Espaço Memória Ativa

10/08/2016

Cartilha do Idoso

http://www.portalterceiraidade.org.br/pdf_files/cartilha_idoso_2013_v2.pdf

06/07/2016

https://www.facebook.com/envelhecer/posts/1054983824586060

Uma empresa japonesa criou sapatos com GPS especialmente planejados para ajudar a localizar idosos com demência, que podem se perder e não conseguir voltar para casa.

03/07/2016

08/06/2016

https://www.facebook.com/SBGGOficial/videos/vb.296849333700040/1205401726178125/?type=2&theater¬if_t=comment_mention¬if_id=1465399760987286

28/05/2016

Constatações de sempre ... sabemos que não é fácil, mas não há outro caminho... 😉

Na onda dos diversos estudos epidemiológicos que mostram benefício de boa dieta, atividade física e controle de fatores de risco cardiovasculares, finlandeses testaram uma terapia Multitask – TUDO JUNTO, de forma controlada.

Pegaram idosos de 60 a 77 anos, com risco aumentado para demência. Separaram em dois grupos, um com intervenção ativa e outro apenas com aconselhamento. Fizeram te**es cognitivos antes e depois da intervenção.

No grupo com intervenção ativa, fizeram os idosos fazerem academia, exercícios aeróbicos regulares, musculação; junto com monitoração de fatores de risco cardiovascular regular; junto com sessões periódicas com nutricionistas para orientar dieta; e mais sessões semanais (3x semana) de atividade intelectual — individuais e em grupo.

Bingo.

Quem declinou menos em 2 anos? Quem recebeu o tratamento intensivo !

E então ? O que você vai fazer por você ?

(Fragmento de texto elaborado por Maramelia Miranda - Neurologista)

25/05/2016

ALIMENTE-SE BEM

Os especialistas costumam sempre alertar que um corpo mal nutrido terá uma mente também mal nutrida. O consumo moderado de peixes e nozes é importante para quem está se exercitando para manter a memória em dia.

24/05/2016

Para falar de memória, reproduziremos aqui trechos de livros sobre o tema. Não perca ! Um post novo por dia !

Então, para começar, segue o nosso primeiro post, extraído do livro "52 maneiras de melhorar a memória ".

19/05/2016

Oficina de Memória - treinamento cognitivo a todo v***r ...

18/05/2016

http://brasil.elpais.com/brasil/2016/04/28/ciencia/1461864175_680522.html?id_externo_rsoc=Fb_CM

Estudo da Universidade de Montreal mostra que esse sintoma aparece na fase inicial da enfermidade