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Daniela Sabel Nutrição & Coaching

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Brasil
Itajaí, SC
Daniela Sabel Nutrição & Coaching

Nutricionista Clínica e Esportiva Não coma pouco, coma CERTO!

14/09/2025

Dump do segundo dia do Congresso 35 anos da Dehon. Como sempre, eles arrasaram!

Parabéns pela organização e recepção, tudo muito gostoso e leve.

Obrigada por toda atenção e cuidado com cada prescritor.

A palestra do foi excelente. Ele trouxe de forma muito prática a importância de cuidarmos do cérebro na menopausa. Nada de “medicina do biquíni” onde o que importa é somente o que se vê 😂.

Tratar o cérebro primeiramente fornecendo energia, depois combatendo a neuroinflamacao, e melhorando o humor, sono e cognição. Sai dessa palestra com várias estratégias para minhas clientes!

Rever meu professor , com quem aprendi boa parte de tudo que sei sobre nutrição, foi muito bom. Foi um show de estudos mostrando os principais exames para longevidade e finalizou com a imagem com os pilares da longevidade saudável.

Um almoço delicioso, com conversa agradável para nutrir o ❤️ com minhas amigas de longa data , e a querida .

Por fim, rever aquele que me deu total suporte no início da minha carreira, o crânio que me ajudou com toda suplementação do tenista lá, bem no comecinho de tudo! Foi bom reencontra-ló ❤️.

Agora é colocar em prática as atualizações e trazer ainda mais assertividade aos tratamentos.

Aprender sempre foi e sempre será minha paixão ❤️

Bom restinho de sábado!

13/09/2025

Um resumo desse dia delicioso de viver!

Um congresso para atualizar e rever pessoas queridas.

Amanhã tem mais!

09/09/2025

Tão necessária e tão esquecida!

A maioria das mulheres tem dificuldade de introduzir proteína na dieta. Às vezes por preferência, às vezes por falta de organização, as fontes de proteína acabam ficando de lado.

Mas a verdade é que, para construir músculos, evitar a flacidez e garantir uma pele saudável, proteínas de qualidade precisam fazer parte da dieta DIARIAMENTE.

Salva e marca aquela amiga que precisa ler isso!

07/09/2025

As vagas especiais para o PEGA – Protocolo de Perda de Gordura Acelerada se encerram hoje.

👉 Em 15 dias você pode eliminar de 2 a 4kg de gordura, reduzir celulite e ver seu corpo desinchar.

Depois disso, você continua esperando e a primavera já vai ter chegado.

⚠️ Últimas horas.
🗣️ Me chama no direct com a palavra PEGA.

05/09/2025

O friozinho é bom, mas com ele vem aquela fome, aquela preguiça e chance de se esconder nas roupas 🫣.

Me conta se cometeu algum desses erros e clica no link da Bio para se inscrever no PEGA!

🔥🔥Começamos segunda 08/09!!!

04/09/2025

Já que hoje é quinta, vamos de do PEGA porque sempre existe aquela pergunta:

- Da para ter resultado em 15 dias?

Passa pada o lado e veja a resposta!

Tenho certeza que você vai se arrepender se não começar AGORA!

👉🏼 Para tudo e clica no link da BIO, faz logo sua inscrição e se junta a outras mulheres com o mesmo objetivo.

Te vejo no PEGA!

03/09/2025

Imagine entrar na nova estação:

🌸 Com 2 a 4kg a menos de gordura
🌸 Vestindo roupas leves e justas sem incômodo
🌸 Barriga sequinha o dia todo, não só ao acordar
🌸 Energia para treinar e brilhar nas fotos

Esse é o resultado possível em apenas 15 dias no PEGA – Protocolo de Perda de Gordura Acelerada.

👉 Clica no link da BIO e só vem!!!
Começamos segunda, 08/10 ✅

01/09/2025

✨15 dias. 15 ingredientes secretos. Um resultado que pode transformar não só o corpo, mas a forma como você se enxerga no espelho.✨

O Desafio PEGA nasceu em 2020 e já ajudou dezenas de mulheres a eliminarem de 2 a 4kg de gordura em apenas 15 dias, sem terrorismo, sem dietas mirabolantes e sem perder horas na cozinha.

👉 A cada dia, você descobre um ingrediente estratégico: desde a disciplina até os chás certos, da organização à proteína, do sono à água que você nunca imaginou que poderia acelerar seus resultados.

Não é apenas sobre restrição do açúcar. É sobre inteligência, estratégia e acompanhamento.

Durante 15 dias, você terá:

✔️ Grupo exclusivo no WhatsApp comigo
✔️ Cardápio prático com opções
✔️ Vídeos diários que revelam os segredos da perda de gordura acelerada

🚀 Em 08/09 começa a nova turma.

E eu quero você dentro dessa experiência que vai mudar seu corpo e sua mentalidade em apenas 15 dias.

👉🏼👉🏼 Clique no link da bio e garanta sua vaga, afinal hoje já é dia 01 de serembroooooooo!!!! SE-TEM-BRO!!!!!

