12/07/2025
Lutadores de alto nível treinam para tornar-se rápidos, explosivos e eficientes. A potência muscular é um grande diferencial nas trocas de golpes, nas defesas e entradas em quedas e nas transições. Potência é capacidade de aplicar força rápida, coordenada e no tempo certo, transformando um golpe comum em um nocaute.
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