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Fabio Aragão Nutricionista Esportivo

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Brasil
Itaborahy, RJ
Fabio Aragão Nutricionista Esportivo

Eu te ajudo a conquistar um corpo saudável sem precisar passar fome.

22/07/2025

Você já tentou de tudo pra emagrecer ou ganhar massa… e nada funciona?
Então chegou a hora de entender o que ninguém te explicou: seu corpo só responde quando a mente é destravada.

Sou Fabio Aragão, Nutricionista com mais de 20 anos de experiência, referência em Nutrição Esportiva, Emagrecimento e Transtornos Alimentares.
Atendo quem já cansou de protocolos genéricos, dietas que pioram a compulsão e orientações que ignoram o eixo intestino-cérebro.

Minha abordagem une ciência, escuta clínica e estratégias neurocomportamentais para transformar a forma como você se alimenta, pensa e reage.
Sem achismos. Sem fórmulas rasas. Sem modismo.

👉 Se você tem o corpo travado, mente acelerada ou não consegue manter resultados, é com você que eu falo.

📍 Atendimentos online e presenciais
🔗 Agende pelo link da bio ou me chama no Direct

Salve, compartilhe com quem precisa disso agora e comenta: Qual sua maior dificuldade com alimentação hoje?

Vem comigo. 🙋🏽‍♂️

22/07/2025

"Eu não preciso de nutricionista. Já sei o que fazer."
Essa frase é a senha de entrada pro clube dos frustrados com o próprio corpo.
E o carrossel de hoje é um raio-x desse autoengano.

Se você luta com emagrecimento resistente, já tentou todas as dietas da moda, segue todo mundo no Instagram que promete “secar em 7 dias”... mas ainda assim está travado — esse conteúdo é pra você.

📉 Porque o problema nem sempre é a comida.
Na maioria das vezes, é a forma como você pensa sobre comida.

Esse carrossel mostra, com sarcasmo e verdades duras, por que:
– Cortar mais calorias não resolve
– “Força de vontade” não é estratégia
– Ignorar hormônios, intestino e mente só piora
– E repetir o que já falhou só te afunda mais

Se você quer resultado de verdade, vai ter que parar de se autoenganar.
E isso começa com informação certa – não com dica de influencer dançando.

📌 Salva esse post pra reler antes do próximo recomeço de segunda
📤 Compartilha nos stories e marca aquele amigo que vive no looping
💬 Comenta aqui:
Qual desses erros você já cometeu achando que era o caminho certo?

Palavras-chave: Nutricionista, emagrecimento resistente, transtornos alimentares, eixo intestino-cérebro, nutrição esportiva, psicologia da alimentação, dietas restritivas, autossabotagem alimentar, jejum dopaminérgico, compulsão noturna, ex-dieters

21/07/2025

"Já tentei de tudo e não consigo emagrecer."

Essa frase parece legítima… até você perceber que a maioria das tentativas são só versões diferentes do mesmo erro:

Dietas que ignoram sua história.
Regras que sufocam seu comportamento.
Planos genéricos que tratam seu corpo como máquina — e não como organismo.

Você não falhou.
Você só seguiu um roteiro que não foi escrito pra você.

Salvar esse post pode ser o primeiro passo pra parar de repetir o que te trava.
E compartilhar com quem vive na mesma luta pode abrir conversas que ninguém tem coragem de começar.

👇 Comenta aqui:
Qual foi a maior furada que você já tentou achando que ia resolver tudo?

20/07/2025

Fim de semana não é pausa. É teste.
Você passa 5 dias lutando contra impulsos…
Pra no fim chamar o descontrole de “recompensa”?

Você não “merece” comida.
Você merece controle, clareza e um corpo que não te sabota.
A cada ‘só hoje’, você planta o fracasso da segunda-feira.

Chega de romantizar recaída.
Chame pelo nome certo: autossabotagem gourmetizada.

📌 Salva isso aqui pra reler antes do próximo ‘só um pedacinho’.
↪️ Manda pra aquele amigo que vive dizendo “ segunda eu volto”.
🗯️ Nos comentários: o que mais você já usou como desculpa pra se perder no fim de semana?

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03/02/2025

🚨 A verdade que ninguém te conta sobre saúde, estética e performance! 🚨

Você quer emagrecer, ganhar massa, ter mais disposição, melhorar sua pele ou sua saúde mental? 💪🧠✨

Tudo começa no prato! 🍽️

👉 Seu corpo funciona como um carro: sem o combustível certo, ele trava, perde potência e começa a dar problema.

