01/2017

VOCÊ QUE PROCURA UMA ATIVIDADE AERÓBICA, MAS É PORTADOR DE DOENÇAS MUSCOLOESQUELÉTICAS OU SOFRE COM ALGUM OUTRO TIPO DE PATOLOGIA. TEMOS UM TREINO VOLTADO PARA VOCÊ: EXERCÍCIOS VARIADOS COM PROGRAMAS INDIVIDUAIS. RESPEITANDO O LIMITE, BUSCANDO O EQUILIBRIO ENTRE CORPO E MENTE, E SEGUINDO O PADRÃO DE CORREÇÃO POSTURAL, DENTRO DO PERFIL DO PILATES, NA HORA DA EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS. ATIVIDADE FÍSICA COM RESPONSABILIDADE GERA QUALIDADE DE VIDA.

VENHA CONHECER A NOVA MODALIDADE DO ESPAÇO!!!
FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL!!!
21 3683 8818
21 99775 1016
21 98617 8462

05/01/2017

27/12/2016

Entramos de recesso dia 23 e estaremos de volta na proxima semana, 02 segunda.

03/12/2016

AGENDAMENTO COM SHIRLEY ( 21) 99574-8869

25/11/2016

30/10/2016

AGENDE SEU HORÁRIO!!!!
Todas segundas e quartas
Shirlei: 21 99574-8869

22/10/2016

TREINO FUNCIONAL
A FORÇA É SUA!!!!

Por que fazer?

Treinando funcionalmente, você pode melhorar a coordenação, o equilíbrio, a força e a resistência em todos os membros, assim aperfeiçoando a definição do corpo, aumentando seu desempenho no treino e reduzindo lesões degenerativas e dores. O treino funcional apresenta resultados mais rápidos por conta das diversas áreas em que um mesmo exercício pode trabalhar simultaneamente. Durante esse treino, o sistema neuromotor (pernas e braços trabalhados ao mesmo tempo) é o mais utilizado, gastando mais calorias do que no treino convencional.

TREINO EM GRUPO OU PERSONAL TRAINER TEL :
(21) 3683-8818/ 99775-1016/98617-8462

22/10/2016

SERVIÇO DISPONÍVEL NO ESPAÇO:

SEGUNDA-FEIRA E QUARTA-FEIRA: Massagem (Terapêutica, Relaxante, Linfática, Modeladora, Desportista e Shiatsu ); Profissional: Shirlei 99574-8869

TERÇA-FEIRA: Oficina Das Sobrancelhas (design); Profissional: Jaqueline Heize 99576-4493

SEXTA-FEIRA: Acupuntura. Profissional Dra. Andrea Mendes Vasconcelos 99501- 3951