Clínica Cotef

21/11/2025

30/11/2022

O uso de máscaras voltará a ser obrigatório em ambientes fechados na Bahia a partir de terça-feira (29). A determinação vale para todo o território baiano e, segundo o governo do estado, tem como objetivo conter a disseminação da Covid-19, após o aumento do número de casos da doença.

A medida já havia sido anunciada pelo governador Rui Costa (PT) pela manhã e foi detalhada no final da noite desta segunda (28). Segundo o governo, o decreto com a determinação será publicado no Diário Oficial do Estado (DOE) de terça.

Seguindo a determinação, o equipamento de proteção será obrigatório em:

- Transportes públicos, tais como trens, metrô, ônibus, lanchas e ferry boat, e seus respectivos locais de acesso, como estações de embarque;
- Salões de beleza e centros de estética;
- Bares, restaurantes, lanchonetes e demais estabelecimentos similares;
- Templos para atos religiosos litúrgicos;
- Escolas e universidades;
- Ambientes fechados, tais como teatros, cinemas, museus, parques de exposições e espaços congêneres.

31/10/2022

A famosa e não desejada dor nas costas, na lombar ou na parte baixa da coluna vertebral é uma situação muito comentada e percebida por milhares de pessoas no mundo todo.

Adultos jovens ou mesmo quem já alcançou os 60 anos e também os adolescentes sabem quais são as limitações físicas, sociais e até emocionais que uma dor nas costas pode trazer.

Pensando nisso separei algumas informações que você deve saber:

😣 A lombalgia costuma ser causada por problemas posturais, contudo outros fatores também podem ocasionar o problema, como levantar peso de forma incorreta;

😣 Quando o problema está na fase aguda, o ideal é que a pessoa não faça exercícios físicos, sendo aconselhável repouso de até 02 dias.

😣 Manter uma boa postura, ter cuidado ao levantar objetos do chão e manter uma rotina de exercícios de alongamento e fortalecimento são formas de prevenir a lombalgia.

26/10/2022

〽 Aqui na COTEF você encontra um centro médico multidisciplinar com os melhores ortopedistas da região. Confira abaixo nossas especialidades:

Joelho;
Mão;
Pé e tornozelo;
Coluna;
Ombro e cotovelo;
Quadril;
Trauma;
Ortopedia oncológica.

🔸 Além de fisioterapia e exames de imagem, como raio-x.

24/10/2022

Quando a coluna vertebral (cervical, dorsal ou lombar) é tensionada ou sofre espasmos musculares, ela pode travar. A coluna travada é queixa comum em consultórios de dor.
Existem fatores que predispõe aos travamentos como:

- Estresse psicológico
- Traumas
- Degeneração ou desgaste da cartilagem da coluna
- Hérnias de disco
- Obesidade
- Má postura
- Tabagismo
- Sedentarismo

É importante buscar um profissional especializado em coluna vertebral e ficar atento aos cuidados necessários para evitar este desconforto.

20/10/2022

A osteoporose é uma doença muito comum, principalmente em mulheres pós menopausa.

Ela é caracterizada pela diminuição da massa óssea, levando a uma maior fragilidade e predisposição a fraturas. É geralmente silenciosa, surgindo sintomas apenas quando já ocorrem fraturas mais graves.

A triagem é feita com a densitometria óssea em mulheres >= 65 anos, homens >= 70 anos e em pessoas mais jovens que tiverem risco aumentado.

18/10/2022

Nossos parabéns e o nosso muito obrigado a todos os médicos! 💜

17/10/2022

O alongamento traz inúmeros benefícios para nossa saúde. Além de preparar para exercícios físicos, nosso corpo responde muito melhor aos movimentos e se mantém mais saudável por mais tempo.

Comece a semana se alongando! 💜

13/10/2022

💜 Parabéns para esses profissionais.

🤗 Vocês transformam movimentos em vida através da reabilitação que conserva a capacidade física e promove qualidade de vida, autonomia e bem estar!

12/10/2022

Feliz Dia das Crianças! ♥