Michele Cunha Studio de Pilates

Michele Cunha Studio de Pilates Michele Cunha Studio de Pilates

16/12/2025

O aulão do Pilates Day Solidário em prol de Mariana foi um momento especial de conexão, movimento e solidariedade. Reunimos pessoas incríveis que participaram com entusiasmo, energia e muito carinho, transformando a prática do Pilates em um verdadeiro gesto de cuidado coletivo e amor ao próximo.💕

Cada participante contribuiu para tornar esse encontro ainda mais significativo. Foi lindo ver o engajamento, a dedicação e a alegria de todas, mostrando que o Pilates vai muito além do exercício físico: ele promove bem-estar, união e empatia.

Nosso agradecimento especial a cada participante que esteve presente, se doou e fez desse aulão um sucesso. Vocês foram parte essencial dessa ação solidária em prol de Mariana e ajudaram a levar saúde, movimento e amor a quem mais precisa.

Gratidão por fazerem parte desse dia tão especial! 💕





15/12/2025

O Pilates Day Solidário só foi possível graças ao apoio, à dedicação e à generosidade de pessoas e parceiros incríveis. Nosso sincero agradecimento a todos que acreditaram nesse projeto e contribuíram para ajudar a Mariana e transformar esse dia em um momento tão especial.

Aos parceiros, que confiaram, apoiaram e caminharam conosco, nosso muito obrigado pelo compromisso e pela colaboração. Às pessoas que doaram seu tempo, energia, presença e energia positiva, vocês foram essenciais para que cada detalhe acontecesse com tanto carinho e propósito.

Cada ajuda, cada gesto e cada presença fizeram a diferença na vida de Mariana. Juntos, mostramos que quando nos unimos por uma causa solidária, somos capazes de impactar vidas e espalhar cuidado, saúde e empatia.

Gratidão por fazerem parte dessa história! 💙




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12/12/2025

Fim de semana chegando… e sua coluna também precisa aproveitar!
Algumas dicas simples:
✔️ evite passar muito tempo sentada
✔️ alongue ao acordar
✔️ respeite seus limites físicos
✔️ mantenha a respiração fluindo

E se você já sente alguma dor, comece agora. Seu corpo não precisa esperar segunda-feira para ser cuidado.

Agende sua avaliação postural e venha começar essa mudança com acolhimento e profissionalismo.
(73)98803-7914

11/12/2025

Às vezes não é a idade, nem o peso, nem a rotina…
É a postura — aquele hábito pequeno que você repete todos os dias sem perceber.

Sentar torta. Travar a respiração. Forçar um dos lados.
Aos poucos, tudo isso aparece em forma de dor.

No Pilates, você aprende a se mover com consciência, corrige padrões e devolve equilíbrio ao corpo.

Que tal começar por você?
Agende sua avaliação e garanta sua vaga.
(73)98803-7914

10/12/2025

A verdade é simples: dor lombar não some por “milagre”.
Ela melhora quando você fortalece, alonga e reorganiza sua postura no movimento certo. ✨

O Pilates trabalha exatamente isso: estabilidade, força e consciência corporal.
E quando a coluna entende como funcionar, a dor começa a ir embora.

Sofre com incômodo na lombar? Não deixe para depois.
Agende sua avaliação postural através do whatsapp (73)98803-7914 e comece a transformação que seu corpo merece.

09/12/2025

Pescoço duro? Ombros pesados?
Isso pode não ser apenas “cansaço”. É acúmulo de tensão — e a coluna cervical é a primeira a reclamar.

O Pilates ajuda a soltar essa região, melhorar o alinhamento da cabeça e aliviar aquela dor que vem do estresse do dia a dia.

Seu corpo pede descanso. Sua coluna pede cuidado.
Agende sua avaliação e vamos começar esse alívio juntas.
Através do whatsapp (73)98803-7914


08/12/2025

Dezembro chegou trazendo aquele lembrete importante: sua coluna sente tudo.
A correria do final de ano, as horas sentada, o estresse… tudo isso impacta diretamente no seu corpo.

Mas você ainda tem tempo de terminar 2025 com menos dor, mais postura e mais leveza no dia a dia.
Cuide do que te sustenta: sua coluna. 💚

✨ Agende sua avaliação postural e garanta sua vaga para iniciar ainda em dezembro ou em janeiro.

—
Michele Cunha
Fisioterapeuta – Crefito 7:174052-F
Studio de Pilates Michele Cunha
(73) 98803-7914
Avenida José Monstans, 339, 1º andar. Bairro Santo Antônio, Itabuna-BA.


05/12/2025

Essa turminha do barulho sempre me surpreende.😍
A última turma do dia. Mas não tem cansaço certo, não tem tempo ruim pra esse povo lindo faltar ao Pilates.
Sempre chegam com muita disposição, sorrisos, contando os acontecimentos, experiências, tem muita resenha, risadas, amizade e autocuidado.
São cúmplices, um ajudando e apoiando o outro.
Os cascas de bala!🙌🙌

Sou muito grata a Deus por ter pessoas tão especiais em minha vida. Muito obrigada pelo carinho, amizade, compreensão, respeito, apoio e confiança.

Amei a surpresa!💕

Deus abençoe a todos envolvidos.

04/12/2025

Nossa confraternização do Pilates foi realizada no 🎉
Entre alongamentos de risadas e muita energia boa, celebramos juntos o resultado do Desafio do Peso, desafio zero faltas, quem indica amigo é!
Onde cada conquista – grande ou pequena – foi motivo de comemoração.
Parabéns a todos que participaram com dedicação e leveza!

E para fechar com chave de ouro, rolou a tradicional brincadeira do presente misterioso, que garantiu boas surpresas, chocolates, dinheiro, diversão e aquele clima gostoso de união que só o nosso grupo tem.

Que venham muitos outros momentos como esse! 💚✨
Pilates é bem-estar, mas também é amizade.


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02/12/2025

Um mimo intencional!💜

A bolinha que você recebeu como lembrancinha de fim de ano, não é só um mimo: é uma aliada para seu dia a dia! 🎁

🟠 Ela pode ser usada para aliviar as tensões musculares, melhorar a circulação, soltar pontos de rigidez e reduzir dores na costas, no pescoço, pés...
Basta colocar a bolinha sobre a região desejada, aplicando uma leve pressão com movimentos, e pronto, um auto cuidado simples e eficaz para sua rotina.
Seu corpo agradece!💜

Já usou seu mimo hoje?


01/12/2025

É com muita alegria que te convido para participar do Pilates Day Solidário, um dia dedicado ao movimento, saúde, bem estar, solidariedade, autocuidado, acolhimento… e muita energia positiva.
Teremos aula especial, coffee break, sorteio de brindes exclusivos e uma atmosfera maravilhosa!

A inscrição é através de um pix a partir de R$ 40,00, que será totalmente destinado para ajudar Mariana, catadora de recicláveis aqui do bairro Santo Antônio, que assumiu a criação do pequeno Heitor (recém-nascido e do Samuel (11 anos), após o falecimento da irmã dela no parto.
Ela está lutando para terminar a casinha onde vai morar com as crianças, e cada ajuda faz uma diferença enorme.
Venha participar conosco, participe dessa corrente do bem e autocuidado.
Convide 02 duas amigas para participar conosco.

Me chama aqui que te passo mais informações sobre o Pilates Day.
Vai ser um prazer te receber!
Whatsapp do Studio (73) 98803-7914

Endereço

Avenida José Monstans, 339, 1° Andar Bairro Santo Antônio
Itabuna, BA
45602-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 19:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

73988037914

Site

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