Dra. Vanessa N. de Abreu

Dra. Vanessa N. de Abreu Médica Psiquiatra | CRM 33156 RQE 22698
Atuo em Itajaí & Balneário Camboriú.

A profissão que me ensinou o verdadeiro significado de cuidar.Me mostrou que é sobre enxergar além do óbvio, escutar com...
18/10/2025

A profissão que me ensinou o verdadeiro significado de cuidar.
Me mostrou que é sobre enxergar além do óbvio, escutar com atenção e respeitar a história única que cada pessoa carrega.

Ser médica é entender que saúde vai muito além do corpo e que cada consulta é uma oportunidade de acolher, orientar e construir caminhos junto com quem confia em nós.

A medicina nos ensina humildade diariamente. Nos mostra que, muitas vezes, o maior remédio é a escuta genuína e a presença atenta.

Hoje, minha homenagem vai para todos os profissionais que escolheram dedicar suas vidas a cuidar do outro com empatia, paciência e respeito.

💚 Feliz Dia do Médico

Dra. Vanessa N. Abreu
Psiquiatra em Itajaí, Balneário Camboriú e online
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16/10/2025

Você já ouviu falar em distimia? 🧠💭

É um tipo de transtorno depressivo persistente, com sintomas mais leves, porém contínuos, que podem passar despercebidos no dia a dia.

Hoje te explico como reconhecer os sinais e quando buscar ajuda profissional.

Dra. Vanessa N. Abreu
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Você já ouviu falar em masking? 🤔 Esse é o nome dado quando uma pessoa autista disfarça ou esconde seus comportamentos n...
14/10/2025

Você já ouviu falar em masking? 🤔 Esse é o nome dado quando uma pessoa autista disfarça ou esconde seus comportamentos naturais para parecer “neurotípica” e se adaptar ao ambiente social.

🧠 Muitas vezes, isso acontece de forma consciente como um esforço para evitar preconceito. Mas em outros momentos pode ser involuntário, fruto de anos de tentativa de se encaixar em padrões impostos.

⚠️ O problema é que esse esforço constante cobra um preço alto: exaustão, ansiedade, depressão e perda da própria identidade.

Apoiar e acolher o autista em sua autenticidade é essencial para garantir saúde mental, inclusão e qualidade de vida. 💙

Dra. Vanessa N. Abreu
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09/10/2025

😴 Uma boa noite de sono vai muito além de descansar, ela é essencial para o equilíbrio emocional, concentração e saúde mental.

Quando o sono é constantemente interrompido ou insuficiente, o corpo e a mente sentem o impacto. 🧠💤

No vídeo, falo sobre por que o sono de qualidade é tão importante e como ele influencia diretamente o bem-estar.

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No Outubro Rosa, reforçamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, mas é preciso falar t...
07/10/2025

No Outubro Rosa, reforçamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, mas é preciso falar também de um assunto muitas vezes esquecido: a forma como a saúde mental é impactada pela doença.

😔 Receber o diagnóstico de câncer de mama pode trazer medo, ansiedade, insegurança e até quadros de depressão. Esses sentimentos são naturais, mas precisam ser reconhecidos e acolhidos.

✅️ O cuidado com a saúde mental longo do tratamento ajuda a reduzir o estresse, melhorar a adesão às terapias e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, aumenta a qualidade de vida e a sensação de bem-estar da paciente.

Terapia, grupos de apoio, conversas com familiares e momentos de autocuidado fazem parte desse processo.

🫂 Afinal, o câncer de mama não afeta apenas o corpo, mas também as emoções, os vínculos e a rotina da mulher.

Por isso, cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo em todas as etapas da luta contra o câncer de mama. 💗

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02/10/2025

⚠️ Alerta importante! ⚠️
Infelizmente, caí em um golpe recentemente e quero usar esse espaço para alertar você também.

🔑 Informação e atenção são nossas maiores proteções.

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Quando estamos ansiosos, o organismo libera hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol.🫀 Isso pode levar a si...
30/09/2025

Quando estamos ansiosos, o organismo libera hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol.

🫀 Isso pode levar a sintomas como coração acelerado, falta de ar, suor excessivo, tremores, tensão muscular e dores de cabeça.

💤 🍽️ O sistema digestivo também sente os impactos da ansiedade: náuseas, diarreia, dor abdominal e alteração do apetite são sintomas frequentes. O sono também costuma ser prejudicado, trazendo insônia ou noites mal dormidas.

👉🏻 O problema é que esses sinais muitas vezes se confundem com os de outras doenças, mesmo que possam estar diretamente ligados à ansiedade.

