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Maternare Clínica Médica

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Brasil
Itajaí, SC
Maternare Clínica Médica

Somos uma clínica médica com especialistas em Ginecologia e Mastologia, Menopausa, Terapias de Reposição Hormonal, Sexologia.

Criamos a clínica em 2017 para atender inicialmente uma necessidade do público feminino, oferecemos um espaço para acolher com muito carinho àquelas que desejavam ser mães, e quase que imediatamente também começamos a atender o mesmo público com ginecologia. Depois começamos a oferecer para nossas pacientes uma mastologista e a atender questões mais especificas da ginecologia, como colposcopia, la

ser intimo, cuidados contra as patologias do trato genital inferior - PTGI e muitos outros. Atualmente atendemos a saúde da mulher em muitos aspectos e pensando na qualidade dos atendimentos passamos a oferecer também o cuidado para as mulheres sobre a sua sexualidade. E queremos a cada dia que passa oferecer cuidado e qualidade para a saúde da mulher, esperamos dia a dia poder atender bem a todas as mulheres que chegam à nossa clínica.

06/03/2026

Cuidar da saúde íntima não exige grandes mudanças — muitas vezes, são os pequenos hábitos do dia a dia que fazem mais diferença.

Escolher tecidos respiráveis, evitar umidade por muito tempo, manter uma higiene equilibrada e observar os sinais do corpo ajudam a preservar o equilíbrio da região íntima.

Quando esse cuidado vira rotina, o corpo responde com mais conforto, proteção e bem-estar.

Autocuidado íntimo também é saúde feminina. 💛

04/03/2026

Mulher cansada não é mulher improdutiva. É, muitas vezes, mulher com sono desregulado.

Dormir menos de 6–7 horas por noite pode elevar o cortisol, desregular hormônios como estrogênio e progesterona e afetar:

• concentração
• humor
• metabolismo
• ciclo menstrual

Antes de se cobrar mais desempenho, revise o básico:
sono regular, ambiente escuro, menos tela à noite e rotina consistente.

Produtividade sustentável começa no descanso. 💛

02/03/2026

Saúde não é sobre rigidez.

Excesso de cobrança aumenta o cortisol — e isso pode afetar ciclo menstrual, sono, libido e até favorecer inflamação.

Extremos desregulam. Constância equilibra.

Cuidar do corpo não é punir. É respeitar limites e construir hábitos possíveis.

Seu organismo responde melhor ao cuidado do que à pressão. 💛

27/02/2026

O verão exige do corpo — calor, praia, mudanças na rotina, alimentação diferente.

Antes de começar a próxima estação, vale revisar:

✓ consultas e exames
✓ saúde íntima
✓ contraceptivo
✓ sono e ciclo menstrual

Cuidar não é exagero.
É prevenção.

Feche o verão com a saúde em dia. 💛

25/02/2026

Corrimento é comum.
Mas mudança na cor, no cheiro ou desconforto não são.

⚠️ Investigue se houver:
• odor forte
• cor diferente
• coceira ou ardor
• dor ou repetição frequente

Persistiu? Procure avaliação.
Evite automedicação. Seu corpo dá sinais.

23/02/2026

Se você sente que algo está “fora do eixo”, talvez seu corpo esteja pedindo ajustes — não soluções radicais.

Equilíbrio hormonal começa na base: sono, alimentação, movimento e gestão do estresse.

Pequenas mudanças, feitas com constância, geram grandes resultados.

Salve esse post para lembrar:
equilibrar é cuidar com consciência. 🌿

21/02/2026

No calor, é normal suar mais — inclusive na região íntima.

Mas atenção: higiene em excesso pode remover a proteção natural da flora vaginal e favorecer irritações e infecções.

💧 O que fazer:
✔️ Lavar apenas a parte externa com água e sabonete suave
✔️ Secar bem após o banho
✔️ Trocar roupas íntimas se estiverem úmidas
✔️ Preferir tecidos leves e respiráveis

✨ Higiene íntima saudável é sobre equilíbrio, não excesso.

19/02/2026

O Carnaval passou.
Agora é hora de cuidar de você. 💛

Se houve relação sem pr********vo, rompimento da ca*****ha ou qualquer dúvida, a testagem para ISTs é uma escolha responsável.

🧪 Muitas infecções podem ser assintomáticas.
⏳ Quanto antes identificadas, mais simples o tratamento.

Sua saúde vem sempre em primeiro lugar.

saudefeminina

16/02/2026

Carnaval é liberdade, alegria e conexão.
Mas saúde sexual também faz parte da festa.

Pr********vo não é detalhe — é cuidado.
Testagem é prevenção.
Consentimento é essencial.

✨ Curtir com responsabilidade é a melhor fantasia.

13/02/2026

🌡️ O calor pode afetar o anticoncepcional — principalmente se ele ficar exposto a temperaturas acima de 30°C.

💊 Cuidados importantes no verão:
✔️ Não deixar no carro ou na bolsa exposta ao sol
✔️ Armazenar em local fresco e seco
✔️ Evitar contato direto com calor excessivo

✈️ Em viagens, mantenha na bagagem de mão (não despachar).

Se houver dúvida sobre exposição ao calor intenso, converse com seu ginecologista.

✨ Informação também é proteção.

11/02/2026

👀 Autoconhecimento corporal é observar padrões do próprio corpo.

⚠️ Mudanças no ciclo menstrual
😴 Cansaço persistente
📉 Queda de libido
🌙 Alterações no sono
😟 Oscilações de humor

Podem indicar desequilíbrios hormonais, estresse ou outras condições de saúde.

✨ Prestar atenção não é exagero. É prevenção.

09/02/2026

No calor, o corpo pede leveza — e a alimentação faz toda a diferença.

Escolhas simples ajudam a manter energia, evitar inchaço e melhorar o bem-estar no verão:

🥗 prefira refeições leves e coloridas
💧 hidrate-se ao longo do dia
🥑 inclua fibras e gorduras boas
🍉 aposte em frutas e vegetais
⚠️ evite exageros em frituras, álcool e ultraprocessados

✨ Não é sobre restrição.
É sobre conforto, equilíbrio e escuta do corpo.

Endereço

Avenida Marcos Konder, 1207 • Sala 70
Itajaí, SC
88306-492

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 12:00
	13:30 - 18:00
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Quinta-feira	08:30 - 12:00
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Telefone

+5547988475560

Site

http://www.clinicamaternare.com.br/

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