31/08/2025

Hoje, 31 de agosto, celebro 23 anos de formada. E olha que maravilha: me formei exatamente no Dia do Nutricionista ❤️🥰.

Ao longo desses anos, vi a Nutrição se transformar, algumas vezes para melhor, outras nem tanto.

Infelizmente, presencio dois caminhos: a banalização, onde qualquer caminho serve para levar ao objetivo desejado sem estratégia, sem entender de bioquímica, sem pensar em longevidade; e o desprezo, por acreditar que nutricionista serve apenas para fazer “emagrecer”.

Já disse antes: você não precisa de um nutricionista para emagrecer, para isso você compra uma “caneta”.

👉🏼 Você precisa do nutricionista para:

✅ Te fazer compreender o caminho que os alimentos percorrem em todo processo até chegar aonde verdadeiramente precisam;

✅ Ter precisão na prescrição para você ter o resultado que deseja, sem lhe custar a saúde;

✅Ter a percepção que a vida não é “cor-de-rosa”, que a alimentação deve ser inserida na rotina e precisa ser sua aliada, não inimiga;

Então hoje posso dizer que minha missão é clara:
✨Ensinar o caminho que leva a resultados verdadeiros e duradouros.
✨Inspirar mulheres com rotinas intensas a não se abandonarem.

✨Formar grupos que se apoiam, crescem e se fortalecem juntas.

✨Ser exemplo de que é possível alcançar definição, saúde e longevidade sem renunciar o tempo todo ao prazer e a vida social.

👉🏼 Esse é o meu protesto e, ao mesmo tempo, o meu compromisso: mostrar que Nutrição é ciência, é estratégia, é transformação.

⚠️E se você sente que precisa de um método sólido, inteligente e eficiente para perder gordura e acelerar seus resultados, eu abri uma turma especial do meu PEGA - Protocolo de Perda de Gordura Acelerada.

🚀 São poucas vagas, e será a sua chance de experimentar uma Nutrição de verdade: estratégica, científica e feita para mulheres que querem resultados que permanecem.

👉 Me chama no direct para garantir sua vaga.

26/08/2025

Os desafios sempre surgem no meio do caminho. Temos grandes motivos para reclamar, desistir e parar.

Esse carrossel traz um pouco das dificuldades que enfrentei para chegar até aqui!

Mas louvo a Deus que tem derramado de sua graça sobre a minha vida.

Até aqui nos ajudou o Senhor!

É nisso que eu confio. É nisso que eu acredito.

24/08/2025

Tem gente que se culpa por não conseguir manter o foco.

Outras acham que o problema se resume à falta de força de vontade.

Mas eu vou te dizer uma coisa que talvez ninguém tenha te contado:

👉🏻 Disciplina é importante, mas não suficiente.

Não existe disciplina que resista a um plano ruim: confuso ou impossível de aplicar na rotina.

E é exatamente por isso que tanta gente trava e não consegue perder gordura localizada sem ficar flácida. Talvez seja o seu caso.

Sim, talvez você tente seguir estratégias que exigem demais, não se encaixam na sua rotina e acabam te fazendo acreditar que o problema está em você.

Quando, na verdade, o que falta é um plano realista.

🔥 A boa notícia é que amanhã, às 10h, eu vou apresentar um novidade que vai te ajudar que vai te ajudar a emagrecer de 2 a 4kg em apenas 15 dias.

Um formato que funciona justamente pra quem está travada, cansada ou perdida.

E o melhor:

✅ Não exige horas do seu dia
✅ Cabe na rotina até de quem vive na correria
✅ Sem passar fome (e não é lorota não, fome você não passa).

Se você quer receber os detalhes em primeira mão, basta entrar agora na minha Lista VIP.

⚠️ As vagas serão limitadas e as condições especiais acontecessem somente para quem está na minha LISTA VIP.

Clica no link da Bio e vem :)

21/08/2025

Essa merece ir para o feed.

Hoje fui conhecer a proposta de café da manhã da e meu café da manhã foi uma tapioca com frango e um suco verde refrescante. 🍃

Eu cheguei lá sem saber do cardápio e curiosamente é isto que como quase todas as manhãs, mas completo com um delicioso cafezinho.

O ponto não é a tapioca em si, mas o compromisso com meus objetivos.

Quando você decide aonde quer chegar, as escolhas deixam de ser um peso e passam a fazer parte da rotina.

💡 A verdade é: sempre existem opções. O que falta, na maioria das vezes, não é o alimento certo… mas sim a clareza do objetivo.

✨ Inspire-se: defina sua meta, trace seu caminho e permita-se fazer escolhas inteligentes todos os dias.

👉 Se você sente dificuldade em manter esse equilíbrio, eu posso te ajudar a transformar sua rotina de forma simples, prática e gostosa.

Agora clica no link da BIO e entra para minha LISTA VIP. Além de conteúdos estratégicos você terá oportunidades únicas. Te espero lá!

Endereço

Avenida Osvaldo Reis, 3281, Sala 908/Praia Brava/Itajaí
Itajaí, SC
88306-773

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