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Fluindo VIDA

Espaço sobre psicologia, emoções, reflexões, VIDA e movimentos •
Márcia Caliman Margotto •
Psicóloga clínica CRP 03/10079 • marciamargotto@gmail.com •

Bem vindos ao Fluindo VIDA! Este é um espaço para conversarmos um pouco sobre psicologia, emoções, reflexões e, claro, sobre a VIDA e seus movimentos. Quem vos fala é uma psicóloga por paixão, amante da natureza, viajante nas horas livres e observadora da vida. Este espaço também é seu. Fiquem a vontade para fluir sobre a vida aqui comigo. Márcia Caliman Margotto

Psicóloga clínica
Itabuna - Bahia

27/11/2025

A tecnologia vem ocupando cada vez mais espaço na forma como buscamos respostas sobre diversos aspectos da vida. O mesmo tem acontecido quando se refere ao cuidado com a própria saúde mental, onde a busca por direção, conforto e até acolhimento emocional l, tem aumentado nos canais de inteligência artificial.
 Mas é importante lembrar: a IA pode até entender palavras e fazer pesquisas — mas não sente o que há por trás delas.

Conversar com uma inteligência artificial pode aliviar por um instante, mas não substitui o encontro humano, aquele que enxerga o brilho do olhar, percebe o tom da voz, o corpo que se encolhe, a lágrima que hesita em cair.

É numa relação real que encontramos o acolhimento, mas também, o senso de realidade, o contraponto, que compartilha experiências, que nos faz perguntas “fora da caixinha” e que nos traz pontos de vista diferentes do nosso.

O cuidado emocional — assim como o físico, o espiritual, o existencial — pede presença, técnica e sensibilidade.
 E isso só um profissional humano é capaz de oferecer.
A tecnologia pode ser uma ponte, mas o destino ainda é — e sempre será — o encontro entre pessoas.

09/11/2025

Essa é uma dúvida comum — e muito humana.
 Muitas pessoas esperam que a psicóloga seja “como uma amiga”, que opine, concorde, aconselhe. Mas a escuta terapêutica é diferente da escuta amiga.

A escuta de uma amiga acolhe com carinho, compartilha experiências, dá conselhos a partir da própria vivência. Ela é essencial — faz parte dos nossos vínculos e da sustentação emocional do dia a dia.

Mas a escuta de um psicólogo é uma escuta profissional e humanizada, que busca compreender o que está por trás das suas palavras, dos seus gestos, dos seus silêncios.
 É uma neutralidade empática — um espaço seguro onde o foco é você, e não a opinião do outro.

O psicólogo não está “de fora”, mas está de um outro lugar: o do olhar que ajuda a ver o que você ainda não percebeu; o do que toca em aspectos difíceis da vida, mas com respeito e empatia; o do que ajuda a dar novos sentidos no que está difícil de lidar.  E mesmo com esse profissionalismo, há afeto, há presença, há escuta viva.
 A humanização não está em dar conselhos, mas em acolher sem julgar, sustentar o silêncio, e estar junto enquanto você se escuta de verdade.

29/10/2025

Existem muitas abordagens psicológicas, essas são algumas das mais conhecidas atualmente.

Cada abordagem terapêutica tem sua riqueza e profundidade. O mais importante é encontrar aquela que ressoa com o que você precisa viver agora.

Existe a melhor abordagem terapêutica? Não!

Todas as abordagens são importantes, sendo que cada abordagem se destacará por trabalhar determinado aspecto da vida.

A escolha vai de acordo com o objetivo do que se está buscando naquele determinado momento da vida.

E antes de escolher a abordagem terapêutica, o mais importante de tudo é encontrar um terapeuta que seja ético, que o respeite e que seja alguém com quem você se sinta acolhido e à vontade para percorrer essa jornada de autoconhecimento e cuidado.

22/10/2025

Muita gente ainda associa terapia apenas a “conversar sobre problemas”. Mas a terapia é, na verdade, um processo profundo de autoconhecimento e transformação, conduzido por um profissional psicólogo capacitado para acolher, escutar e compreender o que se passa na sua história — tanto no nível emocional, quanto no comportamento, e na forma como você se relaciona com o mundo.

Existem diferentes abordagens clínicas dentro da psicologia, como a Psicanálise, a Análise Bioenergética, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Gestalt, a ACP, entre outras. Cada uma delas compreende o ser humano de uma forma própria, mas todas têm o mesmo objetivo: promover saúde emocional e ampliar a consciência de si.

É importante lembrar que nem tudo que é “terapêutico” é terapia. Atividades como meditação, arte, música ou escrita podem gerar bem-estar e autoconhecimento, mas não substituem o processo terapêutico, que é um espaço profissional, ético e contínuo, guiado por um psicólogo.

E é nesse espaço que acontece algo importante: a escuta terapêutica. Diferente de uma conversa comum, essa escuta é atenta, empática e sem julgamentos. O terapeuta não está ali para dar conselhos, mas para ajudar você a se escutar, a reconhecer emoções, padrões, sintomas e significados que antes passavam despercebidos.

A escuta terapêutica é o coração do processo — é através dela que, pouco a pouco, você se torna capaz de se compreender com mais verdade e gentileza, trilhando seu caminho com mais autonomia e autoconfiança.

17/10/2025

Pequenos gestos diários podem transformar a forma como vivemos nossos dias.

Respire com consciência, faça pausas, esteja presente e escute suas necessidades.

