Arteterapia No Ar por Fabricia Karine

Arteterapia No Ar por Fabricia Karine Ateliê terapêutico, espaços para encontros, palestras e grupos.

25/03/2026

Você já parou pra pensar que a arte pode ser mais do que expressão… pode ser escuta?

Na live O Furo do Alfinete, com Hugo Zago da Silva, eu trouxe uma referência essencial pra quem acredita na arte como caminho de cuidado: Nise da Silveira.

Em uma época marcada por tratamentos desumanos como eletrochoques e isolamento, ela fez o oposto.

Ela abriu espaço.

Criou ateliês.

Ofereceu tinta, argila, liberdade.

Enquanto o mundo tentava silenciar a dor, ela escolheu escutar através da criação.

Nise compreendeu algo que hoje sustenta a Arteterapia:
nem tudo pode ser dito mas pode ser expresso.

A arte, para ela, não era sobre estética.
Era sobre acesso ao mundo interno.
Sobre dar forma ao que não encontra palavras.

E é exatamente isso que seguimos fazendo hoje.

Quando você cria…
você não está só produzindo.

Você está se encontrando.

A Arteterapia que vivemos hoje carrega esse legado:
um cuidado mais humano, mais sensível, mais verdadeiro.

Porque antes de qualquer técnica,
existe o afeto.





Tem um cansaço que o descanso não resolve.Porque ele não vem do que você faz…vem do que você guarda.Das palavras engolid...
23/03/2026

Tem um cansaço que o descanso não resolve.

Porque ele não vem do que você faz…
vem do que você guarda.

Das palavras engolidas.
Das emoções adiadas.
Do esforço diário de parecer bem quando, por dentro, tudo pede pausa.

O corpo sente.
E chega uma hora que ele não sustenta mais silêncio.

Talvez o que você precisa não seja parar tudo…
mas começar a se escutar de verdade.

O que dentro de você está pedindo espaço hoje?

20/03/2026

Tem dias em que eu não chego inteira.
Eu chego em partes.

Partes que sentem raiva.
Partes que já não acreditam tanto.
Partes que desconfiam até do que antes era seguro.

E tem a dor…
que não pede licença, não se explica,
só ocupa.

Mas talvez a terapia não seja sobre “consertar” o que quebrou.
Talvez seja sobre sentar ao lado de cada fragmento,
olhar com mais verdade,
e dizer: eu não vou te abandonar também.

Porque se despedaçar, às vezes,
foi a única forma que o corpo encontrou de continuar.

E integrar não é voltar a ser quem eu era antes é construir, com delicadeza,
quem eu consigo ser agora.

18/03/2026

Uma das últimas lives que tive o prazer de participar com o Vitor Nakamura foi um convite à reflexão: qual é, de fato, a diferença entre um consultório e uma clínica?

Mas, mais do que isso… falamos sobre algo que vai além da estrutura física.

O espaço arteterapêutico não nasce pronto.
Ele é construído com intenção.

Intenção de acolher sem pressa.
Intenção de escutar o que não foi dito em palavras.
Intenção de criar um ambiente seguro, onde o sentir não é interrompido é respeitado.

Não se trata apenas de atender.
Se trata de sustentar processos.
De oferecer presença.
De permitir que cada pessoa encontre, no seu tempo, aquilo que precisa ser visto.

Porque na Arteterapia, o espaço também comunica.
E tudo o que é criado ali… tem propósito.

✨

Fevereiro termina.E talvez o corpo esteja mais cansado do que você esperava.Nem toda alegria descansa.Nem toda distração...
27/02/2026

Fevereiro termina.
E talvez o corpo esteja mais cansado do que você esperava.

Nem toda alegria descansa.
Nem toda distração cura.

A Mulher Esqueleto nos lembra:
o que ignoramos volta no corpo, no cansaço, na exaustão emocional.

Coragem não é aguentar tudo.
É ficar quando a vontade é fugir.

✨ Se algo nesse conto tocou você, talvez seja hora de escutar o que ficou depois da festa.









Empresas falam sobre metas.Mas raramente falam sobre o corpo que sustenta essas metas.O excesso de demandas, a pressão c...
25/02/2026

Empresas falam sobre metas.

Mas raramente falam sobre o corpo que sustenta essas metas.

O excesso de demandas, a pressão constante e a falta de pausas reais colocam equipes em estado de alerta contínuo.

E o que não é cuidado… adoece.

A Oficina – Arte como escuta do corpo exausto é uma proposta vivencial para empresas que desejam ir além do discurso e investir em prevenção.

