Vanessa Fuchs

Vanessa Fuchs Bem vindos a minha página com dicas de saúde e bem-estar

30/03/2023

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL
redução de estresse;
diminuição de sintomas depressivos;
controle da ansiedade;
potencialização do autoconhecimento e da autoestima,
desenvolvimento do foco nas atividades;
redução da perda da memória;
ampliação das emoções positivas;
redução de vícios;

30/03/2023

Benefícios do abacate para saúde
Proteção para os olhos.
Melhora de doenças inflamatórias.
Contribui com o controle do colesterol.
Prevenção do envelhecimento precoce.
Ajuda no controle da pressão arterial.
Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer.
Colabora com o controle do estresse.

7 dicas para melhorar o bem-estar físico e mentalTenha uma alimentação equilibrada.Pratique atividade física.Beba água.D...
28/03/2023

7 dicas para melhorar o bem-estar físico e mental
Tenha uma alimentação equilibrada.
Pratique atividade física.
Beba água.
Durma bem.
Cultive boas relações sociais.
Preserve o autocuidado.
Conheça seus limites.

28/03/2023

Sejam todos bem vindos, por aqui postarei dicas de saúde e bem estar.

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