Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 18:30 Terça-feira 07:00 - 18:30 Quarta-feira 07:30 - 18:30 Quinta-feira 07:00 - 18:30 Sexta-feira 09:00 - 18:30

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Ashvatta Yoga

Escola de Yoga & Vedanta Ashvatta, a figueira que representa a árvore da vida. Todos os mundos repousam nele”.

Asvattha significa “aquela que acolhe até os cavalos”, para denotar o tamanho imenso da figueira sagrada, que dá sombra para todos. Essa figueira sagrada é um elemento cosmogônico muito antigo e comum a várias culturas: simboliza a árvore da vida. Essa árvore, que representa o eixo do mundo, é ao mesmo tempo uma espécie de passagem entre o mundo manifestado e o invisível. Essa árvore é chamada Ashvattha nas Upanishads, Yggdrasil na mitologia nórdica e Asherah na cultura mesopotâmica, mas aparece igualmente na Bíblia como a árvore do bem e do mal, na religião muçulmana e na dos povos indígenas da América do Norte. Na Katha Upanishad, o Universo é representado como uma grande árvore invertida, que espalha suas raízes no firmamento e estende seus galhos e folhagens sobre a terra. Esta Upanishad descreve-a assim: “Este Ashvattha eterno, cujas raízes crescem para cima e cujos ramos para baixo, é o puro, é o Brahman, é o que se chama Não-Morte.

21/03/2025

Vem fazer parte da nossa equipe! Estamos procurando uma nova secretaria para somar com a gente. Para mais informaçoes sobre a vaga (47) 9705-6904.

10/03/2025

Nova turma! 🤗

27/08/2024

Os Nadis são os canais do nosso corpo sutil ✨E o prana, nossa energia vital, não circula pelos nadis enquanto esses estiverem bloqueados por impurezas, impedindo que se alcance o estado de controle da mente. Estudos apontam que temos 75 mil nadis no corpo. 🧐 No contexto do Yoga, três nadis são os mais importantes:

* Ida (Nadi esquerdo)
* Pingala (Nadi direito)
* Sushumna (Nadi central)

Nadi Shodhana é o nome em Sânscrito da respiração das Narinas Alternadas. Shodhana significa “purificar”. A prática equilibra o fluxo de energia vital, ou prana, por meio dos nadis ida (a esquerda ou lua) e pingala (a direita ou sol), bem como o fluxo da respiração pelas narinas direita e esquerda.

Além disso ela atua nos sistemas nervosos simpático e parassimpático fazendo conexão entre os hemisférios cerebrais.

Ajuda a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e trazer uma sensação de relaxamento para todo o corpo. Também relaxa a mente na preparação para a meditação.

Vem praticar com a gente e sentir os benefícios da respiração consciente! 🙌🙏

Agende sua aula pelo link da bio! Esperamos por você!

19/08/2024

O pilates é pra todos! Desenvolve um corpo forte, estável, flexível e capaz de se adaptar ao “stress” da nossa rotina. O foco no exercício e o trabalho respiratório, moldam corpo e mente trazendo fluidez para nossos movimentos! 🍃

Mas apesar de ser uma prática bem consolidada e que vem ganhando cada vez mais adeptos, ainda existem muitos preconceitos sobre ela! ☺️

Me conta aí! Você já deixou de experimentar uma aula de pilates por alguns dos motivos citados ai encima?!

Que tal agora se dar essa chance?! Sempre há tempo! 🙌

Acesse o link da bio e agende sua aula experimental conosco 😉✨

12/08/2024

Sim, aquelas regras de ergonomia que garantiam uma postura ideal já caíram por terra! Isso porquê nosso corpo precisa de movimento… mas o que eu faço então se meu trabalho é sentado o dia todo?!

O ideal é fazer o que o corpo pede, varie as posições, faça pequenas pausas, movimente seu corpo como um espreguiçar-se de vez em quando! Vale até sentar no chão, em uma bola! E o mais importante ❗️❗️❗️ Pratique uma atividade física que compense essas horas que permaneceu sentado! Isso fará bem para o seu corpo e pra sua mente!!! 🙌

30/07/2024

E pra quem já estava esperando a vinda do nosso terapeuta ayurveda .correia, ele está de volta!!! 👏👏👏

Vem desfrutar dos benefícios dessa medicina milenar, seja na terapia corporal, com a massagem abhyanga ou na consultoria, buscando os antídotos para os desequilíbrios do seu corpo e mente!

Quer saber mais? Entra na no link da bio e fala com a Maria através do nosso whats 😉🍃

19/07/2024

O Ayurveda baseia-se na prevenção e cura de doenças através da identificação dos desequilíbrios dos doshas! 🍃

Por isso, se você já fez aqueles te**es pra saber qual é seu dosha predominante, saiba que o mais importante é identificar qual é o desequilíbrio presente, que pode não ser aquele da sua natureza.
Então, não é tão simples assim, pois somos indivíduos e não existem protocolos a seguir. Precisamos ser avaliados e orientados por quem entende do assunto. 🙌

Quer saber mais? Manda uma mensagem por aqui e logo te retornaremos!

No mês de agosto, nosso terapeuta Ayuveda .correia estará conosco😉🙌

13/06/2024

Controle o seu corpo e descubra como melhorar a qualidade de vida com o Pilates! 🤍

Clique no link da bio e e faça sua matrícula! 🌿✨

05/06/2024

A prática de yoga pode nos ajudar na conquista da mente que desejamos: amiga e parceira, que é ao mesmo tempo fluida e disciplinada. 🧘🏻‍♂️

Que consegue focar quando é preciso e devanear acessando nosso criativo e se aquietar quando desejamos contemplar!🌿

Aprendendo a desenvolver uma mente clara, límpida e tranquila, sua vida terá mais leveza e fluidez!

Entre em contato e dê o seu primeiro passo!

27/05/2024

Novidades para o mês de junho aqui no Ashavatta 🤩

Todas as segundas e quartas as 17h , teremos nova turma com a professora Maila Zetola!

Praticante de Yoga há 13 anos, e professora há 8 anos com formação em Hatha Yoga e Yoga Terapia Integral.
Encontrou no Yoga uma base de sustentação, valores que norteiam e inspiram seu caminhar e sua forma de viver a vida.

Em suas práticas, busca trazer um olhar integrativo do corpo/mente/emoções através do convite à respiração, estado de presença e atenção plena para que possamos perceber a riqueza, felicidade e plenitude que já somos dentro desta divina Ordem. Hari Om ✨

Agende sua aula experimental!

Te esperamos no tapete! 🙏🙌

16/05/2024

Uma jornada de Autodescoberta em busca de equilíbrio e uma vida leve e feliz! 💫✨

Venha mergulhar nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar conosco todas as semanas aqui no Ashvatta.

08/05/2024

🌿Uma oportunidade de Cuidar de Si!🌿

Dia 17/05 e 18/05, reserve um tempo para o seu bem-estar e autocuidado com o terapeuta e yogi Alecrim Correia aqui no Espaço Ashvatta Saúde Integrativa.

🌱 Conheça o Poder Transformador da Medicina Ayurvédica! 🌱
Aproveite para agendar sua consulta ou sessão terapêutica corporal, pois os horários são limitados!

📅 Data: 17/05 e 18/05
🕒 Horários Limitados! Reserve já o seu.
📞 Agende pelo WhatsApp: (47) 99705-6904 - Fale com Maria.

Não perca esta oportunidade de investir em seu bem-estar físico e mental! Reserve seu momento de cuidado e amor próprio agora mesmo!

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Avenida Delfim De Padua Peixoto, 949
Itajaí, SC
88306-806

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