❌ Dieta maluca? Seu metabolismo desacelera.
❌ Fast food todo dia? Seu corpo sente no cansaço, na pele e até no humor.
❌ Treino sem nutrição? Sem tijolo, sem casa = sem músculos!

Seja qual for o seu objetivo, a nutrição é a BASE. E a melhor parte? Você não precisa passar fome nem viver de restrição para ter resultados.

💬 Comenta aqui qual o seu objetivo que eu te dou uma orientação rápida nos comentários! ⬇️

02/02/2025

"Fabio, por favor, não desista de mim..."

Eu jamais desisto de um paciente. Mas a verdade é que muitos desistem de si mesmos antes de desistirem de mim. 💭

Se você quer resultados, precisa entender que ninguém pode fazer isso por você. Eu posso te guiar, te dar as melhores estratégias e te apoiar em cada etapa. Mas a decisão de continuar, mesmo nos dias difíceis, é sua.

Não se trata de perfeição, e sim de persistência. Você está pronto para escolher a sua transformação? 💪🔥

📩 Comente "EU NÃO DESISTO" se você está comprometido com a sua mudança! 🚀

30/01/2025

Você já fez dieta, mas parece que nada funciona? 🤔

Você começa animado, segue tudo certinho, mas depois de um tempo… volta ao ponto de partida? 😞

⚠️ O problema não é você! O problema é que a maioria das dietas são restritivas, ignoram sua individualidade e não ensinam como manter os resultados a longo prazo.

Se você já passou por isso, comenta aqui "Eu já!" ⬇️

Mas e se eu te dissesse que existe uma forma de emagrecer sem sofrimento, sem efeito sanfona e comendo o que gosta? 🍫🥑

💡 A chave está na neurociência do emagrecimento, que respeita seu cérebro, seus hábitos e sua rotina para criar mudanças definitivas.

🔹 Pronto para transformar sua relação com a comida e alcançar resultados de verdade?
🔹 Comente "Quero mudar!" ou clique no link da bio para marcar sua consulta! 💚✨

📩 Compartilhe esse post com alguém que precisa ler isso hoje! 🔄

29/01/2025

💥 Quer emagrecer, ganhar massa ou ter mais performance? Esqueça a dieta da moda! 💥

O que você realmente precisa é de um profissional nutricionista que entenda, de verdade, de nutrição esportiva, neurociência, estratégias personalizadas e metabolismo! 🚀

Porque aqui, nada de fórmula pronta! 😅 Se o plano não for 100% focado em VOCÊ, então é só mais um "roteiro genérico". E convenhamos, ! 😜

Comigo, você vai transformar seus objetivos em resultados reais — e de uma maneira que seu corpo realmente entenda e adapte! 💪🍏

Tá esperando o quê? Vem fazer essa revolução e tirar o melhor de cada treino e refeição! 🚀

P.S: Não sou só mais um nutricionista. Sou o profissional que você PRECISA para conquistar o que sempre sonhou! 😉💥

27/01/2025

O que te impede de cuidar de você? Será que é mesmo falta de tempo ou dinheiro? Priorizar sua saúde é o maior ato de autocuidado que você pode ter. ✨

🎯 Vamos juntos emagrecer com saúde, performance e equilíbrio?

💬 Me conta aqui nos comentários: Qual a sua maior dificuldade em dar o primeiro passo?

👉 Clique no link da bio e descubra como posso te ajudar.

20/01/2025

🌵 Você Não é um Cacto: Hidrate-se! 🌵

Muitas vezes, esquecemos que nosso corpo precisa de água para funcionar bem. Diferente dos cactos, que sobrevivem com pouquíssima água, nós precisamos de hidratação constante para manter a saúde em dia! 💧

✔️ A água é fundamental para:
1️⃣ Melhorar a digestão.
2️⃣ Ajudar na eliminação de toxinas.
3️⃣ Manter a pele saudável e radiante.
4️⃣ Regular a temperatura corporal.

💦 Que tal começar agora? Desafie-se a beber mais água ao longo do dia e sinta a diferença!

👇 Me conta nos comentários: quantos copos de água você já bebeu hoje?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Itaborahy, RJ

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Quarta-feira	08:00 - 17:00

Site

https://foaragao.wixsite.com/fabioaragaonutri

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