
28/01/2023
O movimento cura.
Assim ouvi de uma querida paciente.
Realmente, o movimento cura, não há verdade mais pura.
Me encontrei no Beach tennis.
Aqui, me surpreendi que não há sacrificio algum em encarar a atividade física depois de um dia recheado de cirurgias, consultas e procedimentos.
E por me encontrar tanto, passei a me dedicar mais ao fortalecimento físico, aos alogamentos, a academia. Achei um motivo extra para acordar as 05h da manhã para malhar que não a estética.
Movimento é saúde.
A boa e velha coluna agradece. 😁 .adhilsonsalustiano
É isso... Falo aos meus pacientes: movimente-se, ache algo que goste. Dance, lute, corra.
Não importa como, não precisa ser necessariamente em uma sala cheia de gente, aparelhos e halteres. Pode ser na beira da praia com esse céu maravilhoso 🌞 como dessa foto ai, no 1o Torneio Vida Leve de Beach Tennis em Ilhéus.
Chegamos até a semi final desta vez.
Valeu parceira!
Foto por