Psicóloga Mariana Rabêlo

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Itabuna, BA
Psicóloga Mariana Rabêlo

Conteúdos relacionados à Psicologia

03/07/2025

Atualizando a foto do perfil ✨️

29/06/2025

Abra mão de ter tudo sob controle, coloque-se em movimento que as coisas acontecerão 💫

17/06/2025

10 coisas que eu aprendi depois de atender 100 pessoas:

1. Tudo depende da sua mentalidade - PENSAMENTOS são guias e desenvolver flexibilidade cognitiva é o maior pulo do gato da vida!

2. Homem também sofre quando faz a mulher sofrer (quando vacila com ela)

3. A relação terapêutica pacienteXpsi é mais importante do que ter o domínio das técnicas

4. Compartilhar algum trecho da minha história de vida/experiência também é uma técnica psicoterápica

5. Minha maior facilidade é fazer associações entre o que você diz sobre assuntos variados e encontrar sua crença central (isso é ouro pra terapia) - ainda na 1 sessão

6. Nem todo mundo precisa de terapia, em alguns casos uma orientação é suficiente

7. Não existe diferenças importantes entre atendimento virtual e presencial

8. Reprimir o que sente é o alimentador número 1 das crises de ansiedade

9. Quanto maior sua espiritualidade, menor a chance de desenvolver depressão

10. O ambiente importa mais do que você imagina

Alguma dessas coisas você já imaginava?!

14/06/2025

Participação no Workshop de Atendimendo da Santa Casa de Misericórdia de Itabuna 📍

Na oportunidade, compartilhei estratégias emocionais e de comunicação para lidar com situações difíceis, direcionadas para situações difíceis vivenciadas pelos recepcionistas de todos os setores do Hospital.

Desenvolver habilidades de manter a calma em meio ao caos e resolução de problemas é essencial para viver com mais leveza numa rotina estressante 🧠🍃

Afinal, ninguém nasce pronto para lidar com os desafios que enfrentam todos os dias. Mas o que vimos hoje prova que é possível sim, responder com estratégia, equilíbrio e humanidade - mesmo sob pressão.

08/04/2025

Estava faltando aqui no feed foto dessa minha skin!

Iniciei a pós em Psicopedagogia ainda no 8° semestre de Psicologia, e conclui na pandemia. Desde então não tinha mais voltado minha atenção para essa área...

Até que no início do ano passado decidi colocar em prática. Mas só em Setembro, durante o Escalada (encontro da igreja) dei o 1° passo nessa direção.

No mês seguinte comecei a ter uma experiência como psicopedagoga, acompanhando 2 profissionais maravilhosas bem de pertinho, e em Janeiro desse ano (2025) comecei a atuar 🙏🧩

Há 3 meses venho acompanhando muitos mini queridos que enchem a minha rotina de aprendizado 🥰

Desde então assumo 2 moods: psicopedagoga infantil e psicóloga de adultos.

Você tem gostado de acompanhar os conteúdos nos stories?

31/03/2025

Dump do mês infinito: Março

04/03/2025

Um pouco de vida real pra esse feed 🏞🍃

01/02/2025

Janeiro 2025 ✨️ na última tem uma prática simples para facilitar a sua rotina!

24/01/2025

Hoje a comunidade do Zizo recebeu orientações práticas para cuidar da saúde mental e desfrutar de uma melhor qualidade de vida 🧠✨️

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que há 10 anos incentiva esse cuidado com a mente, reduzindo os preconceitos de que "terapia/psicólogo é coisa de doido".

Terapia é coisa de gente corajosa que quer resolver seus problemas.

Inclusive, existem várias outras formas simples de cuidar da mente, que podem ser colocadas em prática diariamente, como:

- estabelecer uma rotina saudável
- cultivar o diálogo
- praticar a gratidão e a aceitação

Assim como fiz hoje na USF, sempre estou sugerindo exercícios para colocar cada ponto em prática, aqui pelo Instagram e recentemente através do Desafio Paz no Caos também.

Me acompanhe e cuide-se 🤝

Sem saúde mental não existe saúde!

-estar

23/01/2025

A Regra 1 - 3 - 5 é a que funciona melhor pra mim, mas no grupo do Desafio Paz no Caos eu compartilho outras formas de organizar a rotina para que você encontre a sua preferida 😉

Não tem jeito: a tranquila começa com a organização

E se mantém com uma mudança de mentalidade e perspectivas 🧠🧐

Clique no link da bio e dê esse 1° passo para uma VIDA MAIS LEVE garantindo a sua vaga na II Turma do Desafio Paz no Caos 🕊

Em breve estaremos juntos 🤝

22/01/2025

O estresse é uma resposta natural do nosso corpo, para nos adaptarmos a novas situações, MAS...

É prejudicial quando se torna constante.

Transtornos de ansiedade, Burnout, Depressão, são os resultados graves mais comuns desse esgotamento 😬

Sabe o isso significa?

Não é normal SER uma pessoa estressada
Não é normal se sentir cansada o tempo todo!

É URGENTE a necessidade de ter paz no caos

Clique no link da bio e garanta o seu lugar na II Turma do Desafio Paz no Caos. Bora alcançar mais tranquilidade em meio à essa rotina estressante 🤝

15/01/2025

Viver sem muito estresse e ansiedade é mais fácil do que parece!

A sua vida é, literalmente, aquilo que você faz no seu dia a dia...
e na minha humilde opinião, não vale a pena viver esgotado assim. Você concorda comigo?

Desfrutar de uma rotina saudável, que te permite lidar com todas as milhões de tarefas que você tem pra dar conta (sem adoecer) é possível

E eu vou te mostrar como fazer isso.

Clique agora no link da bio e entre no grupo, pois faltam apenas 6 dias para o desafio Paz no Caos COMEÇAR - e a sua correria melhorar 😉

Lets bora! 🤝

Endereço

Ed. Itabuna Trade Center. Avenida Princesa Isabel, São Caetano
Itabuna, BA

Site

https://www.instagram.com/psi.marianarabelo/

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