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Psicóloga Charlene Nazário

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Brasil
Itajaí, SC
Psicóloga Charlene Nazário

Psicóloga Charlene Nazário
CRP: 12/13033

Psicóloga em atuação Clínica,Formação em Tanatólo

24/04/2026

Não é só sobre o corpo.
É sobre voltar a se cuidar… por dentro e por fora.

Ontem foi dia de ajustar o caminho.
Hoje foi dia de provar pra mim mesma que eu consigo.

100 giros depois, eu entendo:
não é sobre perfeição, é sobre constância.

E, na verdade… são muitos passos que ninguém vê.

E também não é um caminho sozinha.
Gratidão à minha nutri e aos professores que fazem parte desse processo comigo.

🧠 Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨ Teens & Adults

21/04/2026

Às vezes, o que você chama de “mudança” é, na verdade, um reencontro com partes suas que foram silenciadas, adaptadas ou esquecidas para dar conta da dor.

A terapia não te transforma em outra pessoa.
Ela te devolve pra você. ✨

E esse processo… nem sempre é fácil, mas é libertador.

🧠 Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨ Teens & Adults

#ᴄᴜʀᴀᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ

09/04/2026

Tem coisas que o espelho não mostra,
mas que a gente sente todos os dias.

Às vezes, o que enxergamos em nós não é quem realmente somos é o resultado de feridas não cuidadas,
crenças que aprendemos lá atrás
e histórias que ainda doem.

Olhar para si pode assustar,
mas também pode libertar.

Porque quando você começa a se ver com mais verdade,
também começa a se tratar com mais cuidado.

E talvez, só talvez,
você descubra que é muito mais do que aquilo que aprendeu a acreditar. ✨

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🧠Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨Teens & Adults

05/04/2026

Às vezes, tudo que a gente precisa
é de um final de semana simples…

Mas vivido de verdade.
Sem pressa
Sem cobrança
Só presença

Entre paisagens lindas, comida boa
e momentos que não cabem em foto…

a gente lembra do que realmente importa. 💛

E talvez seja isso:
não sobre para onde a gente vai…
mas sobre quem a gente é quando desacelera.

Não foi sobre fazer muito,
foi sobre sentir tudo
E no fim…
a gente voltou diferente. ✨

🧠Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨Teens & Adults

29/03/2026

Às vezes não é sobre estética,
é sobre reconexão.

Sobre voltar pra si.
Sobre respeitar o próprio tempo.
Sobre se olhar com mais gentileza,
mesmo cansada, suada, em processo.

“Me amar aos berros” não é sobre gritar…
é sobre não se abandonar mais em silêncio.

E talvez seja isso que realmente transforma tudo. 💛

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23/03/2026

Tem verdades que não chegam de uma vez,
Elas vão sendo construídas… sentidas… suportadas aos poucos.

Na clínica, eu aprendo todos os dias que cada pessoa tem seu tempo e que respeitar esse tempo é parte essencial do processo.

Nem tudo precisa ser dito agora.
Nem tudo pode ser elaborado de imediato.
E tudo bem.

O importante é seguir…
mesmo que devagar, mesmo que com pausas.

Porque no fim, não é sobre descobrir a verdade
é sobre conseguir sustentá-la.

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🧠Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨Teens & Adults

16/03/2026

Às vezes, aquilo que mais nos incomoda no mundo também revela algo sobre nós.

É mais fácil olhar para fora e apontar a desordem: nas pessoas, nas relações, na vida.
Mas o verdadeiro trabalho começa quando nos perguntamos: qual é a minha parte nisso?

Assumir responsabilidade não é se culpar por tudo.
É reconhecer que sempre existe um espaço de escolha, de consciência e de transformação.

A maturidade emocional começa quando paramos de lutar apenas contra o caos externo
e passamos a organizar também o que existe dentro de nós.

🧠 A pergunta não é só “por que isso acontece comigo?”,
mas também: “o que isso me convida a olhar em mim?”

🧠Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨Teens & Adults

psicanálise

08/03/2026

Ser mulher vai muito além dos papéis que aprendemos a ocupar ao longo da vida.

Muitas vezes crescemos aprendendo a agradar, a suportar, a silenciar necessidades e até a carregar culpas que nunca deveriam ter sido nossas.

Por isso, para muitas mulheres, existir também se torna um processo psicológico profundo:desaprender culpas, reconstruir limites e reaprender a ocupar o próprio lugar.

E esse processo não acontece de um dia para o outro.Ele acontece na consciência, na coragem e, muitas vezes, na terapia.

Que hoje seja também um convite para olhar para si com mais respeito, mais compaixão e mais verdade.

Feliz Dia das Mulheres. 🌷

🧠Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨Teens & Adults

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06/02/2026

Série: Metáforas Clínicas | Parte 3

A terapia não apaga o que doeu.
Ela ensina que é possível se levantar
e continuar vivendo — mesmo com a dor vivida na infância.

Em que parte da sua história você ainda está no chão?

🧠 Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨ Teens & Adults

30/01/2026

Série: Metáforas Clínicas | Parte 2

Crescer não é deixar de sentir dor.
É aprender que ela não precisa decidir se você vive ou não.

O que em você ainda evita viver para não se machucar?

🧠 Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨ Teens & Adults

23/01/2026

Nenhuma criança deixa de brincar porque ralou o joelho.
Mas muitos adultos deixam de viver porque se machucaram.

Não é sobre evitar a dor.
É sobre aprender que ela passa
e que a vida continua depois dela.

💭 O que te fez parar de brincar?

🧠Charlene Nazário
Psicóloga Clínica
✨Teens & Adults

cuidadoemocional

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