A leveza não vem da ausência de desafios, mas da escolha de viver com mais presença e cuidado.

08/10/2025

Vivacidade!

Você sabe o que significa a palavra vivacidade?

Na terapia, reencontramos o brilho que o tempo tentou apagar. Resgatar a vivacidade é reaprender a sentir, a permitir-se viver com mais presença, cor e movimento.

O processo terapêutico não é apenas sobre curar dores, mas sobre reconectar-se com a nossa vitalidade.

É sobre voltar a se sentir vivo, inteiro e autêntico.

07/10/2025

Vivemos em tempos de muito barulho — informações que chegam sem parar, responsabilidades que se acumulam, exigências do trabalho, cuidados com a família, com os outros… E, nesse movimento constante, muitas vezes esquecemos de olhar para dentro, de ouvir nossa própria voz e de nutrir aquilo que nos mantém inteiros.

Reconectar-se consigo e silenciar a mente se tornou uma tarefa difícil quando se tem tantos estímulos externos, e aí, chegamos em um estágio em que não conseguimos mais “nos ouvir”. Nos perdemos de nós mesmos, da nossa presença, do que faz nos sentirmos vivos, de quem somos, do que queremos, e vamos nos deixando levar pela maré do acaso, a esmo.

É aí que a terapia se torna um espaço essencial: um lugar de acolhimento, onde somos guiados com escuta, presença e sensibilidade para reaprender a estar em nós, a reorganizar o que estava disperso, a clarear pensamentos e a reencontrar o sentido da nossa caminhada.

Destine um momento do seu dia e pense: o que estou fazendo agora? O que eu gostaria de estar fazendo? O que me deixa feliz? O que pode ser feito no agora para me reaproximar de quem eu sou?

São perguntas difíceis, mas se mesmo com atenção você não consiga respondê-las, buscar ajuda não é um atestado de falha ou fraqueza, pelo contrário, é o ato de amor mais genuíno que poderá ter em consideração a si mesmo.

09/09/2025

A terapia é um espaço de cuidado e de escuta, onde podemos falar sobre nossas vivências, sentimentos e desafios, acompanhados por alguém que nos ajuda a olhar para dentro com mais clareza e compreensão.

Existem muitas formas de fazer esse caminho — cada abordagem traz uma maneira própria de acolher e compreender o ser humano.

Na psicologia corporal, o ponto de partida é a conexão entre corpo e mente. Nossas histórias não ficam apenas guardadas em lembranças: elas se refletem na forma como respiramos, nos movemos, sentimos e até reagimos ao mundo.

Nesse processo, não é apenas a palavra que importa, mas também, aquilo que o corpo expressa em silêncios e gestos. Através da consciência corporal, podemos reconhecer tensões, liberar emoções guardadas e, pouco a pouco, encontrar novas maneiras de estar em nós mesmos.

Vamos juntos nesse caminho de redescobertas da mente e do corpo?

04/08/2025

Existe um lugar dentro de nós que, mesmo nas turbulências, pode ser morada segura. Fortalecer a segurança emocional é um processo — não de perfeição, mas de presença. É trocar a culpa por curiosidade, o medo por cuidado. Juntos, vamos redescobrindo formas de nos encorajar, mesmo em momentos instáveis.

01/08/2025

Vivemos em um tempo em que somos constantemente avaliados — pela aparência, produtividade, escolhas, opiniões. E, aos poucos, vamos nos moldando para agradar, para caber, para não decepcionar.

Mas nesse esforço, muitas vezes, vamos nos afastando de quem realmente somos.

A segurança emocional não nasce da aprovação externa, mas da relação que cultivamos com a nossa própria verdade.

Ela se constrói quando aprendemos a sustentar nossas emoções sem nos desmoronar diante delas. Quando paramos de nos julgar com tanta dureza e começamos a nos acolher.

Ser emocionalmente seguro não é não sentir medo, vergonha ou insegurança. É saber que, mesmo com tudo isso, você segue digno de respeito, amor e espaço.

Autoconfiança não é arrogância.
 É ter raízes dentro de si mesmo para que os ventos do mundo não te arranquem pela base.

29/07/2025

Você já sentiu que sua autoconfiança desaparece em meio às cobranças do dia a dia?
 A segurança emocional não é algo que se tem ou não, ela pode ser construída com prática, consciência e cuidado consigo.

24/07/2025

Quantas vezes você já sentiu algo tão intenso, tão confuso, que não conseguiu colocar em palavras?
 E quantas vezes, ao tentar, sentiu vergonha por isso?

A vergonha silencia. Ela nos faz acreditar que nossos sentimentos são exagerados, inadequados ou vergonhosos demais para serem compartilhados.

Pedir ajuda pode virar um desafio, pois ao falar sobre traumas, mágoas ou medos pode ser um verdadeiro tormento, e provocar até, ansiedade.
 É como se admitir que estamos sofrendo fosse uma fraqueza, uma vulnerabilidade.

Mas aqui está a verdade:
 Sentir não é fracasso. Falar não é fraqueza. Expressar nossas emoções é um direito — e, muitas vezes, um ato de resistência.

Na terapia, essa vergonha começa a ser vista,acolhida e compreendida.
 E pouco a pouco, a voz vai voltando.
 Aos poucos, você descobre que pode dizer: “Eu sinto isso.”
 E que está tudo bem.

Endereço

Avenida Aziz Maron, 251, Sala 204, Góes Calmon, Itabuna/
Itabuna, BA
45605415

Telefone

+5573999777720

Site

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