Bem viver

17/09/2025

O excesso de preocupação, que muitas vezes está ligado ao medo, pode ter diversos efeitos negativos em nossa mente. Ele pode causar estresse constante, ansiedade, dificuldade de concentração e até fadiga mental. Além disso, um medo excessivo pode levar à ruminação, onde ficamos presos em pensamentos negativos, dificultando a tomada de decisões e afetando nosso bem-estar emocional. Em longo prazo, isso pode contribuir para problemas de saúde mental, como transtornos de ansiedade ou depressão. É importante aprender a lidar com o medo e a preocupação, buscando estratégias de relaxamento, enfrentamento e, se necessário, auxílio profissional.
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31/08/2025

Na psicanálise, a criança interior ferida refere-se às experiências emocionais e traumas da infância que permanecem influenciando o indivíduo na vida adulta. As características dessa criança interior ferida incluem:

1. Baixa autoestima: Sentimentos de inadequação, insegurança e autocrítica excessiva.
2. Medo e ansiedade: Pode manifestar-se como medo de rejeição, abandono ou traição.
3. Repressão de emoções: Dificuldade em expressar ou reconhecer emoções verdadeiras devido ao medo de julgamento ou punição.
4. Sentimento de culpa: Culpa excessiva por eventos passados ou erros, muitas vezes desproporcionais à situação.
5. Necessidade de aprovação: Busca constante por aceitação e validação de terceiros.
6. Dificuldade em estabelecer limites: Padrões de comportamento submissivo, medo de conflito ou rejeição.
7. Revivência de traumas: Repetição de padrões relacionados a abusos, negligência ou abandono sofridos na infância.
8. Comportamentos de auto-sabotagem: Instintos de autoflagelação ou sabotagem por sentir que não merece algo melhor.
9. Sentimento de solidão: Sensação de isolamento, mesmo na presença de pessoas próximas.
10. Reações emocionais desproporcionais: Estar facilmente chocado, triste ou irritado devido às feridas não resolvidas.

A compreensão dessas características é fundamental na psicoterapia psicanalítica, onde o trabalho busca reintegrar e curar essas feridas, promovendo maior autoconhecimento e bem-estar .

M Matos-Psicanalista
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27/08/2025

Na psicanálise, os conceitos de luz e sombra podem ser utilizados como metáforas para explorar aspectos conscientes e inconscientes da psique.

**Luz** simboliza o entendimento, a consciência, os aspectos revelados e integrados da personalidade. É o que a pessoa reconhece, aceita e traz à tona, promovendo clareza e crescimento psicológico.

**Sombra** refere-se às partes ocultas, reprimidas ou não reconhecidas do indivíduo, incluindo desejos, medos e conflitos que foram negados ou rejeitados. Essas áreas muitas vezes permanecem inconscientes, influenciando o comportamento de forma inconsciente.

Essa metáfora ajuda na compreensão do processo de autoexploração na psicanálise, onde o objetivo muitas vezes é iluminar (tornar consciente) a sombra, promovendo uma maior integração e autoconhecimento.

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22/08/2025

Cuide-se bem nesses momentos tão desafiadores que o mundo está passando . Se preciso for, busque a ajuda especializada de um profissional.
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30/07/2025

Fazer terapia holística e psicoterapia é importante porque ambos abordam o bem-estar de maneira complementar, promovendo equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Aqui estão alguns motivos principais:

1. 🪷Autoconhecimento:** Ambas as abordagens ajudam a compreender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, promovendo maior autoconsciência.

2. 🪷Gerenciamento do estresse:** Terapias auxiliam na redução do estresse, ansiedade e sintomas de depressão, melhorando a qualidade de vida.

3. 🪷Saúde emocional:** Trabalhar emoções reprimidas ou conflitos internos contribui para uma maior estabilidade emocional.

4. 🪷Cura e equilíbrio:** A terapia holística considera o ser humano como um todo, buscando equilíbrio entre corpo, mente e espírito, o que pode potencializar processos de cura natural.

5. 🪷Desenvolvimento pessoal:** Promove crescimento interior, melhora relacionamentos e ajuda na conquista de objetivos pessoais e profissionais.

6. 🪷Prevenção:** Manter uma rotina de autoconhecimento e equilíbrio emocional pode prevenir problemas mais sérios de saúde mental e física a longo prazo.

Se você tem interesse específico em alguma dessas terapias, entre em contato para maiores informações!
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29/07/2025

A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa sente uma necessidade excessiva de aprovação, atenção ou afeição de alguém, geralmente em relacionamentos, para se sentir segura e valorizada. Essa dependência pode levar à perda da autonomia, fragilidade emocional, medo de ficar sozinho e dificuldades em estabelecer limites saudáveis.

