20/12/2025
Os hormônios influenciam energia, humor, libido, sono, metabolismo e até a saúde da pele. Entender como eles funcionam é o primeiro passo para cuidar do corpo de forma integral.
▪️Estrogênio: Responsável pelo equilíbrio do ciclo menstrual, saúde óssea, disposição e até brilho da pele. Quando está baixo: irritabilidade, ressecamento vaginal, ondas de calor e queda de libido.
▪Progesterona: Hormônio que promove calma, estabilidade emocional e qualidade do sono. Quando está desequilibrada: ansiedade, insônia, inchaço e ciclos irregulares.
▪Testosterona: Ligada à libido, força muscular, energia e bem-estar.
Níveis baixos podem causar cansaço intenso, falta de motivação e queda de desejo sexual.
▪TSH, T3 e T4 (hormônios da tireoide): Regulam metabolismo, peso, energia, humor, memória e temperatura corporal.
Alterações podem causar cansaço, ganho ou perda de peso, queda de cabelo e ansiedade.
▪Cortisol (hormônio do estresse): Essencial para respostas do corpo, mas quando está alto desequilibra tudo, ocasionando irritabilidade, ansiedade, insônia, acúmulo de gordura abdominal.
▪Prolactina: Fundamental na lactação, mas quando elevada fora da gestação pode causar irregularidade menstrual, dor mamária e redução da libido.
Insulina Relacionada diretamente ao metabolismo e ao ganho de peso.
Desequilíbrios podem causar resistência insulínica, fadiga e dificuldade para emagrecer.
O equilíbrio hormonal proporciona bem-estar para a mulher.
Faça seu acompanhamento com exames e profissional especializado.
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