Academia Equilíbrio Fitness

09/01/2026

Preparar o corpo para o carnaval não é treinar no máximo o tempo todo.
É saber quando construir base, quando intensificar e quando reduzir para performar melhor.
Isso é periodização do treinamento. 💪✨

31/12/2025

✨ Feliz 2026!
Que este novo ano seja de saúde, constância e evolução.
Novos treinos, novas metas e o mesmo compromisso com o seu bem-estar.
Seguimos juntos, um treino de cada vez. 💪🏽🔥

21/12/2025

🎄 Horários especiais de fim de ano 🎆

Para que todos possam se programar, confira como ficará o funcionamento do Centro de Atividade Física e Saúde – Profª Arlene Lopes nos próximos dias.

Mesmo em ritmo de festas, seguimos incentivando o cuidado com a saúde e o movimento 💛
Organize seu treino e venha cuidar de você!

📌 Em caso de dúvidas, fale com a nossa equipe.

✨ Boas festas!

15/11/2024

AULÃO DO CROSS. FERIADO 15 DE NOVEMBRO!🍀🏆

01/11/2024

Finalizando o Outubro Rosa e reforçando a importância da prevenção, do autocuidado e dos exames periódicos.
“ Não deixe para amanhã a prevenção que pode fazer hoje!”🌷🌸🌺🌹

14/06/2023

Agradecemos todos os nossos colaboradores e patrocinadores.
Que venha

14/06/2023

💃Esperamos todos no próximo💃

14/06/2023

A melhor equipe prof
elivaldo

milena.lopes

14/06/2023

Com as melhores banda da cidade
torres.7906

14/06/2023

14/06/2023

2° Edição do Forró Da Equilíbrio