Por conta disso, é fundamental buscar ajuda profissional ao sentir esses sinais. Assim, você descobre o que realmente está acontecendo e, no caso da ansiedade, aprende a controlar os sintomas, reduzir o impacto dela no dia a dia e melhorar a qualidade de vida. 😉

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29/09/2025

🧠 O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) vai muito além de manias ou de gostar de tudo “no lugar certo”.

Ele envolve pensamentos repetitivos e comportamentos que podem afetar a qualidade de vida e precisam ser levados a sério.

👉 No vídeo falo sobre o que realmente é o TOC e a importância de buscar ajuda especializada.

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Gerenciar o estresse não significa eliminá-lo por completo, até porque ele faz parte da vida.Mas, tomando alguns cuidado...
23/09/2025

Gerenciar o estresse não significa eliminá-lo por completo, até porque ele faz parte da vida.

Mas, tomando alguns cuidados no dia a dia, é possível reduzir os impactos dele na sua saúde. 👇🏻

1️⃣ Respire fundo: técnicas de respiração ajudam a acalmar o sistema nervoso;
2️⃣ Movimente-se: exercícios físicos liberam endorfina e reduzem a tensão;
3️⃣ Durma bem: o sono é fundamental para equilibrar emoções;
4️⃣ Organize sua rotina: priorizar tarefas evita a sensação de sobrecarga;
5️⃣ Converse: compartilhar sentimentos com alguém de confiança faz diferença.

Se os sintomas forem persistentes, não hesite em procurar ajuda profissional. Assim, você estará o seu equilíbrio e, o mais importante: o seu bem-estar! 😉

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Nem sempre cancelar um compromisso é “desculpa” ou “falta de vontade”.Para quem vive com agorafobia, sair de casa ou est...
16/09/2025

Nem sempre cancelar um compromisso é “desculpa” ou “falta de vontade”.

Para quem vive com agorafobia, sair de casa ou estar em determinados lugares pode gerar uma ansiedade intensa, às vezes, a ponto de causar crises de pânico. 😔

A agorafobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo de estar em locais ou situações onde a fuga possa ser difícil, ou onde não haja ajuda disponível caso ocorra um mal-estar. Isso pode incluir lugares abertos, transporte público, filas, ambientes fechados ou até sair sozinho.

Não é preguiça, nem frescura: é um sofrimento real, com impacto profundo na rotina, na vida social e no trabalho.

🩺 O tratamento pode envolver terapia, medicação e estratégias graduais de enfrentamento, sempre com acompanhamento profissional.

Com o cuidado certo, é possível recuperar a confiança, ampliar os espaços seguros e retomar atividades que antes pareciam impossíveis!

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Setembro Amarelo é um convite para conversarmos sobre algo que, muitas vezes, é silenciado: o sofrimento emocional inten...
10/09/2025

Setembro Amarelo é um convite para conversarmos sobre algo que, muitas vezes, é silenciado: o sofrimento emocional intenso e o risco de s*icídio. 🎗️

Quando alguém fala ou demonstra que não quer mais viver, isso nunca é “drama” ou “frescura”. É um sinal de que a dor ultrapassou a capacidade de lidar sozinho.

E aqui entra a importância de quem está por perto.

👉 Escute sem julgamentos, leve a dor a sério e incentive a busca por ajuda profissional.

Se você perceber risco iminente, não o deixe sozinho, procure ajuda de profissionais de serviços de emergência e entre em contato com alguém de confiança, indicado pela própria pessoa.

Falar pode salvar. E, muitas vezes, estar presente é o primeiro passo. 💛

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Ter TOC não é sobre organizar objetos, lavar as mãos ou gostar de estar em um ambiente limpo❌️ Quem tem essa percepção o...
02/09/2025

Ter TOC não é sobre organizar objetos, lavar as mãos ou gostar de estar em um ambiente limpo

❌️ Quem tem essa percepção ou até mesmo quem diz ter TOC sem nenhum diagnóstico só por gostar das coisas organizadas pode até mesmo “achar graça” ou julgar como esquisito quem sofre desse transtorno.

Mas esses comportamentos não são escolhas e nem engraçados!

⚠️ Eles são uma forma de tentar controlar o medo e o desconforto intensos causados pelas obsessões (pensamentos), que causam sofrimento, vergonha, , prejuízo funcional e podem até tomar horas do dia da pessoa.

TOC é coisa séria, mas não é preciso sofrer em silêncio: o transtorno tem tratamento!

Compartilhe o post e ajude a quebrar esse estigma que envergonha e aumenta o sofrimento de tanta gente! 🔁

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