✔ Para equipes sobrecarregadas

✔ Para ambientes que desejam fortalecer saúde emocional

✔ Para organizações que compreendem a importância da prevenção ao burnout

Em alinhamento com a atualização da NR-01, que reforça a responsabilidade das empresas na gestão de riscos psicossociais, o cuidado emocional deixa de ser opcional e passa a ser estratégico.

A arte aqui não é técnica.

É ferramenta de escuta.

É pausa estruturada.

É prevenção.

Porque cuidar da saúde emocional também é estratégia.

📩 Vamos levar essa oficina para sua empresa?









Depois de dias de estímulo, barulho, excesso e movimento…o corpo pede recolhimento.Carnaval pode ser alegria.Mas também ...
23/02/2026

Depois de dias de estímulo, barulho, excesso e movimento…
o corpo pede recolhimento.

Carnaval pode ser alegria.
Mas também pode ser fuga.
Pode ser intensidade demais para quem já estava exausta por dentro.

E quando a festa acaba, sobra o quê?

Às vezes sobra um silêncio estranho.
Um cansaço que não é só físico.
Uma vontade de não falar com ninguém.

Isso não é vazio.
É integração.

O corpo tentando organizar o que viveu.
O sistema nervoso buscando equilíbrio.
A mente pedindo pausa real.

Escutar esse silêncio é um ato de maturidade emocional.

✨ Você tem permitido que o seu corpo se recupere…
ou já está buscando o próximo estímulo para não sentir?

Se o seu corpo anda pedindo silêncio, talvez seja hora de escuta.
A arteterapia pode ser um caminho seguro para isso.









Nem toda pausa é feita de silêncio algumas se manifestam em cores, texturas, movimentos.A arte é a expressão do corpo.El...
20/02/2026

Nem toda pausa é feita de silêncio algumas se manifestam em cores, texturas, movimentos.

A arte é a expressão do corpo.

Ela se manifesta quando a mente já não encontra palavras para explicar.

Não se trata de criar algo belo, mas de abrir um espaço onde você possa simplesmente ser, sem pressões.

Quando você desenha, pinta, rasga, cola ou apenas experimenta...

o corpo desacelera, a respiração flui em harmonia,

e aquilo que estava estagnado começa a se soltar.

Arte não é sobre performar.

É sobre ouvir.

✨ É onde o corpo, finalmente, pode respirar

Nem todo esgotamento se manifesta como um colapso evidente. Muitas vezes, ele se apresenta de forma discreta: irritação ...
18/02/2026

Nem todo esgotamento se manifesta como um colapso evidente.

Muitas vezes, ele se apresenta de forma discreta: irritação constante, cansaço persistente, perda de interesse pelas coisas ou a vontade de se afastar de tudo.

O corpo sempre encontra maneiras de nos alertar quando estamos indo além do que conseguimos suportar.

Ignorar esses sinais apenas intensifica o peso que já carregamos.

Escutar o que seu corpo tem a dizer, acolher esses sinais e buscar ajuda é um ato de cuidado consigo mesmo, não de fraqueza.

Seu corpo não está contra você, pelo contrário, ele quer proteger você.

👉 Algum desses sinais tem feito parte da sua rotina?

“O corpo não grita à toa.Ele grita quando não foi ouvido.”Tem cansaço que não é falta de sono é excesso de silêncio inte...
16/02/2026

“O corpo não grita à toa.
Ele grita quando não foi ouvido.”

Tem cansaço que não é falta de sono é excesso de silêncio interno.
Tem dor que não começa no músculo começa naquilo que foi engolido, adiado, suportado.

Enquanto a mente tenta manter tudo funcionando,
o corpo vai registrando cada pausa negada,
cada emoção reprimida,
cada limite ultrapassado.

E quando ele fala… não é fraqueza.
É um pedido de escuta.

Talvez hoje não seja dia de fazer mais.
Talvez seja dia de sentir melhor.

O que o seu corpo está tentando te contar?

Se você só para quando adoece, isso não é disciplina. "É sobrevivência.”A cultura do “aguentar só mais um pouco” transfo...
13/02/2026

Se você só para quando adoece, isso não é disciplina.

"É sobrevivência.”

A cultura do “aguentar só mais um pouco” transforma sinais de exaustão em rotina.

O corpo avisa no cansaço constante, na irritação, na falta de presença mas muita gente só escuta quando já virou limite.

Pausar não é desistir.

É manter a saúde antes que ela cobre o preço.

É reconhecer que produtividade sem cuidado vira desgaste.

Cuidar do emocional não é excesso de zelo.

É base para sustentar clareza, energia e qualidade de vida dentro e fora do trabalho.

Talvez a pergunta não seja “posso parar?”

Mas sim: “o que acontece se eu nunca paro?"

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