**Sinais de dependência emocional incluem:**
- Medo intenso de rejeição ou abandono
- Priorizar as necessidades do outro em detrimento das próprias
- Dificuldade em tomar decisões sozinho
- Sentimento de vazio ou insegurança sem a presença da pessoa amada
- Baixa autoestima e autoimagem negativa

**Para lidar com a dependência emocional, algumas estratégias podem ajudar:**
- Buscar terapia ou aconselhamento psicológico
- Desenvolver a autoestima e o autoconhecimento
- Estabelecer limites claros nos relacionamentos
- Fortalecer amizades e atividades independentes
- Trabalhar a autonomia emocional e aprender a ficar confortável consigo mesmo

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28/07/2025

A "Árvore da Vida" é um símbolo que aparece em diversas culturas e tradições espirituais, representando a conexão entre todas as formas de vida, o crescimento, a evolução e a interdependência de seres vivos e forças universais. Ela pode simbolizar o ciclo da vida, a sabedoria, a fertilidade e a renovação.

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25/07/2025

A TERAPIA pode ser uma cura eficaz para diversas questões emocionais, mentais e comportamentais. Ela ajuda a compreender e resolver conflitos internos, reduzir sintomas de ansiedade, depressão, e outros transtornos, além de promover maior autoconhecimento, autoestima e bem-estar geral. Embora nem todas as condições tenham uma cura definitiva, a psicoterapia frequentemente contribui significativamente para a melhora da qualidade de vida do paciente. O sucesso do tratamento depende de fatores como o tipo de terapia, a regularidade das sessões e o engajamento do paciente.
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25/07/2025

25 de julho - DIA DE BABAJI

"Oh! Babaji... Teu nome se difunde em cada canto da criação. Teu Nome como o Sol é o grande dissipador.
Teu Nome é a Suprema refulgência, o Som que emite cada pulsar no meu coração. Só o Silêncio pode descrever Tua beleza. Oh! Grande Senhor, Tu que acompanhas a humanidade desde os primórdios. Oh! Flor Imperadora, Babaji, cobre minha alma com Teu Amor, desperta no meu coração um constante Amor pelo Divino...Funde-nos no oceano de Tua Luz, que Vosso Amor possa redimir e curar toda a humanidade."

NAMASTÊ 🙏 ✨️
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25/07/2025

Fazer psicoterapia pode oferecer diversos benefícios, incluindo:✨️

1. 🧿Melhor compreensão de si mesmo:** Ajudar a entender suas emoções, pensamentos e comportamentos.
2. 🧿Gerenciamento do estresse e ansiedade:** Técnicas e estratégias para lidar com situações difíceis.
3. 🧿Melhoria nos relacionamentos:** Desenvolver habilidades de comunicação e resolução de conflitos.
4. 🧿Superação de traumas e dificuldades:** Apoio para processar experiências passadas e superar obstáculos.
5. 🧿Crescimento pessoal:** Descobrir novas perspectivas sobre si mesmo e sua vida.
6. **Apoio em momentos de crise:** Ajuda para enfrentar perdas, mudanças ou períodos difíceis.

A psicoterapia é uma ferramenta importante para promover bem-estar mental e emocional, contribuindo para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
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24/07/2025

07/07/2025

A IRMANDADE DAS ROSAS 🌹

🌹“A Irmandade das Rosas surgiu de um grupo de 12 sacerdotisas em Lemuria (Mu), uma das quatro civilizações e a 3ª Raça Raiz que originou a humanidade, segundo H. Blavastsky.
É uma egrégora que tem como missão ancorar as manifestações Venusianas na Terra através de códigos como o perfume da rosa, geometria sagrada e os fractais de luz.
Vênus é a manifestação do feminino solar e da sabedoria de Sophia Shekinah, a própria harmonia , beleza , arte , amor e prazer genuíno da alma. E assim traduz nas rosas o seu poder de criação e união.
As Damas das Rosas atuaram ao serviço da Grande Mãe na Era de Leão, com o objetivo de resguardar a consciência feminina na Terra , para que o feminino sagrado não fosse perdido completamente. Retornaram com grande força na Era de Aquário, na mesma linha do círculo gnóstico , despertando as sacerdotisa através dos códigos canalizados na rosa e no seu perfume.
Maria Madalena é uma das consciências mestras da Irmandade das Rosas , e junto de Yeshua trazem a sabedoria da integração alquímica , o feminino e o masculino , a conexão com Gaia e seus elementais, nos relembrando da nossa essência como caminho para harmonia.
Com a queda da Lemúria, a Irmandade das Rosas foi para Atlântida para ancorar o legado da Deusa, em seguida para o Egito, onde se expandiu nos Templos de Ísis e outros lugares do mundo.
Hoje podemos acessar através das escolas de mistérios , de mitos e deusas que trazem a rosa como símbolo da gnose venusiana. “

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